近年、「耳つぼにピアスを開けると痩せらしい」という噂が飛び交っていますが、実際のところはどうなのでしょうか？

ここでは、「耳つぼピアスで痩せる理由と実際に痩せた人のデータ」をみていきましょう。
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耳には110ものツボが存在するといわれていて、代謝機能を促進したり、食欲を抑えたり、便秘を予防・解消したり、ホルモンバランスを整えたりするツボも存在します。

これらのツボを刺激することで、食欲が減って摂取カロリーが減り、脂肪が燃焼されやすくなり、体内の余分なものが排出されて痩せるといわれています。

ツボ押しによって得られる効果は数週間～数ヶ月続くので、人によっては長期間、食欲を抑えることができたり、カラダの巡りが良くなって減量する人もいるそうです。

海外でもピアスの減量効果についての実験が行われていますが、近年では次の様な結果が報告されています。

アラバマ大学が2006年に行った実験では、複数の男女に2－3カ月間ピアスをしてもらったところ、被験者の食欲が大幅に減り、減量に繋がったという結果がでたそうです。

2003年、22－42歳までの女性20人を被験者として1日2,000kcalの食事と15分のウォーキングを8週間行ってもらいました。

結果、ピアスをしていない女性のグループの体重が1kg減ったのに対して、ピアスをした女性のグループの体重が5kgも減ったそうです。

また、2014年に56人を対象に行った実験では、殆どの人が減量したという結果が出たといいます。

2013年に韓国で行われた実験では、91人がピアスをして8週間過ごしたところ、BMI（肥満度）が6.1から5.7に減ったという結果が出ました。

この様に実際にピアスをすることで食欲が抑制され、減量に成功した人もいるそうです。

ただ、他の実験で、ピアスをして数ヶ月過ごしたが体重が減らなかったという報告もあるので、ピアスをすれば必ず痩せるというものではないようです。

ピアスをして食欲を抑えたとしても、ダラダラ食べていたり、つまみ食いをしていては摂取カロリーが多くなりますし、運動をしなければ消費カロリーよりも摂取カロリーの方が増えて太ってしまいます。

また、耳は非常にデリケートな部分でもあり、ピアスをすることによって化膿したり、炎症を起こしたり、その他の病気を発症することもあるので注意が必要です。

それでもピアスを開けたい！と考えている人は、病院で必ず相談し専門家に相談しましょう。

ただ、ツボを刺激するだけであれば自分でも麺棒などを使って押せるのでピアスを開けなくても代謝を促進したり食欲を抑えたりすることは可能です。

おすすめなのが耳の内側のくぼんでいる部分にある「内分泌点（ないぶんぴつてん）」。

このツボは、新陳代謝を活性化させてくれ、便秘解消やホルモンバランスを整えるのに役立ちます。

ペンのお尻側や小指などで刺激できるので、とにかく「ダイエットにいいツボを刺激したいの！」という人はやってみてはいかがでしょうか。