ぺろっと舌を出して鏡を見ると、舌の裏や横に白いできものができていることがありますよね。

この白いできもの、実は口内炎！

「えっ、口内炎って口の内側にできるやつでしょ。舌にもできるの？」という方、はい、舌にもできます。

舌にできた口内炎は実に厄介な存在、食事中口の内側ならそこを避けて食べることもができますが、舌ではそうはいきません。

舌に口内炎ができると、食欲がなくなってしまうという方もいるでしょう。

こんな厄介者、舌の口内炎とはもうおさらばしたい！

といった訳で、今回のご紹介するのは、『舌の口内炎の治し方や予防法』についてです。

更新：2017-03-05

舌の口内炎には外用薬「ケナログ」を塗りましょう。

舌に口内炎ができたときは、口内の口内炎と同様、外用薬「ケナログ」で治します。とはいえ、場所が場所、患部に塗ってもすぐに薬がどこかに行ってしまいますよね。

舌の口内炎にケナログを塗るときには、ガーゼを使いましょう。

まずガーゼにケナログをべったり多めにとり、それを舌の患部に貼り付けます。

そのままの状態で30分、この間に薬が患部に浸透します。

30分経ったら、ガーゼを外します。ガーゼを外した後、できればうがいはしないでください。

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舌の口内炎は口内の細菌が原因！口の中をきれいに保ちましょう。

舌の口内炎の原因は口内の細菌です。

口内炎ができたときには、歯みがきや洗口剤で口の中の細菌数を減らし、口の中を清潔にしましょう。

ただし、歯みがき粉や洗口剤が口内炎にしみるときには使用せず、歯ブラシだけで歯をみがきます。

口の中をきれいに保つことは、口内炎の予防にも効果があります。

口内炎ができやすい方は、デンタルケアに力を入れてください。

口内炎の原因はビタミン不足！ビタミンCを意識して摂取しましょう。

口内炎の原因の一つはビタミン不足です。

ビタミンの中でも、特にビタミンCが大切です。

口内炎ができたときにはもちろん、普段からビタミンCを意識して摂取することで口内炎ができにくくなりますよ。

とはいえ、ビタミンCを豊富に含んでいるオレンジやレモン、トマト、口内炎にはしみてしまいますよね。

口内炎ができたときには、ビタミンCが多く含まれているドリンクをストローで吸ったり、ビタミン剤を使用するのがおすすめです。

その口内炎、ガンジダ菌が原因かも？病院を受診しましょう。

舌の裏にできた口内炎、ガンジダ菌が原因のことがあります。

ガンジダ菌、女性にとってはなじみの病気ですよね。

ただ、「口の中にガンジダ菌！？」という意外性に驚く方はいるかもしれません。

実は、口の中にもガンジダ菌はいます。

しかしこのガンジダ菌、普段は口内炎を作るといった悪さはしません。

あなたの免疫力が弱くなったときや抗生物質を飲んだときに、口の中のガンジダ菌が増殖し、口内炎を作ります。

• 抗生物質を飲むときには、口内炎に注意しましょう。

また、なかなか治らない口内炎はガンジダ菌の可能性があります。

病院でガンジダ菌の薬を処方してもらってください。

口内炎じゃない舌の裏のできもの

舌の裏の白いできもの、口内炎ではないことがあります。

• 口内炎ではないできもので注意したいのが、「舌癌」、舌にできる癌です。

舌癌の場合は、できるだけ早く病院を受診し、しかるべき治療を受ける必要があります。

口内炎と舌癌の見分け方をご紹介するので、「いつもの口内炎とは様子が違うな」というできものがある方は参考にしてください。

• 舌のできものが3週間以上治らない。
• 舌の横や裏側にできものがある。
• 触っても痛みがない。
• できものと舌の境が分かりにくい。

このようなできものは舌癌の可能性があります。

すぐに病院を受診しましょう。特に、「触っても痛みがない」は舌癌の特徴です。口内炎特有の痛み、あれがないできものには注意してください。

管理人（ザッ君）より

以上が、舌の口内炎の治し方や予防法、口内炎以外のできものについてでした。

口内炎は、体力・免疫力が低下したときにできます。

なので、口内炎ができたときには、休養と睡眠をしっかりとり、栄養価の高い食事をとるようにしてください。

口内炎が痛くて食事をとれないときには、口内炎への刺激が少ないおかゆや白飯、ストローで飲むドリンクがおすすめです。

栄養が足りないときには、ウィダーインゼリーのような高カロリーゼリーを飲んでみましょう。

最終手段は病院です。

病院で栄養剤を点滴してもらえば、口内炎は一発で治ります。

口内炎の数が多くてどうにもできない、食事もままならず体力が落ちてしまったというときは、病院を受診しましょう。