中医学では、くすみは気、血、津液の不足や、結構不良が原因だと言われている。

「なかでも肌のうるおいや輝きと関係が深いのは、気と血、これらが不足している貧血になったり、顔色がくすんできたりします。五臓六腑では気、血をつかさどる脾や肝、皮膚をコントロールする肺などと関係が深いので、これらの機能を高めるようにしましょう」 ツボで言えば目の下の四白、頬骨の高いところの舌にある下関、あごの承漿を押すとよい。

腹部の関元、足の血海、三陰交、太衝などのツボをもむのも効果がある。

シワのできる部位によって、それぞれどのツボをおせばよいかが違ってくるそうだ。

『額のシワなら、その周辺にある頭維、陽白、印堂を優しくもむようにすればいいでしょう。
目の周りなら睛明、四白、瞳子髎、口の周りのほうれい線などには迎香。顴髎、下関が効果的です。
小ジワならツボで改善できます』また、シワの原因は生命力や生殖力をつかさどる『腎』の働きが低下していることもそのひとつ。

腎の働きを高める関元とともに、手の合谷や腹部にある中浣などを押すのもよい。

目の下のクマは、ちの滞りが原因になっている。

「皮膚が薄い目の下は、睡眠不足やストレスなどによって血行が悪くなると、それを反映して黒ずんでみえるんです。
また、血行不良の原因のひとつとして、肝臓の働きの低下もあげられますね」ク クマを取り除くには、睛明、四白、球後など目の周りのツボを押して刺激し、局所の血行を改善するのがよい。

クマだけでなく、シミ、くすみ、小ジワにも効く。
足の血海、三陰交、太衝などのツボも、血の滞りを改善する意味では有効だ。

「シミは別名、肝斑と言いますが、肝や腎の働きが弱って、気や血のめぐりが悪くなると、できやすくなるんです」 シミができやすいのは目の周りや頬のあたり。

ここにある太陽、絲竹空、四白などのツボを、中指で押さえたりもんだりするほか、新陳代謝あを高めるマッサージも効果がある。
ただしやりすぎると、かえってシミを刻してしまうもとにも。

いっぽう肝や腎に関係する足の対衝や腰の腎兪とともに、首の後ろの風池、ひじの曲池などがあり、こちらも併せて刺激を与えるとよさそう。