こんにちは☆

管理人の「ほし」です。

今回は９月５日の「世界まる見え特捜部」で放送された
アメリカの前代未聞のダイエット番組について紹介したいと思います！！

究極と言われる「ＦＩＴ  To  ＦＡＴ  To  ＦＩＴ（やせた体を太らせてまたやせる）」
アメリカで人気の肉体派トレーナーであるスティーブさんが
太った依頼者を痩せさせる方法が前代未聞で

「自分が痩せてるから太った人の気持ちが分からない。」と話し
１度激太りして依頼者と一緒にダイエットして痩せるという企画。

依頼者は体重９６㎏で３８歳のターシャさん。
３人の子供をもつ主婦で痩せたいとのこと。

スティーブさんがターシャさんの家にどんな食生活を送っているかチェックすると
キッチンにはピザにパスタにピーナッツバターや
他にも脂っこいもの・甘いものだらけ。

ターシャさんの食生活は０点だそうです。

ここから４カ月かけて８４㎏のスティーブさんは２０㎏太ってからダイエット開始になるので
当面はスティーブの増量から始まります。

４ヶ月で２０ｋｇの増量

スティーブさんが２０ｋｇ太るためには今までよりも３倍以上の食事量が必要になるので
奥さんと高カロリーでボリューム満点のレストランに。

ピザや脂ギトギトのスペアリブにスティーブはタジタジ。
最後のデザートにはチョコレートフォンデュが出てきましたがさすがに食べられず。
スティーブさんにとっては味が濃ゆすぎるし脂っこすぎるようでした。

普段から食事に気を使ってる事が伺えます。

太るためにファーストフードや甘いものを食べまくり増量していき
２週間で６．８㎏も増量。

スティーブの味覚に変化が。
「太り始めたらファーストフードや甘ったるいものが無性に食べたくなって味の好みが変わってきた。
こうした悪循環でみんな太っていくんだな。」
と話していました。

実際に塩分を多く摂りすぎると油への味覚感度が下がり、脂っこいものが次から次へと食べたくなるというデータがあります。
なので、スティーブさんが言ってることも頷けます。

買い物も大きなピザや巨大なチョコのパックなど今まで買わなかった物を買うようになったそうです。
こうして順調に増量してると思いきや食べても増量にストップがかかる事も。
奥さんに励まされながらスティーブさんは食べに食べまくりました！
正直、体重が増えずに悩むなんて羨ましい限りです（笑）

そして、無事に４ヶ月後には２０ｋｇの増量に成功してマッチョボディから見事なブヨブヨのおじさん体型に！！

ダイエット開始

見事おデブになったスティーブさんとターシャさんは４ヶ月ぶりに再会しダイエット開始！
ジムなどの筋トレも行っていましたが１番印象的だったのは砂浜でのトレーニング！

砂浜は足をとられるので走るだけでも普通の地面や床などでトレーニングするよりも
何倍もの運動強度になります。

下半身がかなり鍛えられるので
吉田沙保里選手などのレスリング日本代表や世界チャンピオンクラスのボクサーでさえトレーニングを行うほど。

砂浜で重りを持って走ったり・ランジをしたり・四つん這いで走ったりと
普通にやってもキツいトレーニングを行うターシャさん。

ターシャさんがメニューをこなした後はスティーブさんも同じメニューをこなし
「太っているとこんなに動けないのか・・・」
と太った人のキツさを体感。

ターシャさんは痩せるために肉などの重さを量りカロリーを計算。
「カロリーを計算しヘルシーなものを選んで食べていると、コッチの方が美味しく感じてくる。」
と話していました。

やはり、太っている人と痩せている人では味覚から違うのだと実感する言葉ですね。

１ヶ月目の測定で約１５ｋｇ痩せたスティーブさんに比べ
半分しか痩せれなかったターシャさんは落ち込んでしまいました。

そこでスティーブさんはターシャさんに
「痩せて一緒に喜んでくれる人はいるか？その人の事を考えてみろ！」
ダイエットだけでなく目標がある人全員に言える言葉です！

その言葉でターシャさんは４ヶ月ダイエットに励み
－２８㎏痩せて見事ダイエットに成功！！

スティーブさんも見事２０ｋｇ痩せてマッチョボディに戻りましたが
若干皮膚が余ってるように見えました。

ダイエットトレーナーはさすがに生徒さんが来るたびに太ったりはできませんが
トレーナーをつけるなら
太った経験があり苦労してダイエットした人の方がイイと個人的には思います。

そういう人は痩せる知識はもちろん
ダイエットしてる人のキツさや辛さまで分かってくれるので心のアフターケアまでやってくれるでしょう。
知識や技術面だけでなく心や精神のフォローをしてくれるってダイエットにはとても重要になってきます。

まとめ

皆さんいかがだったでしょうか？？

わざと太って一緒にダイエットしてくれるトレーナーさん。
こんなに親身になってくれる人がトレーナーについてくれたら心強いですよね(*^_^*)