日焼け止めはSPFの数値が上であればあるほど効果的ですが、肌が弱い人はSPF40くらいに留め、帽子・日傘・マスクなど着るもので防御した方が無難です。 あとはビタミンCなど、紫外線に当たる事で壊れやすい栄養素を内側から補給すれば盤石かも。
ちなみに私は化粧品に含まれる人工香料と保存料に耐性がありません。 食事バランスを考慮し、ストレスをかけすぎなければある程度はマシですが、負荷がかかって体調を崩すと日焼け止めの成分と保存料で顔がぼろぼろになります。
シアバターやホホバオイルは紫外線B波をブロックしてくれますが、効果的にはSPF20程度。 A波はブロックしてくれません。
私が愛用しているのはロクシタンのイモーテルシリーズの日焼け止め乳液です。 手作りのシアバター入りクリーム(小指の爪半分ほど)か、マカダミアナッツオイルとホホバオイルをブレンドした美容オイル(スポイト1滴程度)を手作り化粧水でのばし、顔に皮膜を作った状態で塗っています。 ユーザーID:1518016130 |