洗顔、フェイスマッサージ、クレンジングで肌の老化の原因に？

2013年4月20日(土)

スキンケアの基本は、常に肌が清潔でいることですが、
反対に、清潔にし過ぎてしまうが故に、思いも寄らなかった
肌のトラブルが発生してしまう原因にもなります。

特に、洗顔による、顔の洗い過ぎは、肌に摩擦を与えてしまい、
色素沈着を起こしてしまう原因にもなりかねないものです。

割と、綺麗好きで几帳面な性格をおもちの方に多いと思われますが、
朝起きた後、洗顔料をたっぷりつけて、時間をかけて顔を強く
こすりながら洗顔することは、肌に決してよくありません。

要するに、洗顔料は、もともと、肌に優しい弱酸性か、無添加の
石鹸などが好ましいのですが、肌への刺激がある洗顔料で、
顔を洗ってしまうと、肌がヒリヒリして、炎症を起こす可能性があります。

また、肌の炎症を起こすと、それが傷になり、その後のケアがきちんと
できていないと、シミの原因にもなるのです。

私は、このサイトで、顔を洗う際には、洗顔料をクリーム状に泡立てて、
顔を撫でるように優しくさっと洗うようにすることを推奨しておりますが、
洗顔は、むしろ、汚れを落とすためにあるものだとお考え下さい。

また、洗顔料を洗い流すときなども、冷たい水や、熱いお湯で顔を
洗い流してしまいますと、肌を刺激してしまい、肌荒れの原因にも
なりますので、顔の肌は、摩擦や刺激を加えると、肌の弱い人や、
敏感肌、アトピー性皮膚炎の人には、肌にダメージを与えてしまいます。

肌を清潔にするということは、洗いすぎることではなく、肌を優しく
労わるように、摩擦を起こしたり、炎症を起こすくらいになるほど、
過剰なケアをしないような範囲内で、きちんとケアをして下さい、
という意味なのです。

肌の老化の原因は、冷えや乾燥からであるということも分かってきて
いますよね。

その為、スキンケアとしては、十分な保湿ケアを必要とされています。
また、乾燥しやすい時期にもなると、こまめな水分の補給も大切です。

また、肌の血行が悪いと、くすみの原因にもなります。肌の血行が
悪いだけで、健康状態も良くない印象を与えます。

血行促進として、フェイスマッサージを行なうことで、肌の血行
を良くする作用がでてきますが、このフェイスマッサージを行なう際に、
強くマッサージをしてしまいますと、肌に摩擦を与えてしまい、
ダメージを残してしまいます。

その結果、色素沈着として、肌の奥に沈殿してしまい、シミの原因
にもなるからです。

フェイスマッサージとは、普段からパソコンなどのデスクワーク
により、眼の疲れがでた時、疲労回復効果のあるマッサージとして、
活用される場合も多いのですが、乾燥や冷えによる肌お血行不良を
よくするためにも行なわれています。

ですが、フェイスマッサージをする際には、くれぐれも、強く
マッサージをし過ぎてしまわないように、気をつけましょう。

特に、目元などの皮膚の膜が薄い部分は、強いマッサージの
影響で、しわやくまができてしまう場合があります。

アロマオイルなどを使って、正しいマッサージ方法をよくご理解を
して頂いた上、肌に摩擦を与えない程度のマッサージをしていきましょう！

アロマオイルの香りがリラクゼーション効果を高め、快適を感じる
ほどの軽目のマッサージでも、十分に肌の血行が良くなります。

洗顔、フェイスマッサージなど、顔の肌に触れる場合は、
強くこすったり、押さえたりしないことを述べていきました。

もちろん、これは、顔だけに限ったことではなく、体を洗う際にも、
肌をこすりすぎてしまうと、炎症を起こしてしまい、シミやくすみ
などの原因にもなりますので、くれぐれも、洗いすぎには、
気を付けましょう。

外出先から、帰宅した後は、疲れて布団にもぐって
眠ることは、美肌のとってＮＧです。

必ず、寝る前には、メイクをしっかりと洗い流すことが
必要なのです。

ですが、メイクをしっかりと洗い流すために、洗顔や、
フェイスマッサージと同様、クレンジング剤を顔につけた
あと、早く落としたいという勢いから、顔を強くこすったり、
して洗い流すのは、止めましょう。

できるだけ、クレンジングの際には、保湿成分の高い
ヒアルロン酸やコラーゲン成分の入ったクレンジング剤で、
洗顔どうように、ぬるま湯で優しくさっと洗いましょう。

メイクが残ったままになると、毛穴や角質に汚れがついたままの
状態になり、ニキビや肌荒れの原因にもなります。

洗顔、フェイスマッサージ、クレンジングといった、
顔に触れる際には、摩擦がおきるほど、強くこすったり、
しない点にだけ気をつけつつ、肌は常に清潔な状態に
保てるようにしたいものですね。