志村坂上にあるホットヨガのLAVAで会社帰りにダイエットに成功しました。
毎週２回会社帰りに通って、週１回休日にたまに通っていました。
ダイエットで体重が減るだけでなく、汗をかいて仕事のストレス発散もできていいですよ！

私は、普段は志村坂上に会社があり事務仕事をしています。

仕事が事務なので一日中パソコンの前で座って仕事をしています。
会社にいると休憩中におやつも食べちゃうし・・・。
運動は会社と自宅の往復くらいだから太る一方。

そもそも、運動が好きではなく学生の時は体育の時間が憂鬱になるくらい化運動が嫌いでした。
だから、高校生の時の体育の成績は万年2でした。
そんな私でもホットヨガは、汗を気持ち良くかけるのに激しく動かなくてもダイエットできるというのを芸能人が産後ダイエットでホットヨガをしているのを見て気になっていました。

そんな時にＬＡＶＡが志村坂上の駅近くにできたんです。

駅からも近くって女性のみしか入れないというのにも安心感があって体験レッスンを受けることに決めました。

結果ダイエットもできて、ストレス発散にもなるので仕事のストレスで悩んでいる人はホットヨガおすすめです！

ホットヨガLAVA志村坂上店がどこにあるのかというと

都営地下鉄三田線　志村坂上駅から
A3出口を出て右の信号をセブンイレブンの方へ渡り右に曲がります。
すぐ目の前に見える1Fが100円ローソンのビルの3Fです。

▼LAVA志村坂上店地図▼

ホットヨガLAVAは、ホットヨガの最大手です。
だからこそ、会員さんが長く続けられるようにという配慮に力が入っています。

口コミでも人気の理由は

駅からお店までの距離が短いので、通いやすい。
平日のレッスンも、遅い時間までしているので会社帰りに通うことができます。

ヨガって続けていると飽きることがありませんか？
ヨガやホットヨガが体に良いということがわかっていても、同じポーズを何度も続けていると飽きがきてしまいます。
それは、人間なのでしょうがないことなんです。

そこで、ホットヨガLAVAなら豊富なレッスンプログラムでその悩みを解決！
会員になると15種類以上のレッスンプログラム

骨盤調整ヨガ

美脚ヨガ

ヨガベーシック

パワーヨガ

などなど自分の体でお悩み改善ができるレッスンプログラムがある

LAVA志村坂上はスタジを、シャワー室、トイレどこもピカピカで清潔です。

ホットヨガの体験レッスンを受けて

『気持ち良い！』
この一言です。

学校を卒業してから運動をしていないので体が動くか心配だったのですが、温かい中でヨガをするから動きやすいんです。
そもそも動きも激しくなくゆっくり動かすから運動しているというよりも体を動かしているというカンジです。

途中から汗が大量にでます。
その汗がくさくなくてサラッとしているんです。

ホットヨガをしている最中も気持ち良いのですが、終わった後の爽快感は最高です。
頑張って運動をした達成感があるんです！

気持ち良い汗ってこういうことをいうんだなって思いました。

仕事が終わった後でも、ホットヨガLAVAのレッスンは遅くまであるので会社帰りにでも通うことができます。

LAVAのスタッフさんやインストラクターの人も、優しくってヨガのポーズもわかりやすく教えてくれるのでココなら続けられると実感したのでその日に入会してしまいました。

• ホットヨガが自分の体とあうのか？
• ホットヨガスタジオはどんな雰囲気なのか？
• ホットヨガは本当にダイエット効果があるのか？

わかりませんよね、LAVAなら初回体験レッスンが1000円で体験できます。

どんなことをするのか、イメージ動画があります。

見るとホットヨガがやりたくなってしまいませんか？
動画だけではわからないところは体験レッスンに行きましょう♪

ホットヨガは実際にやってみないと自分とあっているのかはわかりません。
私は汗をたくさん汗をかいて気持ち良かったです。

もしかしたら、まったく汗をかかないかもしれません。
そうすると、デトックス効果がないのであまりオススメできません。

また、仕事帰りに体験レッスンを受けると仕事帰りにホットヨガができるかどうかもわかりますよ。

まずは、体験レッスンからホットヨガをはじめてみましょう♪