私達日本人にとってお米は、
切っても切り離せないぐらい馴染みのある食べ物です。
主食として毎日食べる方も非常に多いはずです。

そしてご飯を炊く際に行う事がお米をとぐ事。
実はこのとぎ汁がシミには効果的なの知ってました？

まだ石鹸などがない幕末の時代。
日本人女性の肌を守ってきたのは米ぬかです。

この時代にはまだ石鹸やクリームなど存在しておらず、
米ぬかを布袋に入れて、それで洗顔から入浴まで行なっていました。

そんな時代にペリーが日本へやって来た時、
最も驚いた事が、"日本人女性の素肌の美しさ"だったそうです。

とある文献に、「日本人女性は顔にシミがなく美しい」
と記述されていたとの話があるくらいです。

そんな日本人女性が幕末時代に使っていた米ぬか、
それは一体どのような効果が肌にあるのでしょうか？

米のとぎ汁にはビタミンB1、B2、Eが多く含まれています。
これらの成分は主に肌の代謝を活発にしたり、
古い角質を柔らかくして落とすような作用があります。

実際に某大手美容クリニックでも、
シミやしわに悩んでいる女性に対しては、
米のとぎ汁で洗顔をする事を勧めている程です。

米のとぎ汁にはビタミンが豊富だとお伝えしました。
このビタミンには肌の古い角質を柔らかくして、
落としやすくする作用があります。

この作用によって古い角質が落ちるという事は、
肌のターンオーバーが正常化されるという事を意味しています。

ターンオーバーとは、肌を新しく入れ替える作用の事で、
正常な肌であれば、
20代で約28日、30代で約40日、40代で約55日、50代で約75日
で新しい肌へ入れ替わります。

この入れ替わりは、簡単に説明すると、
肌の奥の基底層という場所で新しい肌細胞が生まれて、
それが細胞分裂を起こしながら古い肌細胞を押し上げていきます。

これらが皮膚の表面にたどり着くと、
古い肌細胞が剥がれ落ちて、新しい肌へ入れ替わります。

シミも肌の奥の肌細胞に色素が沈着している為、
ターンオーバーによってこの細胞が押し上げられて、
剥がれ落ちる事でシミが徐々に薄くなっていきます。

しかし、古い角質が皮膚の表面に溜まってしまうと、
肌の入れ替えを行なおうとしても、古い角質が剥がれ落ちないので、
ターンオーバーが上手く機能しなくなってしまいます。

そこで、米のとぎ汁を使って、古い角質を柔らかくしてあげれば、
それが剥がれ落ちやすくなり、ターンオーバーも正常化へ近付きます。

その為、米のとぎ汁でシミを取るというのは、
ターンオーバーを正常化させてシミを取っていくという事を意味します。

因みに、ピーリングというのを聞いた事があると思いますが、
あれは酸を使って古い角質を溶かしてターンオーバーを促進させます。

ただし、ピーリングの場合は"酸"を使用する為、
肌への刺激が強く、人によっては合わない人もいます。

その点、米のとぎ汁であれば、
普段から私たちが体内に摂取している物なので、
体に合わないというのは、ほとんどないと思います。

よっぽどのアレルギー体質で無い限り、
ご飯を食べて蕁麻疹が出たなどは聞いた事がないですから。

某大手美容クリニックでは、シミで悩んでいる患者960人に対して、
米のとぎ汁を使って、1日朝晩の2回洗顔を毎日行なってもらいました。

そこで、全員に詳細な結果を報告してもらったところ、
以下の様な結果になったそうです。

「シミが前より良くなった」：383人
「非常によくなった」：292人
「やや良くなった」：192人
「変わらなかった」：93人
「悪化した」：0人

という結果になり、実に90.3%の方が、
"シミに対して効果を感じた"との結果が出たそうです。

実際に「良くなった」という人に話を聞いたところ、
薄いシミであれば、早い人で1ヶ月程度でシミが薄くなったそうです。

また、濃いシミや肌の状態が悪く、
ターンオーバーの周期が乱れている方でも、
6ヶ月目にはシミが薄くなったという報告があったそうです。

シミが薄くなるのは年齢や肌状態など個人差がありますが、
平均して3ヶ月～6ヶ月で効果を実感するようです。

更に、シミが良くなったという方の中には、
「肌の状態が良くなった」と報告した方も多かったそうです。

私達は毎日当たり前の様にお米を食べていて、
とぎ汁を何の躊躇も無く捨てていますが、
実はお肌にとても良い成分を捨てていたのです。

実際に、毎日お米をといでいる人と、そうでない人の手を比べると、
お米をといでいる人の方が「圧倒的にスベスベした肌だった」
という事も聞きます。
それだけ米のとぎ汁には、肌の状態を良くする力があるという事です。

もし興味があれば是非試してみてください。

しかし、「いくらお米が肌に良いとわかっていても少し面倒くさいなぁ」
と思うのであれば、米ぬか成分が入った様な、
化粧水や洗顔料を使うのもオススメです。

お米の成分が入った化粧水に興味があればコチラで確認できます。