真皮には、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸など美容成分があり弾力性を持つために必要な成分です。真皮が正常であれば肌に弾力がありモチモチとした肌になるわけです。

しかし、加齢や紫外線などの刺激によって老朽化してしまうと真皮が上図の右のように歪んでしまいます。すると、真皮の上にある表皮もゆがんでしまうとそれがシワとなって出てきます。これが、真皮の老朽化によってほうれい線が出来る原因です。

また、コラーゲンは細胞が生まれ変わる事によって常に新しくなるわけではなく時間とともに老化していき弾力を失ってしまいます。本来なら線維芽細胞がコラーゲンを生成するのですが40歳以上になるとこの再生が難しくなります。

すると、伸びきった古いゴムのようなコラーゲンが肌の中にどんどん多くなってしまうので真皮が歪んでしまうわけです。こうならないためにも線維芽細胞を活性化したりコラーゲンやプラセンタを外部から摂取するのがお勧めです。

コラーゲンサプリやプラセンタサプリで摂取するのが一番効率的です。しかし、こういったサプリメントには効果がないといった批判的な意見もあります。サプリメントは、薬ではないので効果・効能は保障していません。ただ、不足している成分を補うという意味では非常に意味があると思います。

コラーゲンは、複数のアミノ酸で構成されているタンパク質です。主にグリシンやプロリン、アラニン、ヒドロキシプロリンといったアミノ酸で構成されています。

このコラーゲンを摂取すると体内の消化酵素によってアミノ酸に分解されてしまいます。コラーゲンをそのまま摂取しても必要なところにコラーゲンが行く可能性は低いですし分解されて再構築されるのも確率的にほぼないようです。コラーゲンを摂取しても意味がないという事です。

しかし、最近では「低分子コラーゲン」ことコラーゲンペプチドにはアミノ酸に分解されずに体内へ吸収される事が研究で分かりました。低分子にする事で体内でアミノ酸へ分解されるのを防ぐ事が出来るわけです。

逆に食事から得るコラーゲンは高分子コラーゲンです。このコラーゲンだと体内で分解されてアミノ酸になってしまうのでコラーゲンとしての効果は薄いでしょう。コラーゲンサプリを選ぶときには、「低分子コラーゲン」、「コラーゲンペプチド」と表記された物を選びましょう。

プラセンタもほうれい線対策にはお勧めの成分です。ほうれい線を消すためにプラセンタ注射がある程です。プラセンタサプリには注射程の効果はもちろんありません。

動物性のぷらせたんには成長因子やアミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素などが含まれています。注目したいのが、成長因子であるFGFという線維芽細胞増殖因子です。

元々人間の身体でもFGFを生成する事が出来るタンパク質の一種なのですが、年齢と共に衰えていきます。そのため、プラセンタでFGFを摂取して線維芽細胞を活性化させる事が出来ます。

真皮のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸不足による歪みが原因になっているならプラセンタサプリはお勧めです。馬や豚などがありますが、馬プラセンタがお勧めです。

サプリメントを飲み続けると一生の飲み続けないといけないのではないか？と疑問の声もあります。一度飲み始めたなら約3ヶ月程度は続けて納得出来るようであれば続けた方がいいですし、満足いく物ではなければ素直にやめましょう。

ずっと飲み続けるのもコストがかかりますし、途中でやめてもいいと思います。また、肌の調子が悪くなってきたら飲み始めるなど自分のタイミングでいいです。特に、何か効果的なやり方があるわけではありません。

サプリを三カ月続けて納得ができれば、毎日飲み続けるのではなく2日に1回や3日に1回にする事で、かなりコストを抑える事ができますし継続がしやすいですよね。

サプリを飲まない日は、食事面でコラーゲンが摂れる食事をしてみたり、ビタミンミやミネラルを意識した食事に替えてみるのもありだと思いますよ。