あなたは、
「ニキビ跡は、放っておいても自然に消えるのか？」
「ニキビ跡は、どれくらいの期間で消えるのか？」
お悩みではないでしょうか？

そこで、今回は、赤・色素沈着タイプ、クレーターのニキビ跡が
自然に消える、おおよその期間と、早くニキビ跡を消すための方法を
ご紹介します。

ニキビ跡を早く消したい・ニキビ跡が消えるだいたいの期間を知りたい
という方は、是非、以下の記事をご参照ください。

ニキビ跡が自然に消えるまでの期間とは？

ニキビ跡と一言で言っても、

・赤みのあるタイプ
・色素沈着したタイプ
・シミになったタイプ
・クレーター

など様々な種類があります。
そのため、ニキビ跡が自然に消えるまでの期間は、
ニキビ跡のタイプによって様々です。

そこで今回は、ニキビ跡のタイプ別に、
自然に消える期間、また、早くニキビ跡を治すための方法をご紹介します。

赤いニキビ跡

ニキビは炎症を起こすと、
毛細血管が増え、ニキビが治った後も、毛細血管が残っています。
毛細血管が、透けて見えるため、赤く見えるのです。

ニキビ跡が赤い段階であれば、
ターンオーバーが正常に働いていれば、約１ヶ月〜３ヶ月程度で
自然に消えていくと言われています。

しかし、ターンオーバーが上手くいっていないと、
そのまま赤みが残ってしまうこともあります。

なるべく早く赤みを消す方法とは？

早く、赤みを抑えたいのであれば、
炎症を抑える作用のあるビタミンC誘導体が配合された化粧水がオススメです。

特に、ビタミンC誘導体の中でも、肌への浸透力が
一般的なビタミンC誘導体の約１００倍のAPPSはオススメです。
コスパもよく優秀なので、興味のある方は以下の記事をご参照下さい。

色素沈着タイプのニキビ跡

ニキビの炎症が肌奥深くの真皮まで到達すると、
血管がダメージを受けて、血液が周りの組織に流れてしまいます。
この際、血液に含まれるヘモグロビンが酸素を失うと紫色に変色します。

これが、色素沈着タイプのニキビ跡です。

色素沈着してしまっても、ターンオーバーが上手くいけば、
時間とともに排出されます。

色素沈着タイプのニキビ跡は、放っておいても約半年〜１年で綺麗になると言われています。

しかし、ターンオーバーが上手くいかないと、
シミとして残る可能性もあるのです。

そのため、メラニンの排出を促したり、
美白作用の強い成分を使用するなどの対応が望まれます。

肌の漂白剤が効果的？

ターンオーバーを促すには、
ターンオーバーを促す成分が配合されている化粧水がオススメです。

興味のある方は以下の記事をご参照ください。

また、赤いニキビと同様に、ピーリングも効果的です。
特に、１年以上経っても消えないようなニキビ跡に対して、
ピーリングは有効です。

管理人も、背中に大量に残る色素沈着タイプのニキビ跡が残っていました。

１年以上経っても消えませんでしたが、ピーリングをし始めて半年、
ほとんどのニキビ跡が消え、綺麗な背中に戻りました。

興味のある方は、以下の記事をご参照ください。

しかし、ピーリングほどお金はかけられない。

自宅でケアを行いたいという方は、
肌の漂白剤と言われる
「ハイドロキノン」
がオススメです。

ハイドロキノンは、美白作用としては
現在のところ、最強レベルではないでしょうか？

クレータータイプのニキビ跡

最後に、凹凸タイプのニキビ跡。
クレータータイプのニキビ跡です。

ニキビの炎症が、長引いたり、繰り返し炎症を起こすと、
コラーゲン繊維、エラスチン、ヒアルロン酸なので埋められている
真皮まで影響を及ぼします。

真皮まで、ダメージが起こると
肌は、急いでその破壊された細胞を埋め合わせようと
異常にコラーゲンを生成します。

決壊したダムを、なんとか食い止めようと急いで、穴を埋めるように
肌は、一生懸命ダメージを阻止しようとするのです。

手術の後に、凸凹した傷が残るのも、そのためです。

なぜ、凹凸になってしまうかというと、表面の皮膚は、正常に治りますが、
真皮が損傷を受ける前のコラーゲンの配列や量が、大きく異なってしまい、
瘢痕（はんこん）と呼ばれる組織になります。

そもそも、真皮層には、
ターンオーバーが、ほぼ無いと言っても過言ではありません。
（真皮細胞のターンオーバーは、約5～6年と言われています）

そのため、１度、真皮に傷がつくと、肌の弾力が保てないため、
凹の状態のままクレーターが残ってしまうのです。

この状態までニキビ跡がすすんでしまうと、
完全に治療することは難しいです。

まとめ

ニキビ跡のタイプによって、ニキビ跡が消える期間は様々です。

赤いニキビ跡は約１〜３ヶ月。
色素沈着タイプのニキビ跡は、約６ヶ月〜１年。
クレーターは、ほぼ完治が難しい
（真皮細胞のターンオーバーは、約5～6年と言われています）

また、ニキビ跡のタイプによって、
ケアの方法も異なります。
しかし、クレーターになってしまっては、ほぼ完治は難しいもの。
そのため、早めのケアが重要です。

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