20代でシミに悩む人の特徴とは

20代でできたシミを消す方法はあるのでしょうか？20代は、誰でもシミ一つないキレイな肌を持っている、というイメージがある方も多いと思いますが、実は20代からシミができてくる方もいます。しかし、そういった方は少数派で、とある特徴があります。

紫外線が原因でできてしまう一般的なシミの老人性色素斑は、日焼けをしてもすぐに肌が黒くならない色白の方にできやすいとされています。さらに、シミがとてもできやすくなる方の肌の特徴には以下のようなものがあります。

また、学生のときに日焼け止めなどを塗らずに外出や部活などのスポーツを良くやっていた方は、若い頃からシミができやすい状態になっており、20代なのにシミが出来始めたということがよくあるそうです。

紫外線によるダメージは、じわじわと蓄積されていきます。蓄積されいっぱいとなったダメージは、ある日シミとなって表面化します。一度できてしまったシミは消すのは大変な努力が必要になります。シミができてしまう前に予防対策をとることが重要なのです。

20代にできやすいシミの種類と予防対策

まだシミができ始めていないという方でも、自分にはシミができる可能性があるということを知っておくことで防止しやすくなります。

20代でできやすいシミの種類は、紫外線によってできる「老人性色素班」や遺伝からくる「そばかす（雀卵斑）」が多いです。この2つのシミは紫外線を浴びることで濃くなったり、増えたりします。

学生の時に外で行なう部活で紫外線をたくさん浴びていたり、ファンデーションなどを付けなくても気にしない、また、色白で日焼けをしてもすぐに黒くならないなどの特徴に当てはまる方は、シミができやすい可能性があるので今のうちに対策を始めておきましょう。

紫外線は浴びれば浴びるほどシミができやすくなってしまうので、まずは紫外線対策をするのが良いでしょう。日焼け止めをこまめに塗るようにして、特に汗をかきやすい夏は1日に3回ぐらい塗るようにしましょう。

また20代はニキビができやすい時期。ニキビを潰してしまったり、悪化して炎症を起こしてしまうと「炎症性色素沈着」というシミができる可能性があります。炎症性色素沈着は虫刺されでなってしまうことも。

炎症性色素沈着を防ぐには炎症を起こさないようにすることが大事です。ニキビや虫刺されを悪化させないように気を付けましょう。

20代のシミを改善するためには

シミができてしまったら、すぐに薄くするためのケアを行ないましょう。若い時にシミができてしまうと、それが気になりだしてコンシーラーやファンデーションを使用して隠そうとすると思いますが、やりすぎてしまうと摩擦のダメージやいらない油分を肌に与えることになり悪化させる場合があります。

シミが気になりだしたら美白成分が配合されているスキンケアに切り替えましょう。美白化粧品には日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ効果があります。なるべく早いうちから美白化粧品を使い始める事をおススメします。

また、お肌のターンオーバーを促し、メラニンを排せつする効果のあるピーリングを取り入れましょう。ドラックストアなどでプチプラで購入することができますので、週に2回程度行う事で化粧水の浸透率も上がるので、いつものスキンケアにプラスしてみてはいかがでしょうか。

ピーリングのやりすぎに注意しましょう！

ピーリングは毎日行ってしまうと角質を取りすぎてしまい、乾燥してしまう事もありますので、やりすぎに注意が必要です。記載されている使用方法を守るようにしましょう。万が一ピーリングで肌が赤くなったり、かゆみがでてしまった場合はすぐに使用を中止し医療機関を受診してください。

すぐにでもシミを消したいのであれば、皮膚科の受診をオススメします。シミに効果のある内服薬や外用薬を処方してもらえます。ただ保険適応外のものもありますので、担当の医師に相談しましょう。