今日は、Vivaniのカカオ85％含有ダークチョコレートのご紹介です
Vivani, 100% オーガニック･ダークチョコレート、カカオ 85%、3.5オンス(100 g)
361円
以前もダークチョコの効果について少しお話しましたが、今日はダークチョコダイエットのやり方や効果的な摂取方法について詳しくご紹介します
まずダークチョコレートダイエットを成功させる為の重要なポイント
カカオ含有量
食べるタイミング
上質なダークチョコを選ぶ
のカカオ含有量ですが、ダークチョコでダイエット効果を得る為には最低でも70％以上カカオが含有されているものを選んで下さい。
の食べるタイミングは、食前なら食欲抑制効果があり、食後なら食事量を減らす効果があります
食前や食間にお腹が空いている時に一かけか二かけ食べて暫くすると不思議と食欲が抑制されます
食後は食事量が足りないと思ってしまう時や食後に甘い物が食べたくなるタイプに効果的で、少しのダークチョコを食べるダケで満足できるのが嬉しいです
は、なるべくオーガニックのダークチョコで、乳化剤や植物油脂、香料の添加されていないものを選ぶ事
市販の「チョレート●果」などのダークチョコの成分はこん感じ↓
カカオマス、砂糖、ココアパウダー、ココアバター、乳化剤、香料、(原材料の一部に乳成分、大豆を含む)
まぁカカオマスは多く含まれていますが乳化剤と香料がね。。。
チョコレートダイエットをする為には、オーガニック食品店や原材料にこだわるショコラティエが作ったダークチョコレートを買って下さいね
私は、やっぱりiHerbのオーガニックダークチョコがお手頃価格で美味しくてお気に入り
Vivani, 100% オーガニック･ダークチョコレート、カカオ 85%、3.5オンス(100 g
これは、カカオ85％でもめちゃめちゃ美味しいの～
しかし、アマゾンとかでは2000円以上します
それが361円で買えるなんて最高
原材料も素晴らしいのです。
全てオーガニック原料でこの品質と味とこの価格にはビックリです
とにかく美味しいVivaniのオーガニックダークチョコですが、カカオの含有量が高いほど少しの量で満足するので、このダークチョコはお腹空いていても2カケで充分
チョコ好きな旦那さんも、これは1カケで満足できるからいいねって言ってました
ダークチョコはコスパもいいんです
固いからちょっと割りにくいけど、ダークチョコは不味いとか舌触りが悪いとかいう概念を変えてくれる素晴らしいチョコレートだと思います
次は90％以上のものか、100％も試してみようー
ダークチョコに慣れてない方は↓の71％のものから試してもイイかも★
これも美味しいですよー
Vivani, 100% オーガニック・ダークチョコレート、カカオ 71%、 3.5 オンス (100 g)
その他のVivaniのダークチョコレート商品はココをクリック
最後に、何故ダークチョコレートでダイエットできるのか?
まずは、嗜好品とはいえ、糖分量が少なく、その他の添加物が入ってないのでカカオ自体の効果を発揮できるのがダークチョコレートです。
ダークチョコレートに含まれるポリフェノールの一種「エピカテキン」が筋肉を増やし、体重を減らす効果があるという実験結果があり、適度に摂取することでダイエットにも効果があります。
カカオに含まれる脂肪は良質なので、食べても血中の悪玉コレステロール値は上がらず、脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え、脂肪が血液中に残るのを防ぐため、結果として体脂肪率は上がりにくくなります。
更にカカオに多く含まれる一価不飽和脂肪酸という物質で、体脂肪を燃やしやすくして、太りにくい体質を作るためにも効果的。
そして、抗酸化物質のフラボノールはお肌への血行を促進し、血中の栄養素の影響でお肌にツヤを与え、老化の原因であるフリーラジカルの形成を防ぎます
その他にもダークチョコの効果はたくさん
どうしても甘い物を止められない方やチョコレート中毒の方には最適のダークチョコなのです。
※素晴らしい効果のあるダークチョコですが、カフェインは含有していますので食べる量や時間帯に気を付けてくださいねーo(^-^)o
初めてお買い物される方は、クーポンコードCWK653を入力すると１０ドル割引特典が受けられます
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