こんにちは。iPhone女子部部長のこばなみです。人生の楽しみ、それは食べること。そして飲むこと。気の合う女友達と夜な夜な楽しく過ごす女子会が大好物！という方も多いのではないでしょうか。私もそのひとり。平均週４で食べたり飲んだり。だってそれが幸せなんですもの～！

年が明けてからは、生魚好きには天国みたいな「魚金（先日は「鱈腹 魚金」に潜入）」、肝好きにはたまらないあんこう鍋の「ほていさん」、さらには会社帰りに近くの「馬場バル」で肉をつまみつつワインを一杯、いや数杯、なんてやってるうちに、あれ、ぽよっとした腹肉が前より増えた……!?

でも！ 30代も半ばともなると、運動だってコツコツはできない。代謝も悪いから、食べた分だけしかりと血となり肉となり。成長期じゃないのに、右肩上がりに体重も上昇していくのですなぁ。気づけば体重が60kg目前!? ひょえ～!!

こりゃマズい。というわけで、私が向かったのは渋谷にある「健康新幹線」という整体。その名の通り、『新幹線なみの速度で痩せられる』激痛整体。ホームページに『絶叫して寝ているだけ！』って書いてあるけど…。ま、でも一度の施術で２kg落ちる人もいるっていうんだから、こりゃもう行くしかない！

まずは体重測定からスタート。そしてここで重要なのが「インピーダンス」という項目。これは体の電気抵抗のことで、体内の熱量に比例するというもの。30代女子の適正値は500～540。私は初回426。先生に「数値が低いですよ、死にますよ」とピシャリ。ひょえ～。

この独自のダイエット法を考案した範立先生は中国のオリンピック選手のボディメンテナンスも担っていたとか。しかも先生自身は、一度の施術で体重を最大５kg減らすことができるそう。すごいな…。で、何をやるかっていうと、まずは約60分間の激痛整体。どんだけ痛いかっていいますと、たとえるなら腕がダンプカーにひかれるような痛さ。ひかれたことはないけどそんなイメージです。

それと痛いのがお尻まわり。ふだん使っていない筋肉だからか、カチコチみたいで、痛いのなんのって。私「超～、痛い～！」先生「腸は痛くないでしょ」など、トンチンカンなやりとりがちょっと激痛を和らげてくれますが、でも痛い！　でも、痛いだけあって、汗もかくし、体もすっきり。ここで0.5kgくらい体重が落ちます。

お次の行程は岩盤浴。鼻から息を深く吸って、口からゆっくり吐く。代謝も高まっているからか、１時間ほどで汗びっしょりです。ここで0.6～0.8kgくらいダウン。最後の仕上げはエアーマッサージを30分。お腹から下の部分に空気で圧をかけていきます。１回の施術は約２時間30分。東京から大阪に新幹線で行くくらいの時間で、1.5kg～1.8kgくらい体重が減り、先生に死にそうと言われたインピーダンスも上昇。なんだか体もスッキリするのです。

はじめて健康新幹線に行ったのが２月半ば。
それから約１ヶ月で計５回通って、増減を繰り返したけど一番痩せたときで４kg減。スタート時が59.9kgで、最大痩せたときが55.9kg。現在は56kgくらいをうろうろ。でもこれ、平均週４で飲み食いしていると考えると、いいペースじゃない!?

それと続けたのが、毎日体重測定をすること。「あ、増えてるから今日の昼は軽めにしよう」とか「あ、減ってる。やったー！」とか。意識すると、キープできる気がします。iPhoneアプリ「シンプルダイエット ～記録するだけ！かんたん体重管理～」は体重を入力するだけなのでとても簡単。記録することが日課になったらしめたもの！

以前は体重を計ったこともなかったので、体が重いとか、なんか二重アゴになってるなぁとは感じていたけど「ま、いっか」で終わっていました。が、体重という数字を目で認識することによって、ちゃんと現実を受け入れないかん！という気持ちになる。とはいえ、私、めちゃくちゃ面倒くさがりやの大雑把な性格なんですよ、従来は。それでも意識が変わってくるのだから、本当にオススメです。

というわけで、先日韓国で食べたカンジャンケジャン（ワタリガニのしょうゆ漬け）の味が忘れられず、赤坂の「プロカンジャンケジャン」へ急行。カニにむさぼりつきながら、生エビバージョンもオーダー。これ、初めて食べた！ ビールから始まり、気づけば女子３人で赤ワイン２本を空けて２軒目へ…。

ひゃっほー、楽しいー！ だから女子会はやめられない。

※本記事は被験者の主観によるもので、マッサージによる減量効果を保証するものではありません。