ずっと前に蚊に刺された跡がなかなか消えずに、茶色く、シミのように残ってしまっていませんか？

私も、膝下や腕にできやすく、肌が汚く見えてしまうのが悩みでした。虫刺されだけではなく、湿疹や蕁麻疹のあと、カミソリ負けなども、色素沈着を起こしてしまいますよね。

しかも、年をとるにつれて、肌の新陳代謝が低下し、傷跡の治りも遅くなるのだとか（汗）

同じように、汚い膝下をなんとかしたい〜！と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

今日は、そんな私が徹底的に研究し尽くした「蚊に刺された跡を消す方法」を紹介します。

（1）ピーリング

時間が経ってしまった虫刺され跡は、積極的なピーリングでケアするのが基本中の基本。

専用の実力派コスメを投入して、一気に肌を入れ替えちゃいましょう。

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（2）保湿

乾燥した状態だと、肌のダメージを回復する力が低くなり、古くなった角質細胞がたまってしまいます。

虫刺され跡や色素沈着が気になる場合も、保湿をしっかり行うことで、ターンオーバーを促すことが可能。

乾燥したまま放置しているより、適度に保湿しているほうがターンオーバーも促進され肌の透明感もアップします。

（3）ハイドロキノンでピンポイントケア

ピーリングと保湿だけでも十分だと思いますが、それだけではもの足りない場合は、ハイドロキノンを使ってみましょう。

もともとシミ取りクリームとして売られていますが、私は、ピンポイント的に色素沈着や黒ずみなどにも使っています。

一点集中、薄く塗りこむのがポイント。

自宅でも安心して使えるものを購入するようにしましょう。

（4）レーザー美顔器を照射する

私はトリアスキンエイジングケアレーザーを持っているのですが、傷や虫刺され跡の回復に効くと効いて試してみましたが、たしかに治りが早いです。

美容家の藤原美智子さんのコラムでも、手を猫にひっかかれた跡が早く綺麗に治る！と紹介されていました。

虫刺され跡などの色素沈着で美容皮膚科を受診すると、ケミカルピーリングか、レーザーか、トレチノイン・ハイドロキノン療法か、ということになるでしょうから、理にかなっているのかもしれませんね。

（5）紫外線対策は万全に

攻めのケアではなく、守りのケアになりますが、非常に重要です！

虫に刺された跡をそのまま紫外線にさらすと、色素がどんどん濃くなり、色素沈着として残ります。こうなると、病院でレーザー治療してもらうしかなくなります。

これ以上、ひどくならないためにも、日焼け止めクリームはきちんと塗りましょう。

ピーリングやハイドロキノン、レーザーを使用しているときは、紫外線対策をしないとシミや炎症の原因になるので、非常に重要です。

（6）食事とサプリメントで内側からケア

必要な栄養素を摂取して、内側から美肌の土台を作っておくことも大切です。

栄養バランスのとれた食事は、それだけで美肌へとつながります。

とくに、肌が弱いと感じる人は、たんぱく質の摂取を心がけてください。

ほかに、おすすめのサプリメントは水素！

水素の強力な活性酸素除去作用・抗酸化作用は、透明感のある色白美肌を作るにはベスト。

つづけることで、肌の調子もよくなり、全身すべすべになりますし、透明感も実感できました。「手軽な値段」ではありませんが、つづけるだけの価値は十分にあります。

※「水素サプリメントならなんでもいい」というわけではなく、「水素の発生量・吸収率」などもきちんと見極める必要があるので要注意です。

やっぱり「跡」になる前のケアが一番大事！

「できてしまった虫刺され跡を消すホームケア方法」を出し尽くしてみました。

ですが、やっぱり、虫に刺されないこと、刺されたらすぐに治療することが、一番大事です。

虫除けスプレーを使う

これが最重要！（笑）

これからの季節、切らさないように常備しておきましょう。

私は、就寝中に刺されないように、部屋にスプレーするタイプも使ってます。

虫刺され用のかゆみ止めを塗る

虫除け＋かゆみ止めで、大抵は綺麗に治ります。

跡を残さないためには、掻かないこと、触らないことがとても大切。

かゆみ止めを塗ることで、虫刺され跡を触らずにすみますし、治りも早くなります。

白色ワセリン＋テープで保護

白色ワセリンで跡をおおって、テープで保護すると、かさぶたなどの治りもよくなります。

このやり方は、傷跡（軽いもの）全般におすすめの方法。

家にひとつ、日本薬局方の白色ワセリンか、高純度で一番安心なサンホワイトP1を常備しておくといいですよ。

まとめ

虫刺され跡を徹底的に消すホームケアの方法は

1. ピーリング
2. 保湿
3. ハイドロキノン
4. トリアスキンエイジングケアレーザー
5. 紫外線対策

もっと大事なのは

1. 虫除けスプレーの使用
2. かゆみ止めの使用
3. 掻かない、触らない
4. ワセリンで保護

これだけ気をつければ、1点の曇もない美しい膝下も夢じゃない！