Shapes（シェイプス）の評判・口コミから食事まで全てを大公開！
ダイエットジムコンシェルジュ 運営責任者
森井 寿生
2017/07/20
ダイエットは「結果が出ない」「リバウンドする」などと勘違いをしている女性のあなた。
ダイエットジム業界店舗数2位のダイエットジムで、理想の体型を手に入れませんか？
今回の記事では、ダイエットブームの巻き起こる日本において、注目を浴びているダイエットジム『Shapes（シェイプス）』の魅力ついてを紹介していきたいと思います。
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Shapes（シェイプス）とは？
数多くあるダイエットジムの中で、業界2位の店舗数にまで展開しているShapes（シェイプス）とは、一体どんなダイエットジムなのでしょうか？
Shapes（シェイプス）は日本国内で53店舗展開（2016年12月の時点）している「女性限定」「女性のパーソナルトレーナー」しか在籍していないパーソナルトレーニングジムです。
男性と同じプライベート空間でトレーニングをすることに引け目を感じてしまう女性の方などにオススメのダイエットジムです。
60日間の無理のない食事制限・トレーニングでこの身体に！
Shapes（シェイプス）が全国53店舗まで広がった理由は過剰な制限などがなく60日という短期間がで成果を出すそのトレーニングにありました。
まずは、このビフォーアフターをご覧になってみてください。
Shapes（シェイプス）の公式ウェブサイトには、なんと107人分の女性のボディメイク成功事例を堂々と掲載しています。
こんなにも多くのビフォーアフター画像を掲載しているダイエットジムは、正直ほとんどありません。。
ここまでたくさんのビフォーアフターを載せることができているのは、しっかりと結果を出しているという証拠ですよね。
何よりダイエットに成功すると、女性は美しく輝いていることが分かります。
少し大げさだと感じる方もいるかもしれませんが、ダイエットに成功するとこれくらい印象が変わりますよ。
大満足！Shapes（シェイプス）の口コミ
全国53店舗展開しているShapes（シェイプス）は口コミもたくさんございます。それも良いものばかりです。
19歳 女性
自分でも気付かない変化にすぐ気付いて下さり、食事の面でも色んな料理や食材を教えて頂きました。 停滞期を迎えて落ち込んでいた時も、澤村さんが支えてくれたおかげで乗り越えられました。 最後の測定では、「絶対無理だと思うけど、45kgを目標にしたいです」と言っていた目標を達成することができ、今まで痩せなかった太腿も細くなっていて、本当に嬉しくて感動しました！
痩せてから嫌いだった自分をどんどん好きになれてきて、毎日が楽しいです。
澤村さん、松本さん。 本当にありがとうございました シェイプスに出会えて本当によかったです！
周りの人たちに「痩せたね！」って言われることで、その言葉がとても励みになり、頑張ろうと思えました。
そして、買い物に行ったときに今まで履いたことのないサイズのボトムに挑戦してみようと思い履いてみると、履けなかったサイズのパンツが履けるようになっていてとても嬉しかったです。
今まで色々なダイエットをやって痩せたとしても太ももの間に隙間ができたことがなかったのですがはじめて太ももの間に隙間ができ、本当にやって良かったと思います！！
21歳 女性
最初は3食きちんと食べる、お水をたくさん飲むなど基本的なことが意外ときつかったです。
ですが、今までのダイエットで同じくらい体重が落ちた時よりも体型が変わって、着れなかった服が着れるようになったり、バイト先の制服のズボンが LLからMが履けるようになったりしたことが一番このダイエットをしててウキウキしました！着れる洋服から着たい洋服へシフトチェンジです(笑)
今度は髪の毛にパーマかけてDazzlinのワンピ着て遊びに行きますね(*^_^*)♡
私地味な人見知りあるし、あまり表に感情を出さないタイプですが、担当トレーナーの横田さんは、私が少し気分が落ちている時には「体調はどうですか。」「いつもより元気がなさそうですがどうしました？」
などと見透かされているかのように常に声をかけてくれました。
私の身体を見て真剣にトレーニングを組んでくださっている横田さんだったから、60日間という長い間も続けられたと思います。
シェイプスでのトレーニングを終えて、自分でびっくりするほど食事を含む生活や体が変わったのを実感しています。
本当に、70日間でこんなに身体が変わるの？！と驚いています。
トレーニングを始める前は、痩せてもリバウンドするかもと不安だったのですが、シェイプスでの70日間で食事に気を使ったり運動をする習慣が見についたので、リバウンドも怖くありません！
これまでには出会えなかったくらいお腹も引き締まっていて、今年はビキニが着れそうです♪
挫折しそうな時に励まして、アドバイスをしてくださった藤田さん！
