ヨーグルトの成分で痩せる❗ガセリ菌とLG２１乳酸菌、善玉菌のダイエット効果
こんにちは。あやぼーＸです😄
前回は、ラブレ菌とアシドフィルス菌について説明しました。
どちらも生きて腸まで届き、ダイエット面でも健康面でも効果がありましたね✨
ヨーグルトには、他にも、ダイエットに効果的な善玉菌があるのです❗
今回は、ガセリ菌とＬＧ２１乳酸菌について説明していきたいと思います。
この２つもヨーグルトに含まれており、ダイエット効果抜群ですよ😁
ガセリ菌
ガセリ菌とは、人間の腸に多く住んでいる善玉菌で、日本生まれなんですよ✨
その為、日本人のお腹から検出される事も多い善玉菌です。
ガセリ菌もまた生きて腸まで届き、腸に長くとどまり、毒素を出す悪玉菌の働きを抑えてくれ、便秘や下痢などにならないように腸内環境を整えてくれます。
ある実験によると、最大、９０日間も腸内にとどまったという研究結果もあるのです。
一度摂取したガセリ菌が９０日も腸内にいてくれるなんて心強いですね😁
また、ガセリ菌にも免疫を強化してくれる作用があります。特に、冬に流行するインフルエンザにかかりにくくなるといった研究結果も出ているのです。
インフルエンザになってしまうと、トレーニングもダイエットもできないので、ガセリ菌を摂って予防したいですね😁
また、ガセリ菌については、ダイエット効果も臨床実験において証明されています。
ガセリ菌を２週間摂り続けた男女がウエスト、体重、皮下脂肪、内臓脂肪の全てが減少したと言う結果が出ているのです✨
ＬＧ２１乳酸菌
ＬＧ２１乳酸菌が名前になっているヨーグルトが発売されているぐらいですから、皆さんも聞いた事があるのではないでしょうか？
ＬＧ２１乳酸菌の最大の特長といてば、ピロリ菌を殺菌してくれる事ですね。
元々、ピロリ菌の殺菌効果がある為、研究されてきた乳酸菌です。
ＬＧ２１乳酸菌もまた腸にとどまる事の出来る特別な乳酸菌です。通常なら乳酸菌は酸に弱いため腸まで届かずに死んでしまいます😭
腸にとどまる事の出来る乳酸菌は特別なんですよ✨
ピロリ菌の殺菌効果に関しては、研究もされており、ピロリ菌感染者にＬＧ２１乳酸菌を継続的に摂取させた所、８割の感染者に改善が見られたという研究結果が出ています。
ピロリ菌は、あらゆる病気の原因になる菌です😵
健康な状態でないとトレーニングもダイエットも進みませんよね？ヨーグルトパワーでピロリ菌を撃退しましょう😁
番外編
少し、話がそれてしまいますが、先ほど、ダイエットには、サプリメントなどに何かとお金がかかってしまうという話をしました。
何を隠そう管理人も、記事で何度も説明しているメタバリアスリムに始まり、プロテイン、ＢＣＡＡ、マルチビタミン、マルチミネラル、ZMA、クレアチン、豆乳クッキー、プーアル茶等のサプリメントを多く使用しています。全てがダイエットの為と言う訳ではなく、ウエイトトレーニングの為に使用しているものも多くあります。
管理人は、これらのサプリメントをなるべく、安くて良い物を厳選して使用しています。無くてもダイエットは出来ますが、あった方が効率が良いのも事実です。
その為、お小遣いを上手くやりくりしてサプリメント等を購入しているのですが、このブログを読んでくれている方の中には、本気でダイエットに取り組んで、カッコいい体、セクシーな体を手に入れたいから、メタバリアスリムやプロテインを購入したいが、サプリメントに回せるお金が足りないという方も多くいるのではないかと思います。過去の管理人もその一人です。
そこで、管理人なサプリメント等を買う為に使っている裏技を紹介したいと思います。
その裏技なんですが、ポイントサイトを利用します。←すでにポイントサイトを利用されている方はすいません
ポイントサイトとは、サイト内で、ゲームやアプリのダウンロード、楽天カード等のカード発行、ＦＸや株等の口座開設を行うと、ポイントが溜まり、そのポイントが現金と交換出来るというものです。
それも、アンケートサイト等の殆ど利益にならないものではなく、一万円や二万円などが簡単に稼げてしまいます。
管理人はこのポイントサイトを利用して、普段のサプリメントを購入しています。
管理人のオススメするポイントサイトはこちらです。
モッピーというポイントサイトです。ポイントサイトは他にもありますが、管理人が使用した中では、一番稼げるサイトがこのモッピーです。
一切お金をかけずにサプリメント代を稼げますので、是非活用してみて下さい。
管理人もこの前、ＦＸの口座開設で12000円ゲットしました。これで今月のサプリメント代も安泰です✨
登録料や年会費も一切かかりませんので是非活用して下さいね。
ダイエットから話がそれてしまって申し訳ないですが、サプリメントは無いよりある方が絶対に効率がいいので、是非使用して欲しいと思い、モッピーを紹介しました。
