便秘薬・下剤の種類について

まずはいつも使っている便秘薬はなにを使っていますか？

• ① 病院でもらった「センノシド」「プルゼニド」「アローゼン」「大黄入りの漢方薬」「ラキソベロン」
• ② ドラッグストアで購入した「コーラック」「武田漢方便秘薬」「ウィズワン」
• ③ 便を柔らかくする「酸化マグネシウム」「マグミット」「酸化マグネシウム「ヨシダ」(旧：マグラックス)」「３Aマグネシア」「ミルマグ」
• ④ 整腸剤や乳酸菌サプリ

ほとんどのかたは上記のような薬が手元にあるのではないでしょうか？

①、②の薬の成分は「センノシド」「センナ成分」のことが多く腸の壁に刺激を与え、便を出しますので即効性があります。

しかし根本的に便秘を改善する薬ではありません。

連用すると効かなくなることがあるので、使用に注意が必要です。

③、④の薬は便を柔らかくし、腸の中の環境を整えるので自分で排泄する能力を使って排便するので慣れることの少ない薬です。

どうしても便秘薬を使いたい場合は③、④のタイプの薬を両方同時に使うほうが体には優しいですし、毎回使うことができるのでおすすめです。

酸化マグネシウム系の便秘薬をおすすめしたい理由

便の水分量を増加させ、つるんと排便させる薬です。

腸に刺激を与える便秘薬と違い、体が慣れないので不調時に定期的に利用することができます。

整腸剤や乳酸菌サプリをおすすめしたい理由

乳酸菌サプリや整腸剤は腸内フローラ(腸内細菌そう)を改善し、腸の中を酸性にすることで、免疫力増加、排便力増加、ビタミン生産などよい状態を維持するため、常に補充しておきたい菌です。

重要なのは、一時的に摂取するのではなく、定期摂取が必要となります。

便秘薬に頼るなら体にやさしいタイプを

５日～７日間の便秘症状の方は、この二種類の薬やサプリを使うことで便秘を改善することが体にやさしく効果的な方法だと考えます。

もちろん、当サイトの他のページでもお話しているように、食事、運動、生活習慣の見直しなど基本的な便秘解消方法を続けたうえで今回ご紹介したものを利用するというのが前提です。

この方法でつらい今の状態を改善してみてはいかがでしょうか？

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