先日、「Dr.トキコのビューティーセミナー　～明日はもっと輝くために～　ハッピートレーニング♪」の第2回目を心斎橋と京都で開催しました。
京都の会場はトキコクリニック京都院です。サロン風にアレンジしたロビーでお客様をお迎えしました。アフタヌーンティー形式で、今、クリニックでも大人気のヘルシー・オーガニック・チョコレート「NOXチョコレート」と、私のお気に入りでぜひみなさんに飲んでいただきたかった素敵な香りのするルイボスティーを用意しました。
NOXチョコレートはスウェーデン製で、薬剤師が開発しました。メーカーが1日3個食べることを推奨している「食べるサプリメント」です。抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれたカカオを70%も使用し、砂糖の代わりにココナッツシュガーで甘みを出しています。ココナッツシュガーは上白糖やブドウ糖に比べて血糖値が上昇率が3分の1程度で、今、世界的に注目されています。食後の血糖値の上昇がゆるやかということは、体内の糖質と脂肪を効率よく燃焼させてくれるということ。さらに空腹感も抑えてくれ、ダイエットには最適なのです。私はこれから日本でもココナッツシュガーの注目度が高まるとにらんでます。
また、体をつくる必須アミノ酸など栄養素を豊富に含むアサイーやバオバブが配合されています。
肝心のお味はというと、スタッフやお客様からは「おいしい！」と好評です。少しアサイーの酸味があり、甘さもしっかり感じられ、何よりカカオの風味がよく、1個でも十分満足感があります。スタッフは食事前に1個食べて、食事の量を抑えているそうです。甘いものがどうしてもやめられない、軽くダイエットしたいという人は一度お試しくださいね。

さて、今回の京都院でのビューティーセミナーは、盛りだくさんの内容となりました。まず、スタッフによるクレンジングと洗顔の実演。美肌をつくる基本をこの機会にあらためておさらいしました。
続いては京都院の本城早紀院長のトークです。10年前よりも「若い」ヒミツを話してもらいました。勘違いしがちなのですが、「若く見える」と「若い」は違います。メイクやファッション、つまりテクニックで若く見せることは可能です。けれどそばで見ると肌が荒れていたりシミやシワがあったりするものです。年相応の体に若作りのメイクやファッションを合わせることで、残念ながらかえって老けて見える人もいます。
トキコクリニックが目指すのは本当の意味での「若さ」を保つこと。もちろん、実年齢は確実に重ねていくわけですが、シミやシワを取り除いたり、不足しているホルモンを補充したりすることで、重ねてきた時間を遡ったり止めたりすることは可能なのです。
本城院長のトークでは、ご自分の結婚式での写真と現在の写真を並べて見せてくれましたが、今のほうが若いというより輝いているのが歴然でした。写真の説得力ってすごいですね！

「キレイになるってすてき」という空気が盛り上がってきたところで、私のトークです（笑）。

心斎橋院のビューティーセミナーは、第1回と同じクリニック近くのすてきなイタリアンのお店で開催しました。
前回はランチでしたが、今回はディナーをご用意しました！　お店でのセミナーはやっぱり華やかですね。スタッフもお洒落してみなさんをお迎えしました。私もお昼は夏のバカンスをイメージしたワンピースを選びましたが、夜はシックな黒のミニドレスにしました。日本の蒸し暑い夏はお洒落するのも億劫になりがちですが、そこを面倒がらずにシチュエーションに合わせたお洒落を楽しみたいですね。

さて、心斎橋院のセミナーも内容は京都と同じ「シミやくすみに負けない美肌ケア＆体質作りについて」でした。
年齢を重ねるうちにシミができたり、肌がくすんできたりするのは仕方ない、つまりそれが自然なのだと思っている人は多いのですが、適切なケアを行えばシミやくすみは予防できます。そのためにはまず、肌の仕組みを知っておく必要があります。

皮膚は何らかの刺激を受けると、防御反応としてメラニンを生成します。もともと皮膚は常に新しい細胞に入れ替わって（ターンオーバー）いますが、その時にメラニンは排出されます。日焼けをしてもしばらくすれば元に戻るのもそのためです。
けれどターンオーバーの周期が乱れるとメラニンも排出されず、シミや色素沈着という形で皮膚の表面に現れます。

ターンオーバーが乱れる理由として、生活環境の乱れや冷え、乾燥、皮脂の過剰分泌、ストレスなどが考えられます。「最近、肌がくすんでるな」と感じたら、まずは生活を見直してみてください。

とはいえ、ほとんどの人は自分のペースだけで生活できるわけではないですよね。仕事も家庭も思うようにいかないことのほうが多いし、人工的な都会の環境では冷えや乾燥を避けるのも難しいものです。そこで予防するためのコスメやサプリメント、シミやくすみが出てしまった時のケアを上手に使いましょうというご提案です。