オリシェイプとは、タヒチアンダンスをベースにした、代表 林 佑香考案のシェイプアッププログラムです。学生からシニアの皆さままで幅広い年齢層の方々にご支持をいただいています。

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  • ダイエットが長続きしない方や、運動が苦手な方に最適！

    今までダイエットがなかなか続けられなかった方や運動が苦手な方でもオリシェイプなら楽しんでエクササイズができると大人気です！

  • 下半身やせとウエストのくびれ作りに最適！

    オリシェイプはダイエットを目的として作ったエクササイズとして注目されており、下半身やせとウエストのくびれ作り、またウエスト位置のアップにとても効果があります。

  • インナーマッスルや体幹作りに最適！

    エクササイズにはオリジナルの基本姿勢を用いインナーマッスルや体幹作りをも同時に行いウエストをひねったり、腰を回したり下半身を絞る動きを多く取り入れることによって理想のスタイルを手に入れることができます。

  • 骨盤矯正に最適！

    また、骨盤を正確な位置に矯正ができることによって姿勢も良くなり、骨盤がしっかりとした位置に戻ることによって不要な脂肪もつきづらくなります。女性にとっては気になることがこのエクササイズで解消し、どんどんと見違える自分にチェンジしていきます！

  • 加齢による”気になる悩み”に最適！

    加齢による体力の低下、筋力の低下、スタイルアップ、代謝アップ、ダイエットなど全ての気になるをカバーできるのはオリシェイプです!!

レッスンでは基本姿勢からわかりやすく、丁寧にそして何より楽しいレッスンで皆様をお迎え致します。

生徒様の知りたいダイエットのコツや食事指導など困ったことやご相談などお気軽にお申し付けください！インストラクターが親身にサポート致します。

ハネムーンや世界中のハリウッドセレブにも大人気の洗練された優雅なビーチリゾートまた世界有数の美しいダイビングスポットしても名高いエリア「タヒチ」。

１１８の島々からなる南太平洋の楽園で、南太平洋に位置し正式名称はフランス領ポリネシアですが、一般的にタヒチと呼ばれています。

タヒチアンダンスは フラダンス の原型であり、タヒチに古くから伝わる伝統舞踊で、現地ではOri Tahiti（オリタヒチ）と呼びます。昔は言葉ではなく手の動きや体を使って表現するコミュニケーションツールまた感情や気持ちを伝えるにもなくてはならないものでした。

なによりも楽しく踊ること!!それがタヒチアンダンスです♪

タヒチアンダンスにはOte`a(オテア)とAparima(アパリマ)の２種類のダンスがあります。

  • 代謝UP＆デトックス効果

    運動によって新陳代謝を活発にし、体温が上がると尿や汗で体内の老廃物を排泄(＝デトックス)しやすくし体の代謝機能を高めることにつながる

    ○くすみやしみの解消
    ○セルライトに効く
    ○血液、リンパ液循環を促進
    ○むくみの解消

  • インナーマッスルを鍛えてヘルシーボディ

    独自の動きによって内側の筋肉(インナーマッスル)鍛えることができる

    ○脂肪が燃焼されやすい体になる
    ○骨格を支える力が強くなり、姿勢が良くなる
    ○血流が良くなる
    ○高血圧などにも効果的

  • みるみるくびれ

    オリシェイプ＆タヒチアンダンスにしか出来ない独自の動きに『ねじり』を加える事でウエストに女性らしいくびれが表れる

    ○くびれの位置が上がり脚長効果
    ○メリハリボディに
    ○ポッコリお腹の解消

  • 骨盤矯正

    オリシェイプ＆タヒチアンダンスの基本は骨盤を正しい位置に立てて行うので自然に骨盤が矯正されていく

    ○下半身太りに効果大
    ○むくみにくい体へ
    ○冷え性の改善
    ○内臓の位置が正常になる
    ○姿勢が良くなる

  • 全身シェイプアップ効果

    全身をくまなく使って動くので自然と女性らしい筋肉が付きどんどん引き締まる筋肉を鍛えることによって体が締まりたるまない体に

    ○脚痩せ効果絶大
    ○ヒップアップ
    ○ポッコリお腹解消
    ○足首が引き締まる

  • 二の腕スッキリ

    オリシェイプ＆タヒチアンダンスは足だけでなく、手や腕を使って表現するので日常生活ではなかなか動かさない箇所を使った動きが多いので二の腕のプヨプヨを解消できる

    ○腕のむくみ防止
    ○血流促進
    ○リンパの流れを良くする

  • 運動不足解消

    日頃の運動不足も楽しみながら踊ることで解消でき、三日坊主になってしまう方も、一人ではなくみんなで踊るので長く続けられる

    ○疲れやすさ、体力の低下、体調不良などの改善
    ○肌荒れ、便秘の解消
    ○老化防止

  • 女子力UP！

    オリシェイプ＆タヒチアンダンスはとにかく楽しく踊ることが大事！楽しさを心から表現することで自然と笑顔が生まれる

    ○アンチエイジング
    ○表現力UP
    ○美意識力UP
    ○モテ力UP

  • 癒し・ヒーリング効果

    日常の疲れた体、ストレスフルな心をダンスやタヒチの音楽でちょっぴりバカンス気分を味わえ、幸せな気持ちに。心を穏やかにしてくれ、リラックス効果が得られる

    ○ストレス解消
    ○心身共にリラックスでききる
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体験希望レッスン
 オリシェイプ タヒチアンダンス
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 渋谷 幕張 吉祥寺
タヒチアンダンスの経験
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