旦那に内緒でﾀﾞｲｴｯﾄ😤

ジョングリさんこんばんは🎅
私も昨日からケーキにパスタ、チキンなどなど高カロリーな物ばかり続いてます😣
今朝は忙しくて体重計にものってません💧
計るのが怖い…😔

夜🌉
・イカの煮物
・豚汁
・大根の漬物

間食🐷
・ケーキ🍰
・焼き芋 少し
🐷骨盤体操15回🐷ここ2日間を反省して明日からまた豆乳クッキー頑張らなきゃです💦

⛄12月26日⛄

朝 豆乳ｸｯｷｰ🍪 5枚 ｺｰﾋｰ

昼 うどん

体重 51.6㌔

年末なのになかなか掃除もはかどらず、今日は雪が吹雪いたりしてﾑﾁｬｸﾁｬ寒くてなおさら掃除する気にもならずでした💧

これからお正月がくるのに一体どうなることやら💧

ジョングリさんこんばんは😃うちも大掃除進んでないです💦
やっとクリスマスツリーを片付けて終わりました⤵
明日は頑張らなきゃ🐷
朝☀
・食パン
・玉子と野菜とﾂﾅの炒め物
・コーヒー

昼⛄
・スープパスタ

夜🌉
・ご飯
・大根の漬物
・豆腐とバラ肉の煮物・シマダイの塩焼き

豆乳クッキーが進まず反省です😣

体重…53･7ｷﾛ⤵
骨盤体操15回

⛄12月29日⛄

朝 なし

昼 ご飯1膳 ｱｼﾞのひらき 肉野菜炒め 豆腐の味噌汁

夜 ざるうどん1/2人前 ｺﾌﾞ巻き半分 焼き豚2枚

体重 51.8㌔

ここ最近連日飲み会でした💧
つまみばかりで栄養ﾊﾞﾗﾝｽ一切無視状態だったので、今日のお昼はﾊﾞﾗﾝｽのいい食事にしてみました。

体重ももっと増加しているかと思いきや意外とそうでもなかったのにﾋﾞｯｸﾘ✨😲✨

来年こそは50㌔きりたいなぁ💧💧💧

⛄12月30日⛄

朝 豆腐の味噌汁
ｺｰﾋｰ

今日は今年最後の仕事です🙌
忙しくないといいんだけどな💦💦

来年こそは身体と財布のﾀﾞｲｴｯﾄに成功したいな💧💧

ジョングリさんこんばんは🐷毎日バタバタ💨でダイエットをサボってました⤵来年は気合いを入れて痩せたいです😃
来年もよろしくお願いします🐷😊

ﾍﾟﾈﾏﾏさんこんばんは😊

今年も後残りわずかですね。
来年もよろしくお願いします✨ そして一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょう😊

旦那が昨日から風邪による高熱😳でﾀﾞｳﾝしちゃって、伝染してはいけないとおもい体力つけるために(言い訳ですね💧)ﾓﾘﾓﾘ食べてました💧💧💧

ﾍﾟﾈﾏﾏさんのお正月の郷土料理はありますか？
私の住む地方では『のっぺ』という煮物？が必ず登場します🙌

里芋、大根、鮭、いくら、人参、ｺﾝﾆｬｸ、たけのこ、銀杏、くわい、ﾎﾀﾃの貝柱、椎茸が入ってます。
味は醤油だったり塩味だったり各家庭によって違いますが😊

今日の夕食は焼肉とのっぺです😊

あけましておめでとうございます🙇ジョングリさんの言ってた『のっぺ』は煮物系ですか❓私の地方では『けの汁』と言って、人参、大根、ふき、わらび、キノコ、おうや豆腐、糸蒟蒻などを5ﾐﾘ角に切ってみそ汁にします😃汁と言うよりは具が多めな感じなのでヘルシーで野菜がたっぷりとれる😊ダイエットにはちょうど良い料理ですよ🐷

1月6日
朝☀
・食パン
・野菜炒め
・コーヒー
昼⛄
・食パン
・コーヒー
夜🌉
・そうめん 少し
・豚肉とごぼうとしめじのみそ炒め煮
・大根の漬物
・キャベツの酢の物

体重…😔53･7ｷﾛ

骨盤体操10回