昨日は、夕食前に第一ブルブル姿勢で10分間。
寝る前にも第一ブルブル姿勢で10分間・・・と思いましたが、しないままに寝てしまい、10分×１回でした。
不覚でした。

そして、26日目のお腹まわり。

今日も89.5cmあたりです。
足踏み状態です。
やっぱり２回は乗らないと効果が薄いような気がします。

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昨日は、夕食前に第一ブルブル姿勢で10分間。
寝る前にも第一ブルブル姿勢で10分間で、10分×２回でした。
振動レベルは６。
レベル６にも大分慣れてきました。

そして、25日目のお腹まわり。

今日も89.5cmあたりです。
30日目までに88cm台に行ければ嬉しいのですが。
でも、まだまだたっぷり脂肪があります。
ゆっくり、じっくりシェイプアップしていきます。

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昨日は、夕食前に第一ブルブル姿勢で10分間。
寝る前にも第一ブルブル姿勢で10分間で、10分×２回でした。
振動レベルは６。
かなり強めにお腹が揺れます。

そして、24日目のお腹まわり。

今日は89.5cm台あたりです。
順調です。
怖いほどに順調です。

最初のうちは、お腹周りの数字が減っても「誤差じゃないか」「たまたまではないか」という不安もありましたが、最近では自分でも少しお腹が締まってきたような実感があります。
でも、まだまだ絞れる脂肪はたっぷりありますので、腹筋が見えるようになるまでには今しばらくの時間が必要なようです。

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昨日は所要で朝早くから外出し、夜遅く帰ってきたたため計測も更新できませんでした。
おまけに、夜は焼肉＆ビールで満腹。
そして、ブルブルすることなく爆睡。
お腹を計るとき、正直、ちょっと怖かったです。
というわけで、今朝の計測からご報告します。

一昨日は、夕食前に第一ブルブル姿勢で10分間。
寝る前にも第一ブルブル姿勢で10分間で、10分×２回でした。
昨日は、かなりお疲れで帰ってきて、そのまま寝てしまい、ブルブル０分でした。

そして、23日目のお腹まわり。

セーーーーーーーフ！
今日も89cm台をキープです。
今日こそは90cm台に戻ってないかと心配しましたが、大丈夫でした。

これから朝食ですが、昨日の分を取り戻すために、まずブルブルに乗ってきます。
まさに朝飯前です。

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昨日は夕食前に第一ブルブル姿勢で10分間。
寝る前にも第一ブルブル姿勢で10分間で、10分×２回でした。

そして、21日目のお腹まわり。

きたぁぁぁぁぁ！
89.8cmです。
21日目にして90cm台とおさらばです。
ブルブルを始める前は94cmでしたので、４cm凹みました。
このペースで行くと、31日目には88cmぐらいになるのでしょうか。
まだまだ凹むべき脂肪はたっぷりあります。
内臓脂肪も減っているのでしょうか？
減っていたらいいなあ。

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