ヘリオケアを買うにあたって副作用をリサーチした。

ヘリオケアにも副作用と言えるものはあった

今夏はヘリオケアを使ってみようと思ったから、副作用をリサーチしてみたが、どうやら安全と言われるヘリオケアにも副作用はある様だ。

ただ、それはヘリオケア自体が引き起こす副作用ではなく、バタフライ効果のように回り回って引き起こされる副作用だから、その副作用を無効化する事は可能だ。

ヘリオケアが骨粗鬆症になるリスクを高めるかも？

紫外線を防ぎすぎるが故の副作用

紫外線も浴び過ぎれば肌が黒くなったり、肌への刺激になるから良い事ではないが、逆に浴び過ぎないのもカラダにとっては悪い。

紫外線はビタミンDを作る作用がある為、完全にシャットダウンしてしまうと、ビタミンDが不足してしまうことになる。

ビタミンDが極端に不足すると、骨が、か細く・モロくなり、先述した骨粗鬆症になるリスクが高まってしまうという訳だ。

ヘリオケアで減るビタミンDは少量だから、まず問題ない

骨粗鬆症なんて極端な例をあげたが、それは本当に極端に極端すぎることをした場合の話であって、ヘリオケアを使っていようが、健康的な食生活を送っていれば、副作用はなんら問題はないという事も分かっている。

1日のビタミンDの目安摂取量・・・10～20㎍

鮭から得られるビタミンDの量・・・約30㎍

ヘリオケアDのビタミンD量・・・・5㎍

後述するが、ヘリオケアDとは、ビタミンD不足にならないようにビタミンDを含有したヘリオケアだ。つまり、ヘリオケアDで得られるビタミンD量だけ追加で摂取すれば良いから、鮭を100g食べて、キノコなんかをちょっと摂取すれば、1日に必要な摂取量は軽く補えるわけだ。

ある程度のレベルの食生活をしている人なら、ヘリオケアの副作用は意識しないでも全く問題ないとはこういう事だ。

副作用が心配なら「ヘリオケアD」を使えばいい

それでもヘリオケアの副作用が心配だという心配性な人は、先述した「ヘリオケアD」を使えば問題ない。

↑画像クリックでヘリオケアDウルトラの詳細

ビタミンDが含まれていて、ヘリオケアの問題点であるビタミンDの欠乏を補うことができる。大した量のビタミンDではなく、他のサプリメントでも代用が可能だ。だから、ヘリオケアDに拘る必要もない。

だが、サプリをいくつも飲むのも面倒だし、ヘリオケアD一本で済ませたいという人には好都合だろう。

価格は+1000円くらいするが、ビタミンDと老化防止のリコピンも一緒に摂ることができる。とはいえ、無駄に高いので、ドラッグストアのビタミンDサプリなどで代用すればもっと安くなる。

ヘリオケアD（\5,599）よりも\978と、約\1,000も安くなる。

ヘリオケアの成分自体には副作用はないようで安心した

ヘリオケアの主成分の「ポリポディウム レウコトモス」という天然成分は25年前から色々な治療に使われてきていて、副作用の報告がないそうだ。

ヘリオケアになってからも、特に副作用の報告は出ていないようだから、まぁそれだけでも安心感は得られた。日焼け止めに一々副作用が有ったら気軽に使えなくてたまったもんじゃないっちゃないけどね。

錠剤による胃への負担も大丈夫そうだ！

副作用とは言えないかもしれないが、ヘリオケアを飲むことによる胃腸への負担も問題なさそうだ。以下のカスタマーレビューに、胃腸が弱い人の口コミがある。

この人によれば、元々胃腸が弱い人でも問題ないようだから、普通の人だったら尚更問題はないだろう。

胃腸を酷使しすぎると、オデコ辺りにニキビができるし、あまり負担をかけないに越したことは無い。

レビューを参考に副作用を調べておくと良い

俺もこの記事を書くまえに、オオサカ堂のカスタマーレビューを317件全て見た。

内容は重複しているものが多かったり、期待を込めてレビューしている人がいたりで、必ずしも質の高いレビューだけな訳では無いが、上記のように胃腸や副作用について書いた上質なレビューもある。

副作用を調べるだけに限らず、同じような境遇の人の情報、例えば、ゴルフをした時の日焼けの感じとか、旅行の時の使い方とかも参考にすることができるから、一読しておいて損はない。