昔の私に戻りたい↗

はい🙆💕✨
是非一緒に頑張ろうっ🎆

私は明日からウォーキング🚶又はジョギング🏃をやります😁

ダイエットってどちらのが効果大なのでしょうか⁉
ダイエットに関してまだ②未熟です⤵⤵

わたくし 身長164ｾﾝﾁ体重60ｷﾛ 1年前 50ｷﾛ‼ 同じく 1年前の洋服が全く着れずかなりヤバいです😔
以前の体型に戻りたいです💧
主さんと一緒に頑張りたいです😃

同じ状況なので分かります😂

私も半分このままという気持ちとこのままじゃ駄目という気持ちが戦っていました😨

でも部屋を整理すると可愛い服と昔の思い出が💖

やっぱり昔に戻ろっと決意しました‼

だから一緒に戻りましょう🎵

昔の写真を見ると かなり凹みます😱
以前の私は食べてもあまり太らなかったので 週一ペースでバイキング行ったり 甘いもの大好きなんで スーパーでチョコを買って 🏠で食べちゃうんですよ‼ まずは間食は禁止し…徐々に夕飯のご飯抜いて おかずだけにトライしてみようかな⤵あとは恋しなきゃ 頑張れないかも‼
頑張りましょうね💕

私も一年前は好きなの食べてた💖✨
シュークリームとかチョコとか😍何故か体重もキープ出来てたからこのまま太らないんじゃないかって思ってた位😨💧

でも今になってみればこんな体型に⤵⤵

お腹や背中太ももからお尻に掛けて全てが巨大に😱💦

私はダイエットに関して本当に未熟です😂
ただ私は運動が大好きなのでそこだけは救いです💮

後は食事ですが夜にDHCのproteinに挑戦と考えています🙆
私の性格は極端でやる時やるやらない時やらないという感じで💦

でもダイエットだけは痩せるまでやり続けます‼

やるからには徹底してやります😤

じゃなきゃ変われっこないですよね⁉

私も痩せて恋しなきゃっ💓✨
昔はしてたなぁ～(笑)

なんか 似てますね～‼ 私も以前は毎日のようにシュークリーム食べてましたよ😃あとマヨラーです😔
私は下半身にお肉がついてしまい…お腹 お尻 足が醜くくやばいです😥
スカート派なので やはり足が細くなりたいです💦

私は学生時代にSportsしてましたが 今は全くしていないので 運動は出来そうもありません💦
まぁ～無理せず 食生活見直しして 頑張ってやってみます‼
実は体重は恐くてずっと図ってなかったのですが 勇気を出して 先ほど体重図ってみました‼ やはり60ｷﾛ💢でした😩
毎日記録しなきゃ‼

夜中にすみません⤵
仲間に入れてくれてありがとう🎵
３さんもよろしくお願いします🙇
私も昔は食べても太りにくい体質で 周りが驚くくらいかなり大食いです⤴
しかし妊娠出産してから体質がかわり…
食べたら食べた分太るようになりました😭

絶対痩せます‼
頑張りましょう✨
明日から少しでも運動するようにします🎵
毎日快便になりたい⤴

今日の体重63.6kg

今日からダイエットだ⤴⤴
仲間も出来たし頑張るぞっ🐷

今日から運動するぞっ🎆

サヤママさん こちらこそ よろしくお願い致しますm(__)m
無理せず、頑張っていきましょうね😉

こんばんは
昨日はズレ閉鎖されたみたいでレス出来なかったんですけどまだやってますか⁉