ふと「お好み焼きが食べたいなー」と電話で言ったら、
嫁さん（と息子が）送ってくれたおもちゃ箱？お菓子箱のような仕送り物・・

頼んだのはお好み焼きと無印のシャンプー、それとカレーだったのですが
オレオからよっちゃんイカまで、１０種類くらい？雑然紛然と入ってました（笑）

以前どっかで書いたかもしれませんが、このブログで記事を書く時は
妻子が実家に帰っていたりして半独身生活の時が多いです。
最初は嫁さんの里帰りの時、前回の時も東日本大震災で妻子だけが関西へ避難してたので
空いた時間をダイエットに当てようとWiiFitするついでに記事も更新してたのですが
その時は今までの記録を更新し、２０ｋｇも痩せることが出来ました。

去年8月に自宅に戻ってきて、子育てでWiiFitする時間がなくなり、また一応の
成果を出すことが出来たので休止してたのですが、また12月から関西に戻ったため
ブログもぼちぼち再開し、運動を兼ねたダイエットも再開してます。

原発が収束したかどうかなんて分かりませんし、安全か危険かなんて
素人では分かりませんが、近くに住んでいると身体的というよりも精神的に
不安になる気持ちの方が大きいです。
とくにまだ息子が1歳なったばかりですから、嫁さんの気持ちも十分分かります。
これからも答えがでない、曖昧な難しい問題なんでしょうね・・・

会えないのは寂しいですが、今は携帯もPCも便利になったので
遠距離で付き合っていた時も、お互いのやりとりがラクになりましたが
悠々自適？な独身生活に戻って、一人WiiFitを満喫してますｗ


そんな今回の仕送りで送られてきた中にあえるだけのパスタソースが入ってました。
常々「ウニクリームスパが食べた～～い、一人でご飯作るの面倒～」と
愚痴っていたので察して、混ぜておいてくれたんでしょうね。



ブログを始めてからというもの、【ダイエットする時は基本WiiFitだけ】と決めていたので
なるべく野菜をとろうとか考えてる以外、とくに食事制限もなく、お酒もたしなむ程度ならと
気にせず飲んできました。
むしろ、食べ過ぎた時に、WiiFitで取り戻すぞー！！と、その次の日は運動量が増えると
いった感じで、逆にヤル気につながってました。

それでも、やはりカロリーは気になります。
そんな今回送ってくれたパスタソースなんですが、何気なく後ろを見ると
なんとも意外なことに低カロリー（そして２回分ついて200円ちょっととお買い得）で
思わず驚いてしまいました。



ちょっと分かりづらいですが、左のうにクリームで１２７kcal、チーズクリームですと１１４kcal
しかありません＾＾＊

もちろんそれだけでなく、パスタも必要なのですが、二人共好きなので
普段はこんな感じの業務用のを大量に買い込んでます。



ただこれだとちょっとカロリーが分からないので、今回はどこのスーパーにも売ってる
ママー（とポポロ）スパゲティ１束１００ｇ分（１人分）でカロリーを計算することにします。



並べてみて気づいたのですが、ママーもポポロスパも１００ｇ辺りのカロリーは358kcalと
一緒なんですね。まぁ、太さが同じならそんなに違いがないとは思いますが
変な所でピタリと一致にびっくりしてました。

麺を茹でて和えるだけの簡単スパゲティなのですが
説明書きには、「水切りした後、オリーブオイルをかけると、くっつきにくくなります」と
書いてあるものの、あえてカロリーダウンさせえるためかけません。
（かけたほうが美味しいんですけどね＾＾；素早く混ぜたせいかくっつかなかったです）

常温でかけて混ぜてもいいのですが、温めて柔らかくしたり、混ぜる時に少しでも
冷めないように、ソースの袋を残り湯に少しつけておきました。

そんでもって、混ぜて完成です



料理ブログではないので、写りも悪いですし、男の料理で雑ですが
誰が作っても間違えようがない簡単和えるだけ料理です＾＾
小ねぎ？小さい青ネギがあればよかったのですがないので、大きいネギを刻んで
黒胡椒をかけてみました（トッピングのキザミ海苔は同梱されてます）

これで３５８+１２７＝４８５kcal、ネギ合わせても５００kcalぐらいでしょうか。
何よりも油も使わず、簡単に一品できてしまうのが一人暮らしには嬉しいです。

スパゲティ屋さんでも低カロリーなのもありますが、やはりオリーブオイルを使っていたり
お肉なんか入っていると、ちょっとカロリー上がってしまうので、スパゲティの中では
MUJIのあわせるだけパスタソースは上出来ではないのかな？と思います。

別に無印がおすすめというわけではないので、他にも色々和えるだけパスタソースの
カロリーをお店で調べて美味しいの探してみてもおもしろいかなと思ってます。
（でも、１回分あたり１２０円しないのはやっぱりお得かなｗ）
＊ほんとは自分で作るのが楽しいのですが、面倒というよりもデフォルトで
何故か量が２人前とかになっていたりして、ぜんぜんダイエットになりません＾＾；


肝心の送ってもらったお好み焼きですが、食べ過ぎて次の日
おもいっきり太り（戻り）ました。また５０ｋｇ台から６０ｋｇ台に逆戻りです・・