女優さんに劣らず、有名モデルさんやタレントさんも美しいです。
日頃から美しさを保つために心がけているｔこと、秘訣などがあるはずですね。

そこで、今回は、モデルやタレントさんの美容法に迫る！として
蛯原友里さん、はるな愛さん、綾瀬はるかさんをチェックしてみました。

エビちゃんこと、蛯原友里さんのかわいらしさというか美しさの秘密はどこにあるのか？
秘密を探ってみました。

蛯原友里さんは、モデルとしてはもちろん、マルチに活躍中で人気が高いですよね。
可憐な美しさがある女性です。

蛯原友里さんの美しさの秘密というか秘訣は、半身浴や野菜中心の和食を三食しっかり食べ、
お肌によいアセロラドリンクを1日1本必ず飲んでいることにあるそうです。

半身浴で汗を流すことで血行を良くし、肌の新陳代謝が良くなりますね。
野菜中心の食事は、カロリーも少な目で、古来から健康によいとされる和食は
理想な食事と言えます。

ビタミンＣの宝庫・アセロラドリンクは、失われがちなビタミンCが豊富ですから、美肌によい飲料ですね。
肌の乾燥を予防するために、加湿器を顔にあて、美顔器の代わりのように使用したり、
外出時も携帯式の加湿器を持ち歩いたり、常に肌の乾燥を予防しているそうです。

お肌の乾燥は大敵です！
しわなどの原因になるので、お肌の乾燥は注意したいものです。

蛯原友里さんのモデルとしてのあの美しいスタイルは、水泳やスポーツジムで体を動かし、
ジムに行けない時でも、自宅でダンベル体操などを行って
スレンダーで美しい体形を維持しているのです。


はるな愛さんおすすめの美容法とは？

魔女達の22時などテレビで見かけないほうが少ないほどニューハーフとして活躍している
はるな愛さんが美肌ケアについて語っています。

「メイクの汚れをしっかりと落とすのが大切」と自分でルールを作って、実践しているそうです。

はるな愛さんは、メイクをしたあと、オイルクレンジングとパウダー洗顔を使って
それぞれ2回ずつ行い、肌が濡れているうちに、化粧水、乳液、クリームを順に
しっかり保湿を行うそうです。

肌荒れなどが気になるときは、「ゲラン」や「美肌一族」のシートマスクを使って
より磨きをかけているようです。
このように。美肌ケアを行うことで、毛穴が目立たなくなり、美肌を保てるようです。

その他にもはるな愛さんは、さまざまな美容法を実践し、エステや加圧トレーニングなども行い、
美肌のほかにスタイルを維持するためにダイエットなども積極的に行っているようです。

また、美容クリニックで高周波を使ったコラーゲンを増やす方法に挑戦したものも
テレビで紹介されていました。



綾瀬はるかさんの特別な美容法について

「ホタルノヒカリ２」、「おっぱいバレー」などテレビや映画で大人気の綾瀬はるかさんですが、
透き通るような肌を持ち、柔らかな印象です。

綾瀬はるかさんのような素肌にあこがれますよね。

早速ですが、綾瀬はるかさんの美容法は、睡眠不足にならないように、
1日8時間睡眠を実践しているそうです。

睡眠をしっかりとるとストレス解消にもなり、肌荒れを防ぐことができます。
就寝前には、腹式呼吸をプラスしているそうです。

そして、たっぷりと化粧水を使い、コットンパックをする美容法を行っているそうです。
肌の乾燥はしわの原因にもなるので、化粧水でたっぷりと水分を与えることは
とても大切なことです。

また、綾瀬はるかさんは3リットルのミネラルウォーターを1日かけて飲んでいるそうです。
水分を多く取ると、むくむと感じている人もいるようですが、新陳代謝を高め、
体内の老廃物を排出するので、水を1日2リットルから3リットル飲むことは、
美肌にもつながるのです。

その他にも、筋肉トレーニングを取り入れたり、エアロバイクに
15分行ったりしているようです。

いかがでしょう、モデルやタレントさんの美容法として蛯原友里さん、はるな愛さん、
綾瀬はるかさんの例を見てきましたが、やはり、美しい体系を維持するには
ダイエットマシーンなどある程度汗を流すトレーニングが欠かせないのかも。

まず、できる範囲で無理せず続けることですね。



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