ガッテン塗りの正しい方法、3つのポイントとは？ |
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ガッテン塗り
美容好きの方にはもうおなじみの言葉ですよね。
私もニベアの青缶のイメージとともに
洗顔後、いきなりクリームを塗るスキンケアだと
思っていました。
そんなんで、本当にお肌の水分量があがるの？？
ずっと疑問に思っていたのですが、
今のスキンケアに満足しているせいか
特に調べることもないままになっていました。
これでは「わからないことはすぐに調べる！」という
私の主義に反する、ということで
今さらですが、改めて調べてみましたです(笑)
「ガッテン塗り」に秘められた、
お肌の水分量をUPさせる正しい方法とは・・・。
【お肌の水分量をUPさせる3つのポイント】
(1)こすりすぎない
(2)1日2回保湿する
(3)時にはお手入れをお休みする
意外に当たり前のことばかりだと思いませんか？
番組で89歳のおばあちゃまに水分量で負けてしまった
美容マニアさんは、ゴシゴシ洗顔した上に、
化粧水の後、何もつけていなかったんだとか。
そりゃぁ、乾燥するでしょうよ、と思いました。
【その1：「こすりすぎない」ことの大切さ】
番組ホームページに
「肌はちゃんと死んでいることが大事」という
なかなかショッキングな言葉が出ています。
これは、お肌の角質層のお話。
表皮の最下部で作られた細胞は、
最初は生きていますから「核」があります。
その細胞が表皮の上に押し上げられてくる
ターンオーバーの過程の中で「核」が抜け落ちて
細胞としては死んでいくのですね。
「核」が抜け落ちて細胞が死ぬことを「脱核」などとも言います。
これがとても重要で、「脱核」するときに
お肌のうるおいを保持する細胞間脂質のもととなる
「セラミド」が放出されるのです。
ゴシゴシ洗顔でお肌をこすりすぎると、
お肌は摩擦によってダメージを受けます。
酷い場合には炎症を起こす可能性もありますね。
お肌は刺激を受けると、自分自身を守ろうと
表皮の角質をどんどん増やそうとします。
するとターンオーバーが追いつかないので、
脱核しない未熟な細胞が増えてしまうということになります。
未熟な細胞は敏感なばかりでなく、
脱核時のセラミド放出をしてくれないので、
お肌はますます乾燥し、敏感な状態になってしまうのですね。
【その2：保湿は1日2回】
朝はさっぱりしたいから化粧水だけでいいや、なんてNGですよ。
化粧水を十分すぎるほど与えても
乳液などでフタをしてあげなければ逆効果になります。
一時的に潤ったように感じるかもしれませんが、
化粧水が蒸発する時に、本来お肌に残るはずの水分まで
一緒に蒸発してしまうのです。
かえって乾燥を招いてしまうのですね。
だからといって、化粧水なしでいきなりクリームを
「ガッテン塗り！」というのも考え物。
これは健康なお肌の方であっても、合う合わないがあると思います。
基本は、化粧水→(美容液)→乳液(またはクリーム)という順番。
化粧水には水分を補うとともに、
その後につける美容液や乳液の有効成分が
お肌に浸透するための道筋を作る役割があります。
お肌は乾燥するとかたくなる性質がありますので、
水分を与えて柔軟にすることで、有効成分は浸透しやすくなります。
もちろんメーカーによって違うこともありますから、
ご自分の化粧品の使い方を確認してくださいね。
【その3：ときにはお手入れをお休みする勇気を】
お仕事もお休み、明日は1日おうちでゆっくり～、という日、
ぜひお手入れをお休みしてみましょう。
すっぴんのお肌を鏡で見て、手で触って、
お肌の状態をしっかり確認することも大切です。
意外に乾燥していないかも。
あるいは想像以上にカッサカサかも(汗)
私はこれを知る前から、
時々お休みの前日にお手入れをお休みしていました。
なんとなく、お肌が「今日はお休みして～」と言っている
気がする夜があるんですよね。
翌朝のお肌状態で、自分のお手入れを見直すことができます。
スキンケアって、ともすればアレもコレもと「足し算」しがちですが、
お手入れをお休みする日を作るようにすると、
「引き算」ができるようになります。
自分のお肌に過不足のないお手入れが
長い目で見て肌力を維持(+向上)することにつながりますし、
時間的にも経済的にも節約になる(笑)と思いませんか？
というわけで、今日はガッテン塗りの真実は
安易にガッテン塗りするのではなく、
基本のケアに立ち返ること、とうお話でした。