腋臭（わきが）の予防・改善・対策・治療情報

腋臭（わきが）とは

腋臭（わきが）とは、わきの下から出る臭いが体質的に鼻につく特徴的な匂いです。
腋臭（わきが）の臭いは、自分ではなかなか気が付きにくいものです。

腋臭（わきが）は人種差が大きく、欧米人は約80％の人が腋臭（わきが）体質であるのに対し、日本人は約10％と非常に少なくなっています。
しかし食生活が欧米化するにしたがって、日本人にも腋臭（わきが）の人が増えてきています。

わきから臭いがするが、腋臭（わきが）かも・・・と悩みが多いようです。
腋臭（わきが）を判断するには、周りの環境や体質などで、ある程度は判断できます。
以下で当てはまる数が多い場合、腋臭（わきが）の可能性が高いです

１．服のわきの部分に黄色いシミがつく
腋臭（わきが）の臭いは、わきの下のアポクリン腺から分泌される汗が、わきの皮膚の雑菌と混ざり合って発生します。
また黄色いシミの原因も、アポクリン腺からの分泌液に含まれる脂肪やタンパク質、鉄分、色素などによるものです。
そのため、黄色いシミができやすい人は、アポクリン汗腺の分泌量が多いと考えられます。

２．家族に腋臭（わきが）の人がいる
腋臭（わきが）は遺伝します。
片親が腋臭（わきが）の場合は約50%、両親が>腋臭（わきが）である場合は約75%の割合で遺伝すると言われています。

３．耳垢が湿っている
耳道には多くのアポクリン腺が分布しており、耳の中が常に湿っている人は、わきの下にもアポクリン腺が多い可能性が高くなります。

４．わき毛の量が多い
わき毛が太く多い人は、雑菌が繁殖しやすくなります。
また、毛の量が多いほど、腋臭（わきが）の原因であるアポクリン腺も多い傾向があります。

わきがの原因

腋臭（わきが）の臭いは、単に汗が多いということだけが原因ではなく、分泌液の成分や皮膚の雑菌などの要因が絡んで生じると言われています。

わきの下には、エクリン腺、アポクリン腺という2つの汗腺と皮脂腺という分泌腺があります。　

分泌線の種類

アポクリン腺
アポクリン腺から出る汗は粘り気があり、タンパク質、糖類を始め、アンモニア、鉄分、蛍光物質、脂質などからできています。
この汗に含まれる分泌物がわきの下の細菌に分解され、独特の臭いを発するようになります。
この汗は、元々は異性を引き付ける臭いを出す働きがあったともいわれています。

エクリン腺
エクリン腺から出る汗は、体温を調節する役割があり、暑い時やスポーツをした時などに出ます。
99％が水分、1％が塩分で構成されているため、サラサラしていて臭いはありませんが、アポクリン腺から出る汗や、皮脂をとかして、臭いをばらまく原因にはなっています。

皮脂腺
皮脂腺はアポクリン腺と同じように毛穴と直結しており、皮脂と呼ばれる脂肪分を分泌しています。
皮脂がたくさん分泌されると、アルカリ度が増して、さらに細菌が増殖しやすくなり、その増殖した細菌が脂肪を分解する時に臭いが出るとも言われています

。 つまり、アポクリン腺から出た汗と皮脂腺から分泌された脂肪分とが混ざり、これが皮膚の表面の細菌により分解され、独特の腋臭（わきが）の臭いが発生すると言われています。

わきがの予防・対策・改善

腋臭（わきが）は遺伝や体質によるものなので、腋臭（わきが）にならないようにすることはできません。
しかし軽い症状の人なら日常生活の中で予防対策をたてることによって、ある程度臭いを抑えることができます。

１．わきの下をいつも清潔にする
汗自体は、それほど臭いを出さないのですが、腋臭（わきが）の臭いの原因となる物質が含まれているわけですから、汗をかいたままにしておくと 汗の中の成分が雑菌などと混じり合って変化して、腋臭（わきが）臭となるわけです。
特に汗をかく時期は　シャワーなどで身体の清潔を心がけるだけでも、かなり臭いが予防できます。
また消毒用アルコールをしみこませたコットンなどで時々拭いて、悪臭を作り出す雑菌を増やさないことも大切です。

２．こまめにわき毛を剃る
雑菌が繁殖する原因である、わき毛をこまめに剃ることで、わきがの臭いをある程度抑えることが可能です。
レーザー脱毛などは、わきが対策としても良いでしょう。

３．食事に気をつける
肉や乳製品を多く摂る欧米型の食事は、アポクリン腺や皮脂腺の活動をさかんにします。
また動物性脂肪にふくまれる「不飽和脂肪酸」の一部はアポクリン腺や皮脂腺から分泌されますが、この分泌物が臭いの原因になります。
従って、高カロリー・高脂肪の食事をできるだけ避けるようにすることが望ましいでしょう。
また発汗を促す塩分や糖分、香辛料、アルコールや多量の水分を控えめにすることも必要です。

腋臭（わきが）対策に理想的な食事は和食です。
日本は腋臭（わきが）体質の人は少なかったのですが、食生活の欧米化が進むにつれ次第に増加しているようです。

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