酵素に体臭の改善効果がある？体臭の要因と酵素の効果

酵素で体臭を改善できるって聞いたけど本当かな？

体臭が気になって悩んでいる人は多いと思いますが、酵素で体臭を改善できるというのは意外に思われるでしょう。

ここでは、体臭の要因と、体臭が酵素の効能とどういう関連性があるかついて解説します。

体臭の種類

体臭を予防したり改善したりするためには、まず体臭の種類を知ることが大切です。体臭は体の部位から出ているもので、その部位によって臭いも変わってきます。

臭いの出る体の部位を上から見ていくと、最初は頭です。
頭の皮膚には皮脂が溜りやすく、毎日頭を洗わないと皮脂が酸化を起こします。また、汗をかくと温度が上昇し湿気が多くなり、細菌が増殖するのです。これらのことが要因となって、頭から臭いが発生します。

次は耳です。自分では気がついていない人が多いのですが、耳からも臭いが出ることがあります。
耳の内部が不潔になっていると、きつい臭い出ることがあります。

口から出る臭いである口臭が気になる人は多いと思います。
臭いのきつい食べ物を食べた後や胃腸の調子が悪い時などは気になるものです。口臭は息を吐くだけで出るので、人と会話するだけで臭ってきます。

一般的には「わきが」といわれている腋の下の臭いも、悩んでいる人の多い体臭のひとつです。
汗の臭いだと思っている人もいますが、腋の下から出る汗が細菌の影響できつい臭いになります。

そして、体の一番下の部位である足です。足にも汗腺があり汗が出ますが、あまり臭いはありません。ところが、靴の中は温度も湿度も高いため細菌が汗や皮脂に影響を及ぼして、きつい臭いが発生します。

一般的な体臭の種類としては以上のようなものがありますが、高齢になると出る加齢臭やダイエットをしている人に出るダイエット臭などもあります。

体臭の原因

体のいろいろな部位から体臭は出ますが、アポクリン腺から汗の成分に含まれる脂や、皮脂腺から出る脂が原因となっている場合がほとんどです。

特に皮脂腺から出る脂が原因となって体臭が発生している場合は、食生活を見直せば体臭を改善できることがあります。体臭の原因となっているのは、汗腺や皮脂腺から出てくる分泌物に含まれる脂肪やたんぱく質です。

体臭の原因と酵素の関係性

では、体臭の原因と酵素の効能にはどのような関係があるのでしょうか。

酵素は人が生きていくために欠かせないもので、体外から取り入れた食べ物を消化吸収したり代謝の働きを高めたりする重要な役割をしています。ところが、過労や不規則な生活習慣により、体内の酵素が無駄に使われて酵素が足りなくなってきます。

酵素が足りなくなってくると、消化吸収を助ける働きをしていた消化酵素の働きも低下します。そして、食べ物は消化吸収されず腸の中に残るようになり、腸の中で腐敗してきつい臭いを発するようになるのです。腸の具合が悪いと、口臭がきつくなるという理由がわかるかと思います。

酵素の働きが低下すると腸だけでなく胃も正常な働きができなくなるため、胃液が過剰に分泌されるようになり胃の内部が荒れてきます。そのため、胃からきつい臭いが出て、息を吐くたびに口臭となって出るわけです。

腸の中に溜った消化されていない食べ物は、腸がぜん動運動をしても動かない状態になり、体内の老廃物や必要でない物質は腸内に溜っていきます。更に、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスは崩れて、悪玉菌の活動が活発になっていきます。そして悪玉菌は有毒ガスを発生するようになり、腸壁を通じて血液の中へ送り込まれていきます。その有毒ガスは血液から全身の汗腺へと送り込まれて、体臭が発生するという仕組みになっているのです。

以上が、酵素不足が原因で胃腸の調子が悪くなり体臭を引き起こしている仕組みです。したがって、足りなくなった酵素を補給すれば、体臭を改善できるということです。

体臭の予防対策

体臭を予防するためには腸の状態を改善する必要があり、まず食生活を見直すことが大切です。

まず、肉類などの動物性たんぱく質や脂肪の多い食べ物を控えるようにしましょう。
たんぱく質を摂取し過ぎると腸内の悪玉菌のエサとなり、アンモニアや硫化水素を生み出して臭いの原因となるためです。

食物繊維をたくさん含んだ食べ物を摂るのもおすすめです。
食物繊維をたくさん摂ると、腸の中で臭いの原因となっている老廃物や不要物を体外へ出すことができます。また、食物繊維は腸内の善玉菌の働きを活発にさせるので、消化吸収を促進し未消化の食べ物が腸に溜らないようになります。未消化のものが腸内に溜らないようにして、臭いが発生しないようにすることが大切です。

また、ストレスを減らすことも大切です。ストレスが原因で、食生活が乱れてバランスの悪いものを食べるようになることがあります。「運動する習慣を身につける」「睡眠を十分にとって規則正しい生活をする」ということに気をつけて、ストレスを軽減させるようにしましょう。