ども(｀･ω･´)ゞ

お久しぶりぶりブロッコリー♪　ぽちこです＾＾
えぇ～っとぉ、かれこれ、1年半ぶりになりますでしょうか？

この1年半の間に、糖質制限をされていた有名な方に不幸があったりで、
糖質制限の評価が上がったり下がったりしてたようで、
アタシのとこにも、『大丈夫？』のお問い合わせをいただきましたが、

おいらは、生きてるぜ～(｀・ω・´)キリッ

いろんな評価はありますが、ここに書いてあるのは、
あくまでも個人の意見ですので、さらっと流しちゃって下さいね

さてさて、体重のほうですが、キープしてますの(´0ﾉ｀＊)おほほ～

食事は、炭水化物はガッツリは抜いてませんが、気を付けて食べてはいます。
時々、【炭水化物祭り】もやってる♪
（どんどんひゃらら～、どんひゃららら～♪）

この前は、禁断の【担担麺＆半チャーハン】というドリームマッチｗも
試みたわ(＊≧m≦)ぷぷ
夜中、読んでるあなた・・メシテロ注意(爆)


 

 

 

 

（あ～・・なんて＊･’(＊ﾟ▽ﾟ＊)’･＊:.｡ｽﾃｷ!）

案の定、帰りの電車は、何か乗っかってるんじゃないかと思うくらい、
背中がどーーーーんと重くなったけどね
（祭ると、よくある体の症状なんです）

★モスバーガーの菜摘ちゃんは、つおーい味方

めっちゃ久しぶりに、モスでも食べてみようと、
休日に車ででかけた帰りに、ドライブスルったんだけど・・

なんと！モスバーガーのバンズがレタスっつー、【菜摘】なるものを発見！
思わず、すげーーーーーって叫んじゃったわよっ！

これって、糖質制限にもってこいジャマイカ！

早速、買っちゃったんだよねぇ～～～～～～
コレコレ↓モス野菜　菜摘


 

 

 

 

 

 

 

（隣に、オニオンフライがあるって？そこは気にするな！ｗ）

開けると、こぉ～なってる↓
んまそぉ～


 

 

 

 

 

 

 

レタスがたーーーーっぷり♪


予想通り、食べにくいわよｗｗｗ
（あなたも想像したはずｗ）
そして、汁がほとばしるわ
（汁じゃねぇーだろ！ドレッシング！）

 

 

 

 

 

 

 

★モスバーガー　菜摘の糖質は？

家帰って、菜摘ちゃんと調べてみると≪期間限定≫の商品らしい。
以前も、一時期あったらしいけど、最近復活したんだって
（あたしゃ、知らなかったねぇ～＠浅香光代風味）

 

菜摘メニューは7種類！(もう一個はのちほど）

品名	値段（円）	カロリー（kcal)	糖質(g)
モスの菜摘モス野菜	360	207	11.5
モスの菜摘テリヤキチキン	360	184	7.7
モスの菜摘フィッシュ	340	250	13
モスの菜摘海老カツ	390	238	19.8
モスの菜摘ロースカツ	380	264	22.2
モスの菜摘チキン	320	236	15.2

アタシは菜摘モス野菜を選んだけど、
糖質制限的には、やっぱチキンはテッパンのようですなｗ

テリヤキだけど、カロリーも糖質も低く、
おススメは≪モスの菜摘テリヤキチキン≫という結果です。

 

★モスバーガーのソイパティってどうよ？

モスの菜摘ちゃんシリーズの他に、
気になるのは≪モスバーガー　ソイパティ≫

お肉と使わずに、高タンパクな大豆を使用して、よりヘルシーに・・

ってな感じなんですけど、肝心なカロリーや糖質は？

品名	値段（円）	カロリー（kcal)	糖質(g)
ソイモスバーガー	370	302	44.3
ソイモスチーズバーガー	400	355	44.7
ソイスパイシーモスバーガー	400	303	44.5
ソイスパイシーモスチーズバーガー	430	356	44.9
ソイテリヤキバーガー	360	313	45.1
ソイモス野菜バーガー	360	290	40.2
ソイハンバーガー	220	247	39.5
ソイチーズバーガー	250	300	39.9
ソイモーニング野菜バーガー	320	272	40
ソイモーニング野菜チーズバーガー	350	325	40.4

あれれ？？？意外と糖質多いぞ！
カロリーもそんなに低くないし・・・(＞▽＜;; ｱｾｱｾ
やっぱ、バンズ・・パンの部分が糖質たっぷりなんだな

・・って事は、菜摘ちゃんで、ソイパティだと最強じゃね？ｗｗ

あ、ありました！

モスの菜摘（なつみ）ソイモス野菜

気になるカロリー＆糖質

155kcal 　　糖質　16.9ｇ

なんでやねん！最強じゃないやん！！！

モスバーガーの公式サイトによりますと、
お肉でも高たんぱく質はとれるけど、食べ過ぎると脂肪になりやすいらしく、
いっぽう、大豆のたんぱく質は、脂肪になりにくいという観点から作られているんですって。

ってことは、そもそも、ダイエットとかの為に・・とかではなく、
お肉が苦手な人とか、健康志向の方の為のメニューだったようです。

肉・パン⇒ダイエットの為　ってぽちこの勝手な思い込みでした(＞▽＜;; ｱｾｱｾ
（んなことも、あるさっ＠開きなおり）

糖質制限　モスバーガー　菜摘ってどうよ？まとめ

〆に入りますよ(爆)

ってな、わけで、最強に輝いたのは

≪モスの菜摘テリヤキチキン　184kcal　360円　7.7ｇ≫

・・ですけどぉ、でもやっぱ、モスに行ったんだから
チキンじゃなくて、肉だよな(爆)

ぽちこが糖質制限はじめた頃は、ちまたは炭水化物だらけと思っていたけど、
状況はかわらないけど、
麺やパン、アイス、お菓子など、
糖質を抑えた商品が増えてきたのは、本当に助かります！

外食もメニュー増えましたよね＾＾

なんとリンガーハットに、【麺なし】があるらしいｗｗｗｗ
それって、野菜炒めじゃね？ｗｗｗ

でも、興味あるなぁ・・

次回の更新は、“リンガーハット【麺なし】を食べてみた件”です（嘘）

ではでは～！ばいばいきーんヽ(⌒―⌒)ﾉ