日焼けをした数日後、腕に赤いブツブツした斑点ができた！
これって湿疹？どうすれば治るの？
そんな悩みが解決した、病院で教えてもらった対処法をご紹介します。
日焼け後にできた赤いブツブツ斑点の正体は？
久しぶりに腕が真っ赤になるほど日焼けをしてしまった数日後、
赤いブツブツした斑点ができていることに気づきました。
基本的に痛みはなく、気づいた時は多少かみゆがあったのですが、
少し経つとかゆみもなくなりました。
写真を撮ってみましたが、小さい斑点なので、非常にわかりにくいです。
日焼けした腕の一部にできたので、原因は日焼けだと思うものの、
対処法がわからなかったので、念のため病院で診てもらうことにしました。
先生の診断は「多形日光疹（たけいにっこうしん）」とのこと。
赤いブツブツ斑点の正体は、紫外線が原因でできた湿疹だったのです。
10～30代の女性がなりやすい多形日光疹とは？
多形日光疹は、日光アレルギー（光線過敏症）の一種で、
10～30代の女性が、強い日差しを浴びると起こりやすい症状です。
先生の説明によると、普段洋服などで隠れている部分だと、
紫外線への耐性が弱くなっているため、尚更なりやすいそうです。
また、顔にできることはあまりなく、
私のように、腕にできることが多いとのこと。
夏になってから、晴れた日は夏用のパーカーを着て腕を守っていたのに、
日焼けした日に限って、上着に5分丈を選び、日焼け止めを塗り忘れ・・・。
久しぶりに紫外線を浴びた結果、私の腕には多形日光疹ができてしまったのです。
10代20代に比べ、自然治癒力も弱まってくる30代、
日焼け後に湿疹ができて、紫外線対策の大切さを改めて感じることになりました。
多形日光疹ができた時の対処法は？
私の場合、日焼けで赤くなっている一部と、赤くなった肌まわりの一部に
赤いブツブツした斑点ができました。
この赤い湿疹に気づいた翌日に内科で診てもらったのですが、
できている範囲は少なかったようで、軽症と判断されました。
（湿疹だけなら皮膚科へ。私は風邪も引きはじめていたので内科へ。）
軽症の場合は、1週間くらいで自然治癒するとのことなので、
特に薬の処方はありませんでした。
もし重症だった場合は、ステロイド薬などがでるそうです。
多形日光疹の対処法としては、治るまでは紫外線に当てないこと。
湿疹ができている部分、日焼けで赤くなった部分は、
入浴時は水で洗うなど刺激を避け、清潔にしておけば良いそうです。
多形日光疹は、年齢が上がってくれば自然と発症しにくくなるそうですが、
地肌で日光を浴びていくようにすると、耐性をつけることもできるんだとか。
でも、素人判断でやると、また赤いブツブツができてしまう可能性もあるので、
私は紫外線対策をしっかりして、洋服などで肌を守っていきたいと思います。
あなたは大丈夫でしょうか？
お互いしっかり紫外線対策をして、晴れた日を楽しみましょうね！
豆ちょこさん、お久しぶりです！(^-^)
お元気でしょうか。私は割と元気です(笑)
あれから色々な試しています。最近は首こりと肩こりを治すために、腕をクロールするようにエアー水泳(勝手につけた名前)を始めました。まだ間もないですが、少しずつ肩が楽になってきました。
ところで、記事に関してですが私も肌にぶつぶつができてます。目立たないですが、近くでみると分かるくらいですね。私の場合は、日光に当たらなくてもできますね。数年前、おそらくパニックになって少しの頃から、できたりできなかったりを繰り返しているようです。私の結論は、腸内環境が原因だと思っています。環境が悪いと吹き出物が出やすいと聞いたことあるので。そして最近は腸内を良くしてきているおかげか、かなりぶつぶつが減ってきました。なので、豆ちょこさんと違うかもしれませんが、一応情報として共有しときますね！
相変わらず豆ちょこさんの記事をみて勇気をもらってます(笑)
これからもお互いに頑張って治していきましょうね！
guuさん、お久しぶりです(^^)
割と元気、いいですね～！
私はちょっと喉を痛めてしまい、
今内科でもらった薬を飲みながら回復中です！
エアー水泳は、確実に肩こりに効くと思うので、
すごい良い取り組みですね(^^*)私も気づいたらたまにやってたりします♪
肌にぶつぶつができる件、腸内環境が悪いとできやすいという話は、初耳でした。
私も腸内環境には注目してきたので、すごくありがたい情報です。
今回のぶつぶつは綺麗に治ったので、おそらく日焼けが原因だとは思うのですが、
腸内環境も気を付けなきゃなと改めて思いました。
こうして見に来てもらえて、コメントまでもらえて、
いつも感謝しています。そして私はやる気をもらってます！
お互い少しずつでも、無理せずまいりましょう～(^^)/
またいつでもお待ちしています！