こんばんは☆

寒いの終わった...？春？春だ～！と思ったのも一瞬、
もう暑いですね(-_-;)
いつも乗っている電車が冷房キンキンでした（●＾o＾●）

今日は、梅澤友里香先生のレッスンにお邪魔しました☆

NOAには色々な種類のヨガのレッスンがありますが、
おそらく1番人気のジャンル、
☆ビューティーデトックス☆
のレッスンです(*^_^*)

名前からしてすごく惹かれますよね...！

体を芯から温め、血行が良くなり、柔軟性が高まった状態で調整系ヨガを行うので
代謝を促進しつつ、しっかり脂肪も燃焼していきます！

運動不足を解消したい方にもオススメのヨガですので
ぜひこの機会に受けに来て下さい☆

銀座でヨガが始まってもう1ヶ月経ちましたが、
今まで銀座校には来たことが無かった方も沢山
来て下さっててとても嬉しいです(*^_^*)

1度に受けられる人数は少ないですが
ご予約頂ければ確実にご案内できますので
ぜひ1度受けに来てみて下さい☆

皆様のご参加お待ちしております☆

本日もお疲れ様でした＼(^o^)／

こんにちは。まだまだ少し寒いですね。。
さて今日は福島麻衣先生のビューティーデットックスにお邪魔させていただきました！！

みなさん綺麗です(*^^)v

多忙な生活で自分自身を労ることを忘れていたこと、自分の心身でも知らないことがたくさんあるかたぜひこの機会にやってみてはいかがですか(*^。^*)

福島先生のレッスンはこちらです！ぜひお待ちしております♪

銀座校 Bst
【ビューティーデトックス】
（水）18:20スタート
新宿校 Ast
【ビューティーデトックス】
（金）19:30スタート

本日は、
先週に引き続き、
スタートしたばかりのNEW LESSON
田所 千鶴さんの【ビューティーデトックスヨガ】にお邪魔してきましたーーーー。

どうしても、レッスン風景の一部をお伝えしたくて・・・・・

その前にあらためまして
レッスンスケジュールはこちらです 　↓　↓　↓　↓
【ビューティーデトックスヨガ】都立大校（水）14:30～

前回のブログでもお伝えしていた通り、
レッスン前から生徒さんとしっかりコミュニケーションとられていて、
生徒の皆さんもスタジオ入る時点で、既にリラックスされていましたねっ。

レッスンの様子の一部です・・・・・

お尻の筋肉が、ゆっく～り伸びてるところでしょうか？？

ベストなポジションと、呼吸を千鶴さんがコントロールしてくださいます。

こちらはお腹の側面のストレッチ効果期待していただけそう・・・・。

撮るタイミング逃しましたが、体幹部メインのひねりの動きも多かったですね。
あとは股関節まわり。
この辺りの眠ってしまっている筋肉の正常な機能を取り戻すことが、美しいお身体への改善に繋がります。

前回に引き続き、沢山の生徒さんでした。
普段は都立大校にお越しいただいていなかった生徒さんも来てくださってましたよぉ。
2回目にして、既に人気クラスといって過言ではありません。
皆様、要CHECKのレッスンですっ！！！！

しつこいのは承知で、最後にもう一度だけご案内しますねっ。

【ビューティーデトックスヨガ】都立大校 （水）14:30～

では皆様、お待ち致しておりまーーーーす。

こんばんは☆

本日から梅澤友里香先生のビューティーデトックスのレッスンが
始まりました＼(^o^)／

ので、梅澤先生のご紹介をさせていただきます☆

梅澤先生は元々ダンサーとして活躍されていましたが
怪我をきっかけにそれまでもずっとやっていたヨガを
より深く学び始めたそうです！

NOAはダンスもヨガも共通で通えるので
普段ダンスやられている方、
梅澤先生のヨガも並行して受けてみると
より気持ちよく踊れるようになるかもしれませんね＼(^o^)／

梅澤先生のレッスンスケジュールはコチラ↓
銀座校
【ビューティーデトックス】
（月）17:00スタート
都立大校
【アロマリラックスヨガ】
（土）13:10スタート
【肩こり解消ヨガ】
(土) 14:30スタート

皆様のご参加お待ちしております☆