驚きの即効性とキープ力。主食抜き、肉・魚・野菜たっぷりの食生活が中高年を救う！

1954年名古屋市生まれ。学習院大学法学部卒。雑誌記者を経て、ノンフィクション作家に。定年後の海外移住家族をルポした『第二の人生いい処見つけた』（新潮社）でデビュー。『日本別荘地物語』（ベネッセコーポレーション）『海外旅行の七不思議』（マガジンハウス）など、旅やホテルに関しての著作が数多い。著書に『軽井沢ものがたり』（共著・新潮社）『目利き』（日経BP社）『クラシック名曲と恋』（共著・NHK出版生活人新書）など。

文芸評論家。神戸市生れ。関西学院大学文学部日本文学科卒業。同大学院修士課程修了。著書に『文学者たちの軽井沢』『クラシック名曲と恋』（桐山氏と共著）ほか多数。

1950（昭和25）年、京都府生れ。（財）高雄病院理事長・医師。京都大学医学部卒業。「糖質制限食」の提唱者。『主食をやめると健康になる――糖質制限食で体質が変わる！』など著書多数。