いつまでもできる思春期ニキビはいつ終わるのか｜できる時期の対策も

何度も繰り返す思春期ニキビ・・・
いったい、いつまでできるんだろう・・・
となかなか治らない思春期ニキビに悩む人も多いです。

また、学生時代から思春期ニキビができていて
治らずに大人ニキビになってしまっているケースもあります。
大人ニキビの場合はケア方法も変わるので
思春期ニキビが終わる時期を知っておくのは大切です。

そこで今回は
思春期ニキビはいつからいつまでなのかお伝えします。

思春期ニキビができる時期

結論からお伝えすると
思春期ニキビができるのは10～18歳の間です。
もちろん男女によって多少差があったり、
個人差もありますがだいたい上記の期間です。

思春期ニキビができるのは
体が成長する第二次性徴期に合わせて
ホルモンバランスが乱れて皮脂の分泌が増えるからです。
なので、第二次性徴期の期間が
思春期ニキビができる時期だと言えます。

第二次性徴期の始まりは

• 男子：12～14歳
• 女子：10～14歳

で女子の方が少し早く始まり、
だいたい小学生高学年から中学生までに始まります。

そして第二次性徴期の終わりは

• 男女ともに16～18歳

ぐらいです。

身長が伸びる時期が人それぞれ違うように
第二次性徴期の成長スピードは人それぞれです。
特に遅い人は20歳くらいまで続くことがあります。

第二次性徴期が終わると
体の成長がひと段落しホルモンバランスが整うので
皮脂の分泌も少なくなりニキビができにくくなります。
これが思春期ニキビの終わりになるのです。

思春期ニキビを防ぐ2つの方法

思春期ニキビを防ぐためには
皮脂の過剰分泌への対策をすれば良いです。
具体的には以下の方法です。

皮脂の分泌が過剰であっても
それが毛穴に詰まらなければニキビはできません。
なので、洗顔で余分な皮脂をしっかり落としましょう。

そこで必要なのが

• 正しい洗顔方法をマスターすること
• キメ細かい泡ができる洗顔料を使うこと

です。
この2つが余分な皮脂や汚れを洗顔で落とすのに大切です。

皮脂を落としたいからといってゴシゴシ擦る洗顔をしても
逆にニキビを刺激してしまい悪化させる原因になるので
キメ細かい泡で優しく洗う必要があります。

また、キメ細かい泡が毛穴の奥まで皮脂を落としてくれるので
必ず泡立ちの良い洗顔料を選ぶようにしましょう。
スクラブは大きすぎて毛穴の奥までは洗えないし、
肌を傷つける原因になるのでやめた方が良いです。

だからといって一日に何度も洗顔しちゃダメですよ。
肌が乾燥して皮脂の分泌がさらに増えることになるので
洗顔回数は朝晩2回までにしておきましょう。
正しくできていればそれで十分です。

しっかりと洗顔していたとしても
何かのきっかけで顔に汚れが付いて毛穴が詰まると
その中に皮脂が溜まって思春期ニキビになることもあります。

そんな時に軽い症状ですぐ治せるように
肌の炎症を防ぐ成分が含まれた洗顔料や化粧水を使いましょう。
そうすると炎症を起こす赤ニキビまで悪化しにくくなるので
赤み肌やニキビ跡になりにくくなるのです。

白ニキビや黒ニキビであれば
気づいてすぐケアすれば早く治るので悩む必要もなくなりますよ。

思春期ニキビができても焦らずケアすることが大切

もし思春期ニキビができたとしても焦ることはありません。
仮に赤ニキビやニキビ跡で赤み肌になったとしても
まだまだ肌の修復力が強いので十分綺麗に治るからです。

確かに重症だと治るのに時間はかかりますが、
一生治らないってことはないので
焦らずにケアすることが大切です。

まずは上記でもお伝えした洗顔をマスターして、
その上で食生活などを見直していきましょう。
そうすれば必ずあなたの肌はキレイになります。

以上が思春期ニキビが終わる時期と対策です。
一生続くものではなく体が大人になるまでの間なので
そういうもんなんだと気軽に構えて
ストレスを抱えないようにしましょうね。

最後までご覧いただきありがとうございます！

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