何かわからない事があれば、コメント欄から質問して下さいね。
前回は、ラブレ菌とアシドフィルス菌について説明しました。
どちらも生きて腸まで届き、ダイエット面でも健康面でも効果がありましたね✨
ヨーグルトには、他にも、ダイエットに効果的な善玉菌があるのです❗
今回は、ガセリ菌とＬＧ２１乳酸菌について説明していきたいと思います。
この２つもヨーグルトに含まれており、ダイエット効果抜群ですよ😁
ガセリ菌
ガセリ菌とは、人間の腸に多く住んでいる善玉菌で、日本生まれなんですよ✨
その為、日本人のお腹から検出される事も多い善玉菌です。
ガセリ菌もまた生きて腸まで届き、腸に長くとどまり、毒素を出す悪玉菌の働きを抑えてくれ、便秘や下痢などにならないように腸内環境を整えてくれます。
ある実験によると、最大、９０日間も腸内にとどまったという研究結果もあるのです。
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また、ガセリ菌にも免疫を強化してくれる作用があります。特に、冬に流行するインフルエンザにかかりにくくなるといった研究結果も出ているのです。
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また、ガセリ菌については、ダイエット効果も臨床実験において証明されています。
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ＬＧ２１乳酸菌
ＬＧ２１乳酸菌が名前になっているヨーグルトが発売されているぐらいですから、皆さんも聞いた事があるのではないでしょうか？
ＬＧ２１乳酸菌の最大の特長といてば、ピロリ菌を殺菌してくれる事ですね。
元々、ピロリ菌の殺菌効果がある為、研究されてきた乳酸菌です。
ＬＧ２１乳酸菌もまた腸にとどまる事の出来る特別な乳酸菌です。通常なら乳酸菌は酸に弱いため腸まで届かずに死んでしまいます😭
腸にとどまる事の出来る乳酸菌は特別なんですよ✨
ピロリ菌の殺菌効果に関しては、研究もされており、ピロリ菌感染者にＬＧ２１乳酸菌を継続的に摂取させた所、８割の感染者に改善が見られたという研究結果が出ています。
ピロリ菌は、あらゆる病気の原因になる菌です😵
健康な状態でないとトレーニングもダイエットも進みませんよね？ヨーグルトパワーでピロリ菌を撃退しましょう😁
番外編
少し、話がそれてしまいますが、先ほど、ダイエットには、サプリメントなどに何かとお金がかかってしまうという話をしました。
何を隠そう管理人も、記事で何度も説明しているメタバリアスリムに始まり、プロテイン、ＢＣＡＡ、マルチビタミン、マルチミネラル、ZMA、クレアチン、豆乳クッキー、プーアル茶等のサプリメントを多く使用しています。全てがダイエットの為と言う訳ではなく、ウエイトトレーニングの為に使用しているものも多くあります。
管理人は、これらのサプリメントをなるべく、安くて良い物を厳選して使用しています。無くてもダイエットは出来ますが、あった方が効率が良いのも事実です。
その為、お小遣いを上手くやりくりしてサプリメント等を購入しているのですが、このブログを読んでくれている方の中には、本気でダイエットに取り組んで、カッコいい体、セクシーな体を手に入れたいから、メタバリアスリムやプロテインを購入したいが、サプリメントに回せるお金が足りないという方も多くいるのではないかと思います。過去の管理人もその一人です。
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その裏技なんですが、ポイントサイトを利用します。←すでにポイントサイトを利用されている方はすいません
ポイントサイトとは、サイト内で、ゲームやアプリのダウンロード、楽天カード等のカード発行、ＦＸや株等の口座開設を行うと、ポイントが溜まり、そのポイントが現金と交換出来るというものです。
それも、アンケートサイト等の殆ど利益にならないものではなく、一万円や二万円などが簡単に稼げてしまいます。
管理人はこのポイントサイトを利用して、普段のサプリメントを購入しています。
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モッピーというポイントサイトです。ポイントサイトは他にもありますが、管理人が使用した中では、一番稼げるサイトがこのモッピーです。
一切お金をかけずにサプリメント代を稼げますので、是非活用してみて下さい。
管理人もこの前、ＦＸの口座開設で12000円ゲットしました。これで今月のサプリメント代も安泰です✨
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