本当にありがとうございました( ^ω^ )！
これからも無理のない範囲でトレーニングを継続して行きます☆
私は、高校生の頃から同じような体型で、何度もいろんなダイエットを繰り返しては、痩せてもすぐに元に戻ってしまっていました。
20歳を過ぎて、お酒も飲むようになり、10代の頃のように痩せなくなってきてしまったので、パーソナルジムに通おうと思い、そこで見つけたジムがシェイプスでした。
初めてなので、不安ばかりで、本当に痩せれるのかな？と不安でしたが、みるみるうちに体重も減り、見た目にも変化が出てきました！
それがすごく嬉しくて、もっと頑張ろうって気持ちになれたし、専属でついていただいたパーソナルトレーナーの澤村さんがいつも応援してくれたり、 私に合ったトレーニングをしてくれたおかげで2ヶ月無事に続けることができました！
食事やトレーニングは正直きつかったですが、料理の幅も増え、途中からはその日のメニューを考えるのが楽しくなっていました。
今は、高校生の時より軽い体重です♪
本当にありがとうございました！♪
30歳 / 身長:155cm
70日間、本当にあっという間で、終わと思ったらなんだか寂しい気持ちになっている私がいます。
1人では乗り越えられない筋トレと食事制限でしたが、パーソナルトレーナーの美花さんが70日間ずっとサポートしてくれたおかげで頑張れたと思います。
ダイエットプログラム中に制限をされている、お菓子が食べたくて仕方がなかったのですが、それでもなんとか我慢してこられたのはトレーナーの美花さんの励ましのおかげだと感じてます。
ただ痩せるのではなく、健康的に引き締まりや足が綺麗になれたことがとても理想的で嬉しかったです。
これからも、玄米やライ麦などを取り入れた健康的な食生活で、さらに体脂肪減を目指していきたいと思います！
本当に今までありがとうございました。
30歳 / 身長:163cm
20代の時に暴飲暴食を続けていたときに体が重くなりはじめ、何度か自己流でダイエットに挑戦はしたのですが、何をやっても痩せてはリバウンドの繰り返し…さらにストレスで暴飲暴食に走る日々でした。
だんだんと太っていく自分を見て自信がなくなっていき、洋服も気にしなくなったところでさすがに「やばい」と感じて見つけたのがシェイプスでした。
結果的には70日間やりきって自分を変えられたと思っています。あとは70日間という期間だから頑張ってこれたと思っています。
食事の面ではこれまでの生活から180度変わりました。 料理が趣味になり食生活を変えることで肌の調子がよくなったり朝型の生活になったりといいことづくしです。 食べることも本当に大切なことなんだと実感しました。
本当にシェイプスを選んでよかったです。運動・食事の知識は今後も活かしていけることです。 トレーナーさんにも日々助けていただき感謝の気持ちでいっぱいです。
42歳 / 身長:159cm
私は元々運動が好きでマラソン、フィットネスジムに通うなどしていましたが、お腹周りの脂肪と姿勢の悪さを改善したくてシェイプスに通う事を決めました。
ウェイトトレーニングは見た目以上に難しく、中々うまく体を動かすことが出来ませんでした。
トレーニングの後には筋肉痛もほとんどなく、トレーニングが100％発揮出来てなくて無駄な時間を過ごしているのではと焦りを感じ、毎回パーソナルトレーナーの本間さんに愚痴をこぼしていました。
それでもいつも丁寧に何度も見本を見せてくれて励ましてくれました。
トレーニングは正直そこまできつくありませんでしたが、なによりも自分で作らなければならい食事の方がはるかにストレスでした。
元々料理は好きだったのですが、さすがにほぼ毎食繊維質中心となるとレパートリーも食べたい物もなくなりネガティブになってしまう事もありました。
ですが、そのたびにトレーナーの本間さんが私の好きそうなレシピを探してくれました。
今では電車の中や仕事中など常にお腹に力を入れたり、背すじを伸ばしたりという日常の意識改革が出来ていると思います。
元々食べることが大好きなので油断をする すぐにリバウンドしてしまいそうですが、シェイプスで学んだ食事のコントロールと筋トレをうまく日常に取り入れて今のスタイルをキープ出来るようにしてい きたいと思います。
本間さん２か月間本当にありがとうございました。
あなた専用のトレーニングとメニューで理想のボディをGET！
それでは何故、Shapes（シェイプス）ではボディメイクでここまでの結果を出すことができるのでしょうか？
その理由の1つとしてShapes（シェイプス）のパーソナルトレーナーにあります。
ダイエットジムでのダイエットは自分1人だけではなく、トレーナーと二人三脚でやっていくからこそ、結果を出すためにはトレーナーとの相性がとても重要になってきます。
Shapes（シェイプス）は女性専門かつ女性トレーナーのみの在籍であることなどから、徹底した女性のサポートを行っています。
