シリーズのつづきです♪

名実ともにアナ友が（…いえ本当はアナトミー同期の友達っていう意味なのよっ）教えてくれた一品「コーヒーエネマ」
わかりやすくいうと…コーヒー液でする浣腸です。

今回デトックスまつりへ新規導入したきっかけは、
真菌→寄生虫→重金属・酵母菌…とデトックスしてきて、毒素が排出される約75%は便からとのことで、その便がちゃんとキレイに出されていなかったらどうよ？？？と疑問を持ったことからです。



私のTwitterやFBをみててくれた人は知ってると思いますが、私かなり抗ってました σ(^-^;)
だってお腹痛いの恐いも～んっ！

実際には「もっと早くやっておけばヨカッタ！」というほど、やってみると意外と簡単で、腸も気分もスッキリするし、効果が早いので非常にオススメです♪
腸のクレンジングやうがいと思って、さぁあなたも！




▼　腸は超大切！
* 宿便は栄養の吸収を妨げる
* 宿便は毒素を抱え込む（悪玉菌の温床）
* アトピーや癌などの病気も腸内環境と関連があるといわれている

ちょうどこの本を読み始めたところだったので、腸の重要な役割やどうすれば健康な腸でいられるかが参考になりました。
「腸から、幸せ物質のセロトニン、やる気を起こすドーパミン(の前駆体)などを脳へと送っている」　など、腸内がキレイになると良いことがたくさん書かれていて、目的やその後の効果が理解できるとデトックスにも弾みがつくというもの♪

脳はバカ、腸はかしこい/三五館

￥1,260
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▼ ＮＧ食材
* 肉類
* 牛乳・乳製品(バター・プレーンヨーグルトはＯＫ)
* 白米(玄米・雑穀はＯＫ)
* 小麦粉を使ったパン・麺類
* 白砂糖（菓子・ケーキ・清涼飲料水)
* 酸化した植物油
* 揚げ物



▼　今回使用したサプリ
『カフェコロン　腸内洗浄ｽﾀｰﾀｰｾｯﾄ』 ⇒ 公式サイトへ





左のコーヒーを800ml～1200mlのお湯で薄めて、器具を使って肛門から腸内へ注入します。
回数の推奨は1日1回（時間をあけて2回もOK）、期間については明言されていませんでした。

とりあえず私は重金属デトックスが終わるまで、できれば毎日やりたいと考えています。




右のサプリは
『Ultimate Flora』 Critical Care, 50 Billion

コーヒーエネマって毒素や悪玉菌を排出しますが、善玉菌も流してしまうそう。
なのでこのビフィズス菌を中心とする善玉菌サプリを摂って、キレイになった腸内環境を良くしようと思いました。

1日１錠　軽い食事と一緒に摂取 ⇒ 私はコーヒーエネマ後の食事の時に摂ってます。
30錠入りなので、１ヶ月分。


【FUF300】←上記のiHerbサイトで初回注文時にこちらのコードを入力すると、割引クーポンとして使えます。



▼　アドバイス的なこと
* 恐れることはありません。（←お前は大天使かｗ）

* やるなら空腹時 かつ 便意がない時がオススメ
　→腸が刺激に弱い状態だと、液が全部入らなくてもったいないから（笑）

* 思っているより時間はかからない
　 →液を作り始めてから片づけまで20～30分程度。飲む薬と違うからサクっと終わります

* 液の温度は体温よりやや低めに（３５度くらい）
　→温度を上げすぎると腸の動きが活発になってしまい、全部入れ終わらないうちに腹痛が起きます（^^;）
　→朝は夜より更にぬるめに、基礎体温が下がってるのでちょっとの温度差が命取り（笑）

* 液を入れる容器との高低差を調節する
　→液が入ってくるアノ感じだけでダメ…という方は、座らないで立ってする（容器との距離を近くする）のがオススメ。
　→液の落ちる勢いがなくなって緩やかになります。

* 腸をリーディングしながらセルフワークしてみる
　→トイレでの待ち時間に時計周りに優しくマッサージしながらリーディングしてみて下さい。
　→腸内がどんな状態なのか？どんな感情が溜まっているのか？ 解放できるタイミングならコマンドして光に還す。
　→なんと！コレをすると奥のヒダヒダから出てくる気がしますｗ
　


▼　感想
テキパキ動けて気分が軽やか、肌の調子が良くなる・くすみが明るくなる、体重減る…メリットをあげたらキリがない感じ♪

ただ今のやり方だとコーヒー1缶で300円近くかかっているのは高コスト。
普通のコーヒーをドリップして代用！？とも思いましたが、コーヒー液作りの手間（良質なコーヒー豆の入手や抽出の仕方とか…）がかかるので、これでしょうがないと思っている。




コーヒーエネマ中は体重が減っていき、ある日体重計をみて無意識に溜息をつく私を発見！「これ以上痩せると美しくない」という思考パターンを持ってました。

シータのリズムセミナーでやりますが、ダイエットがうまくいかない場合、こういった思考パターンが潜んでいることも原因だったりもします。

ちなみに私の場合は、“子供をたくさん産めるふくよかな女性が美しい・重宝される” という遺伝的思考でした。


これは30日間やる予定なので、また何か新しい発見があったらこのページに追記しますね。



デトックスまつりは、まだ続きまーす！