月別アーカイブ: 7月 2016

今まで世界一の日本人の平均寿命が、香港に抜かされましたね。(朝刊にて)病気や寿命以外の死亡増加。・・自殺。震災などの 災害死。テロ。事件。事故。子供の虐待死・・色んな死因原因がありますね。でもでも 香港に負けて 悔しいですよね。そしてそして 日本人の「平均寿命」と 「健康寿命」の差が 男性で９歳、女性で  １３歳も あるなんて・・ その差は 寝たきりの期間って事ですよ^_^;健康でいたいですね。食べるもので身体は 作られてます。☆腸内環境を 発酵食品や食物繊維摂取で 腸を整え免疫力を高めましょう。味噌 甘酒 漬物 ・・私はビタライズ‼︎☆そしてビタミンACE と B群の摂取。野菜 果物 レバー 豚肉 ・・天然のビタミン剤が効果的ですね。☆骨はミネラル。その他はすべてタンパク質で身体は出来てます。しっかりタンパク質を摂りましょう・・納豆  豆腐 ヨーグルト 豚肉 魚  玄米 卵 ですね☆そしてそして‼︎   脚や手や全身の代謝が悪くなり、どんどんカチカチに硬くなり  動かなくなってきますね。・・ヨガやストレッチが大事。そして マッサージや鍼灸のメンテナンスも・・☆病院の入院代 治療費 薬代・・ホームにお世話になるお金を 考えたら 50代から始める  メンテナンス代なんて しれてますね。急に 血行不良やストレスや 偏頭痛からくる脳梗塞や  心筋梗塞。とにかく身体を温め ストレスを溜めず 免疫力アップし、足腰 全身を 柔らかくしておきましょうね。 ☆呼吸を丁寧にし  深呼吸し  呼吸で自律神経のバランスを整えておきましょう〜〜。☆車椅子生活。寝たきり？？自分自身の 60歳、70歳、80歳、90歳を想像しましょうね。私は 月に1回 ファシオールで身体メンテナンス デトックスしてもらってます。とにかくとにかく メンテナンスメンテナンスメンテナンスメンテナンスメンテナンスです。今から メンテナンスしてお金がかからない身体作りを 今からしておきましょう。私は、ファシオールの 素晴らしいホルミシスラドンサウナと ボディマッサージと LPGか インディバ がセットになった コースが1番好きです。そしてどうしてもしんどい時は 鍼灸師のみおさんに 鍼灸をしてもらいますね‼️頭蓋の筋膜を緩め  偏頭痛改善や 自律神経のバランスを良くしてくれるリバースも効果覿面ですよ ‼️‼️☆そして 最近  おサボり続きのヨガとポースチュアウォーキング。 週1回は ファシオールスタジオで  ヨガと 月に1回バランスポースチュアウォーキングに 通いますね。(ヨガはサボりサボりですが  かれこれ 16年続けてますよ。）死ぬまで 自分の脚で歩いていたいですから*\(^o^)/*願望。皆様も メンテナンスは元気で 仕事する為  楽しい生活をする為には、必要な お守りの様な気がしますね。↓↓お客様 S様の1回の施術後の写真です。LPGと マッサージのコースで デトックスしましょうね。10000円税別〜です。アンチエイジングエステはファシオールボディ デトックスは ファシオール本店 084.927.1848

髪をくくると 白髪が見立ちますね。ヘナのファンデーションをぽんぽんぽんと 軽く叩きながら つけます。綺麗に 白髪が 染まりますよ。耳に付いてしまいましたね。笑ご安心ください。皮膚に付いても 直ぐ取れ、髪を洗うと全部落ちますよ。最近 白髪が増えて このファンデーション大活躍中。来週は「オーチェ」のカラーリングに行きますね。私は敏感肌で オーチェの「世界No. 1のオーガニックAVEDAカラー」しか地肌に合いません。オーチェの皆さんよろしくお願いしますね〜〜。アンチエイジングコスメはファシオールヨーガ、ピラティス、バレエ、太極拳、ベリーダンスは ファシオールスタジオへ。本店 、084.927.1848

2人目の孫ちゃん。 この前の日曜日に 百日のお宮参りに行きました。上のお姉ちゃんが心配そうに妹を見ていますね。お姉ちゃん 朝から何だかソワソワしてました。でも みんな 妹に注目してましたね。妹は沢山の衣装を着て写真撮影して 、お姉ちゃんは 初めて蚊帳の外状態。その後・・・寂しかったのか 泣いて泣いて泣いてずっと泣きっぱなし。しくしくしくしく・・ママをとられたみたいで 寂しかったのでしょう。2人とも 元気ですくすく育ちなはれ〜〜女の子は 「笑顔と挨拶と素直さ 」だけで   何でも乗り越えられるからね。家族や親戚中で 1番私が厳しいのですよ。「片付けなさい」「挨拶しなさい」・・これからも ずっと 厳しいよ。好かれる気持ちなどございませんからね。ビシビシ‼︎あー。変な 役目。私だけ〜〜。損だな〜〜。私は お婆ちゃんとは呼ばせてません。「メメ」と呼ばせています。メメは フランス語でお婆ちゃんという意味です。何だかメメと呼ばせてるからか 「メメはお婆ちゃんじゃない。お姉ちゃん」と言ってくれますよ⁉️家族みんなは それを否定して「メメお婆ちゃん。メメ婆ちゃん」といわせたいみたいですが、孫ちゃんは 「違うメメはお姉ちゃん」と言って 私を喜ばせてくれます⁉️ブレない私。厳しい私の存在は何なんでしょうか？？アンチエイジングコスメはファシオールブライダルエステはファシオール本店、084.927.1848あ