もちろん、パーソナルトレーナー自身の技術もあっての話ですので、ご安心ください。
でも、なんだかんだ痩せるためには食事制限がきつそう…
なんて思っている方でもShapes（シェイプス）であれば大丈夫です。
Shapesのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、あなたの意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。
Shapes（シェイプス）の食事指導は、生理学的根拠をもとににした「誰でも」「確実に」成果を出すことのできる”今以上に体脂肪を増やさず、筋肉量だけを増やしていく”という食事指導です。
食事制限と聞くと、どうしても「炭水化物が食べられない…」というように身構えてしまう傾向にありますが、ご安心いただきたいのは、Shapes（シェイプス）では炭水化物を摂取しても大丈夫なように世の中のダイエットで悩み女性のことを考えた内容となっています。
このプログラムによって、60日間という長い期間でも継続できることができるのです。
リーズナブルな価格！お得なコースも！
それでは、気になるのはこの考え抜かれたShapes（シェイプス）のボディメイクトレーニングの料金ではないでしょうか？
プライベートジムと聞くと、大手のRIZAP（ライザップ）などから、一般的に高額な印象がありますが一体どうなのでしょうか？
表でまとめてみましたので、ご覧になってみてください。
| ダイエットコース・ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | 60日間全16回のパーソナルトレーニング。食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ。 |
| 入会金 | 20,000円(税抜) |
| 分割払い | 月々11,000円(24回払い)～(基本コースの場合) |
| コース料金 | 基本コース240,000円(税抜) デイコース216,000円(税抜)※11時～18時 |
| 期間 | 60日間 |
| お問合せ | このコースについて相談する |
Shapes（シェイプス）は比較的にリーズナブルな料金で安心して通うことのできるダイエットジムだと言うことがわかります。
さらに11時から18時までの時間で通っていただくと2万円以上も安くなるお得な料金のコースもあるので、ご検討中の方は早くお申し込みください。
日本全国53店舗！あなたの家の近くにも？
日本国内で53店舗（2016年12月の時点）しているShapes（シェイプス）はあなたのお家の近くにもあるかもしれません。
全ての店舗が駅から近く、とても通いやすくなっているのが特徴です。
是非自分の家の近くにあるか確認をしてみてください！
北海道 札幌店
福島県 郡山店
宮城県 仙台店
石川県 金沢店
新潟県 新潟店
長野県 長野店
栃木県 宇都宮店
群馬県 高崎店
茨城店 水戸店
東京都 六本木店 渋谷店 新宿店 新宿東口店 池袋店 吉祥寺店 銀座店 北千住店 秋葉原店 恵比寿店 立川店 自由が丘店 町田店 東京店 豊洲店
埼玉県 浦和店
神奈川県 柏店 横浜店 川崎店 藤沢店 たまプラーザ店 武蔵小杉店
和歌山県 和歌山店
兵庫県 神戸三宮店 芦屋店
広島県 広島店
福岡県 福岡天神店
人気すぎて申し込みできない時も…
優秀なトレーナーさんと、手厚サポートのあるShapes（シェイプス）はジムが満員になってしまい、空き待ちの状態になってしまっている店舗が複数あります。
空き待ちになってしまった時は、あらかじめ空き待ち予約をしておく必要があるので、自分の家の近くの店舗がどうかが気になる方は、下記コンシェルジュデスクまでお気軽にお問い合わせくださいませ。
また、15〜17歳の方はご来店のさいに親権者の同席が、18・19歳の方は親権者の同意が必要となってきますので、未成年の方は両親に確認をとっておくといいでしょう。
Shapes（シェイプス）の魅力は業界2位の店舗数とダイエットの豊富な実績、そして女性専用・女性パーソナルトレーナーのみの在籍で女性のニーズに的確に応えたことにあります。
そろそろ本気でダイエットをしようか悩んでいるあなた！
ダイエットジムコンシェルジュからのご予約でダイエットを始めてみてはいかがでしょうか？
何か分からないことがありましたら下記問い合わせフォームよりお気軽にご連絡くださいませ。
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ダイエットジムコンシェルジュ 運営責任者
森井 寿生
日本で唯一、全国のダイエットジムを検索できる 「ダイエットジムコンシェルジュ」運営責任者。 日々、ダイエット業界のプロフェッショナルにインタビューを通して、 ユーザーが抱えている悩みや疑問を解決するコンテンツ配信に奮闘中。 1人でダイエットに悩む人をなくしていくことを目指している。