「最近肌の様子がおかしい」「肌が何となく疲れているように感じる」

などの悩みはありませんか？

２０代の頃は、肌のバリア機能が高いので、大丈夫なんですが、３０代になると、年齢とともにバリア機能も低下してきます。

もしかしたら、肌に負担をかける成分が入った洗顔石鹸を使っていて、バリア機能が壊れ始めているかもしれません。

「洗顔石鹸は洗い流すだけだから、安いもので大丈夫！」と思っている方は、要注意です。

肌の調子が悪いと感じる方は、今使っている洗顔石鹸の成分表示に、下の成分が入ってないかどうかチェックしてみてくださいね。

アルコール（エタノール）

殺菌力が強く、肌表面の常在菌バランスを崩してしまいます。

注射の前後にアルコール消毒をしますが、何回も塗れば赤くなりますよね。それと同じで、肌にも強い刺激を与えてしまいます。

防腐剤・酸化防止剤

パラベン・ＥＤＴＡ－Ｎａなど。
でも防腐剤や酸化防止剤は最低限必要なので、なるべく後ろのほうに書かれているものを選びましょう。
（※成分表示は、法律上配合量の多いものから記載されることになっています。）

グリセリン

油分の一種です。肌を膜で覆ってしまい、水分の浸透を妨げてしまいます。
洗顔後の化粧水やクリームの浸透率を上げたい場合は、油分が少ない洗顔料で洗うことが大切です。
（極度の乾燥肌の方は、多少油分が多いほうが良いこともあります。）

人工香料・着色料

香料は単に香料と記されることが多いですが、天然香料の場合は、香料（天然由来）などと書かれています。
着色料は、「黄（黄色）４」「赤色５０４」などと書かれています。

香りはリラックス効果や癒し効果がありますので、香りが好きな方は、天然植物の精油が入ったものを選ぶようにしましょう。

界面活性剤（乳化剤）

ラウレス（ラウリル）硫酸Ｎａ（ナトリウム）など。
マヨネーズをイメージしてもらうとわかりやすいと思いますが、脂と水をなじませる成分で、皮脂を取り除き角質層を壊してしまいます。とても肌に負担をかけてしまうので選ばないようにしましょう。

どうしても洗浄力が足りなくて困る・・・という方は、大豆やトウモロコシ、ヤシ油などから作った植物由来の界面活性剤もあるので、そちらを選んで使用するようにしましょう。

ミネラルオイル

石油から抽出したオイル。価格の安いものに配合されていることがあります。
質の良くないものはトラブルを起こしやすいので、３０歳を過ぎたら、
価格重視から質重視に意識を変えることが大切です。

（ただし、洗い流してしまうクレンジング剤に配合されている分には問題ないです。）