女性には切っても切れないダイエット。

ここではタイトル通り、ガセリ菌という菌を使ったダイエット方法をご紹介致します。

ポッコリお腹…、プルプル二の腕…、ムチムチ太もも…。

冬場の季節、特に気を抜きがちではありませんか？

こんなこと、みなさん当てはまりませんか？

●最近ヤバイと思い始めたけど何をしたらいいのかわからない…。

●仕事や家事、子育てに追われてとても運動をする気にならない…。

●痩せはしたいけど、食べることを我慢できない…。

●痩せたくても何をしたらいいのかがわからない…。

●リバウンドが怖い…。

とってもよくわかりますその気持ち！

それではそんなあなたに、ガセリ菌ダイエットを伝授しましょう！

■そもそもガセリ菌って何？

ガセリ菌ってみなさん聞いたことありますか？「菌」と聞くとなんだか危ない感じがしますがそれは大きな誤解です。

ガセリ菌とは乳酸菌の一種で、正式名称はラクドバチルス・ガセリ。

酸素の有無に関わらず育つ、通性嫌気性菌であり、人の腸の中に多く存在し、ビフィズス菌と並んで、悪玉菌を抑え腸内環境を整えるいわゆる善玉菌の代表です。

■ではなぜガセリ菌がダイエットにいいの？

そうです。問題はそこです。

実はガセリ菌には内臓脂肪低減効果があります！！！

2009年、日本乳酸菌学会で雪印乳業と日本ミルクコミュニティ、九州大学らの研究グループにより、ガセリ菌には内臓脂肪低減効果があると発表されています。

肥満傾向にある人が12週間接種した結果、内情脂肪量が有意に減少！！

皮下脂肪面積、体重、BMI、ウエスト周囲径、ヒップ周囲系も減少しています。

しかもガセリ菌はそう、乳酸菌です。

便秘気味な方が多い女性にはうってつけの成分です。

腸の調子を整え、腸にたまった便を排出してポッコリお腹を解消できます！

■でもほかにもそういう成分ってあるんじゃないの？

たしかにあります。

ただガセリ菌にはもう一つ、特別な特徴があります。

ガセリ菌には腸への定着性があります！

・・・ってどゆこと？って思うと思いますがまぁまぁ今から説明します。

ガセリ菌は元々小腸に存在する菌です。

それをさらに接種することによってガセリ菌の効果をさらに引き出します。

元々腸に存在する・・・という点がキーポイントです。

よくあるダイエットにいい成分等は、吸収されてしまったらそれで終わりであって、残りカスは便や尿として体外に排出されてしまいます。

その点ガセリ菌は生物です。

接種してからも長い間腸で生き続け、善玉菌として身体のためにせっせと働いてくれます。

2001年、経口摂取したガセリ菌が人の腸管内で定住することを示す論文が世界で初めて発表されました。ガセリ菌を1日1回、7日間接種後、90日が経過しても半数の人の糞便からガセリ菌の生菌が検出されています。

つまり、漢方薬や医薬品、サプリメントのように、飲んだ時だけ効くとか、長く続けないとダメとか、そういうめんどくささがなく、身体にもとてもイイ！！

そして・・・痩せれる！

これを逃す手はありません！

ただあまり多量に摂取しすぎてしまうと下痢になる恐れがありますので、程ほどにするべきですが、それでも身体への害は一切ないというのもプラスポイントです。

■ガセリ菌って何から接種できるの？

実はガセリ菌はまだ日本ではあまり普及していなく、認知度がまだありません。

従って、ビフィズス菌等の乳酸菌を売りにしているヨーグルトやピルクル等にも、ガセリ菌が入っている商品は少ないのが現状です。

サプリメントとして販売している場合が多いので、そちらをお買い求めになるのがよろしいかと思います。

例としては

●恵 megumi 長くとどまるガセリ菌ヨーグルト

雪印が出しているヨーグルトです。サプリに比べ含有量は少ないですが、お手頃で誰にでもお試しできます。ただ一応全国に売っているのですが、あまり置いてある店が少ないというのが難点です…。

●スリムオーガニック

こちらは大々的に宣伝も行っている㈱ビューテックライズの看板商品です。値段もそこそこしますが、ガセリ菌の含有量が半端じゃありません。コストを惜しまず作られた商品です。

●キョードフィラス９

Wakunaga Of America が提供するサプリメントです。含有量はスリムオーガニックに比べ少ないですが、お手頃価格で買えるサプリメントです。

他にもガセリ菌を含んだ食品やサプリはあります！

まだまだ認知度が少ないこのガセリ菌。

先取りして、スリムボディを手に入れてしまいましょう！