「なんで私だけ・・・」＠ニキビ

なんで私だけ、こんなにニキビで辛い思いをしないといけないの・・・

なかなか治らないニキビ、　次から次へと続くニキビ、　・・・

ニキビの悩みで頭がいっぱいになり、「どうして私だけ・・・」と悲しくなってきます。

でもね。　悩んでるのは、あなただけではないんです。

あなたの身近にはいないかもしれませんが、顔中真っ赤になるほどのニキビに悩む人は意外に多いです。

タレントでもニキビ痕の分かる人いますよね。

悩んでるだけでニキビが消えるなら、いくらでも悩んでいたいところですが・・・

でも実際は逆。　悩みによるストレスは、ニキビにいいはずないです。

ニキビとストレスの悪循環を止めるために、どこかでニキビの悩みを克服しなければ！

ニキビが治って自然に悩みを忘れるなら、すごく簡単なことですが、ニキビが治ってないのに、その悩みを克服するって楽ではないですね。

でも、楽ではないからこそ、悩みを克服できれば相応に得るものもあるはず。

辛い悩みや経験を乗り越えた人ほど、魅力的な人が多いですね。

深い悩みは、長い目で見ると、心の成長のきっかけ。

悩んでるときは辛いけど、でもそれは試練の辛さ。　試練は乗りこえて、自分の力にしましょう。

「どうして私だけ・・・」と悲しくなってた悩みは、実は「私だけ」に与えられた成長のチャンスかも。

なかには、深い悩みをきっかけに、自分の本当にやりたい事に気づいたり、一生の仕事を見つける人だっています。

悩み方が大事です。自分で心を折らないで。

「なんで私だけ・・・」と鏡を見て悩んでるだけでは、気がつかない大事なことがあります。

ニキビとの向き合い方にはコツがあります。

ニキビって、「イヤだな」「困ったな」「どうしよう」と思うほど、心の中で存在感が、どんどん大きくなります。　その分、余計に悩みも膨らみます。

逆に、ニキビから意識を遠ざければ、ニキビの存在感は小さくなります。　すると心にも余裕が生まれます。

不思議ですね。　ニキビの状態は変わらなくても、気持ちしだいで心の中のニキビの存在感は大きくなったり、小さくなったり。。。

だからニキビを気にし過ぎないよう、心の誘導がポイント。　自分の心の操縦です。　例えばね・・・

• 何か夢中になれるものを見つける。
• 「ニキビじゃなく、もしヤケドだったら・・・」と少しリアルに想像してみる。「ニキビぐらいでよかった」と思えるかも。
• 自分のいいところ・気にいってるところを、たくさん挙げて気分直し。

心の元気を取り戻して、ニキビと上手につきあう

心が元気になれば、前向きな考えにもなれます。

まずは心を元気にして、ニキビケアも前向きに乗り切りましょう。

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