顔に汗をかくほうがニキビができにくいと思いませんか？真夏に１日中汗をかい...

過去に回答した答えですが、私のニキビに関する持論を聞いて下さい。全く同意です。

私は人生で２度、顔中にきびだらけ、胸、背中にきびになったことがあります。

２度目の時に過去を振り返って思ったことが次の通りです。あまり医者も言わないようですし、ネットでも見かけないのですが、ほぼ確信しています。

１度目・・・１５歳の頃
振り返ると中学３年で部活も終わった夏。ダイエットもした。油抜き（肉、魚をほとんど食べない）。朝礼で汗をかきたくないから水も飲まない。

あまりに悩んだ為、病院に行きました。
塗り薬は信じていません。抗生物質をひたすら飲み続けて治ったものだと信じていました。
（※肝臓に悪いからと断る医者もいるようですが、塗り薬より抗生物質の方が効くと今でも信じています！塗り薬は効かない！）

注意したことは、薬用せっけん（普通の石鹸）で洗顔。タオルを清潔に。
これは良くないですが、ニキビは潰していました・・・。メジャーリーガーの松井、ブラックマヨネーズの吉田、彼ら並みにデコボコになってもおかしくなかったのでしょうが、今はツルツルで綺麗です。デコボコもありません。人によるのかもしれません。


２度目・・・３２歳の頃
毎日飲酒をして、二日酔いになるので昼間は水とお茶をたくさん飲む生活をしていたが断酒。断酒の結果、昼間に水もお茶も飲まなくなった。
ダイエットを開始した。

１度目の教訓を生かして、すぐに医者に行き、抗生物質を貰いました。塗り薬ももらいましたがあまりつけませんでした。
１度目の教訓を生かして洗顔も薬用せっけんにしました。酒を飲むようになり、水をたくさん飲み始めました。


結果思うこと。
半身浴、枕にバスタオルを巻いて寝る、油症で乾燥肌？だと矛盾するような状態になったり、様々なことを経験、体験しましたが、私の経験で一番大切だと思うのは「水」です。

兎に角、水分補給をするのが良いと信じています。

ニキビは毛穴がつまり膿となり化膿するのだと思います。
水分を補給すると汗をたくさんかき、毛穴のつまりが無くなるのだと感じています。
ここ５年は毎日体重を記録していますが、水分が出ない日（むくみ）は１日で体重が１キロ以上増えたりします。逆に汗をかくようなことをしていなくても、寝る前の体重と朝起きた時の体重では５００ｇ減るのが当たり前です。

要するに寝ている時や起きている時、毛穴からたくさんの水分が出ていると思います。
人前で汗をかくことに抵抗があるのであれば、朝一番に１リットル、２リットルの水を飲み入浴して体内の汗を流してから出かけるなど努力も必要です。モデルなどでも出かける数時間前に起きるのが日常と言う人はいますね。

長々となりましたが、毛穴が油で塞がるのは水分不足！毛穴が油で塞がるからニキビになる！よって水分補給をたくさんすれば毛穴スルスル！ニキビもできない！これが持論です。

よく、半身浴などは聞きますが、その前に水分をたくさん補給しないと意味無いですし倒れてしまいますよ。
それと焦らないことも重要ですし、継続は力なりです！半年くらい後を目指して水分補給を試みて下さい。ただ水を飲むだけ。飲み過ぎ注意ですが、私はビールと水で１日に５リットルは飲みますね。

肌はきれいだと言われますし、自分が大量のニキビ面だった話しをしても誰も信じてくれません。
まぶたと目の下と耳以外はニキビでしたよ。

人は酸素が無くては生きられないとよく良いますが、「水」が無くても生きられません。水、良いですよ、水！


※私は医者ではありませんので、責任はとれませんのでご注意ください。あくまでも何度か繰り返された、実体験による自己流の改善方法です。

※あごや下の方が多いと書かれていますが、気になってタオルで隠す、常に手をつくしぐさをしていませんか？触り続けている為にどんどん悪化していく、治らない人は多いです。最近、身近の１０代女性がニキビを気にしていましたが、いつもタオルをしていたり、１００均の化粧水をつけていたりしていました。うるさく注意し続けた結果、２ヶ月くらいで綺麗になりましたよ。けど、仕草、くせが抜けないみたいでたまに注意しています。うるさいおっさん！だけど感謝されています。

※男なので化粧水、乳液を一つにまとめてジョンソンエンドジョンソンのボディーローション使っています。洗顔、入浴後に顔にも塗っています。
肌荒れもしないし、良い匂いだしどれもお勧めです。赤ちゃん用なども出しているメーカーなのと、この物そのものが基本は女性のものですしね。

このシリーズ
http://www.johnsons.jp/bodycare/aroma/
まあ、男なのにこれ？？？と言われる方が多いかな？

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