今日はウワサの「冷え取り靴下」についてご説明しますね◎
『冷え取り健康法』には色々と方法があるんですが、
その方法の中でも最も重要な方法が
「靴下」なんです。
その前にまずは、冷え取りのキホン！！からご説明します！
ただただ、冷やさない・・という訳ではないんですよ～。
冷え取りの基本マニュアル
- 頭寒足熱。
- 半身浴。
- 靴下の重ね履き
（絹・綿・絹・綿 4足）。 - 食べ過ぎない、陰・陽の食べ物に気を付ける。
この基本マニュアルの「食べ過ぎない」以外は、
冷え取り靴下が関係しているのです。
これから、詳しくご紹介していきますね＾＾
頭寒足熱とは？
足元が寒いと、上半身に何枚着ても寒くありませんか？
頭寒足熱というのは、足元を温める事により、血流が良くなり
温かい血液が体全身に回ります。
その結果、上半身は薄着で居られ、のぼせも防げます。
基本的な冷え取りファッションルは
「上半身は薄着、下半身は靴下の重ね履き」
です。
季節でいうと、
上半身は「夏」・下半身は「冬」ですね～＾＾
半身浴は？
半身浴というのは「半身浴健康法」などがある様に、
冷えとりにも効果的です。
方法は、ぬるま湯に20分以上湯船につかります。
忙しいと中々毎日は、実行しずらいのが難点です。
そこで、靴下の重ね履きの登場です！！
靴下の重ね履きの効果は？
実は、ある靴下の重ね履きをするだけで、なんと！
1日中「半身浴」をしている状態
に近くする事ができるんです。
でもただ、靴下を何枚も履いただけでは効果がありません。
足の裏は内臓とつながっていて、第二の心臓と
呼ばれています。
しかも汗腺がとても多く、1日にコップ1杯の汗と毒素が
出るんです＾＾；
その毒素を効率よく排出する事によって、体の不調な部分が
リセットされ正常に働きだしたり、冷えを解消してくれます。
冷え取り靴下の履き方は？
冷え取りでは肌に直接触れる物は、なるべく
シルク素材にこだわっています。
ある素材というのは、『シルク』素材の事だったんですね～＾＾
シルク素材というのは、保温や保湿はもちろんの事、
実は毒素を吸いだす力があるんです！
・「1枚目・2枚目は5本指靴下を履く事」
・「絹 → 綿 → 絹 → 綿 と交互に履く事」
次にいつ履くかというと・・
ズバリ！24時間履いて下さい＾＾
もちろん寝ている時もですよ～！！
寝ている間は毒素が多く排出されますので
朝起きたら、履き替えるなどして、1日に数回
取り換えるのが理想的です◎
かなり分厚くなるので、昼間は靴や服装に
困る場合もあると思います。
その場合は夜だけ行うのでも効果的です！
なんで5本指？？なんで4枚も履くの？
毒素が排出されやすい足の裏ですが、特に、指の間へ
毒素が溜まりやすいのです。
なので1枚目に履く絹の靴下は5本指という事なんですね～◎
普通の靴下だと、折角の効果が現れにくいです＾＾；
実は4枚も・・といいつつ、
10枚とかも可能なんですよ＾＾
足の冷えはとても頑固モノで、1枚位では冷えは
取れません。
靴下を履いていても、足先が冷たい方も多いと思います。
夏場など、足裏のほてりがあって眠れない・・など
それも実は冷えがあるので、ほてっているのですよ。
寒い冬の場合は、4枚といわず、冷えがなくなる迄、
何枚も履いても大丈夫です◎
1枚目の絹は内側から毒素を吸い
外側へ排出します。
そこで、綿（コットン）素材の靴下を2枚目に履く事に
より、排出された毒素を吸収します。
更に3枚目の絹の靴下が綿の毒素を吸い排出、
4枚目の綿の靴下が吸収・・
という事を繰り返す事によって、相互作用が
働き、強力にデトックス作用が行われるんですね。
冷え取り靴下はこんな風に4足セットで売られています◎（私物）↓
驚き！！毒素が目に見えてわかる？！
冷え取り靴下を履いていると、デトックスされている事を
実感できるのが、おもしろい所です。
靴下を継続して履いていると、割と早い段階で
靴下が破けてくるんです！！
しかも、4枚目の一番擦れる表面ではなく、
実は、3枚目に多いんです。
http://www.rakuten.ne.jp/gold/841t/
（↑こちらは841さんからです。写メ撮ってませんでした・・スミマセン）
これは、毒素によって絹糸が溶けていく事によって
破けが発生するのですね～
この破け方は人によって違い、破けた部分から内臓の
悪い部分が分かります。
ちょっと驚きでしょ？！
更に、靴下が破れる以外にも、「めんげん」という、
体からの毒素が出る症状も出ます。
（めんげんについては後日UPしますね◎）
靴下を履くだけで、体の不調部分の毒素が
排出され、体がリセットできるんです＾＾
ちなみに・・
慣れてきて体がリセットされてくると、足のほてりも
感じなくなるのですが、夏場の靴下は慣れるまで
辛いかもしれません＾＾；
ラクに冷え取り生活を送るのなら、スタートは冬場や
涼しい気候に始めるのがオススメですよ！！
冷えは万病の元！！
冷えを取って万病を防ぎましょうね～！！
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