ダイエットにもアンチエイジングにも！？チアシードスムージーを飲んでみて感じた2つの効果
お正月の暴飲暴食がたたって、その上、寒さで体を動かすことが億劫になってしまった冬。
時間はそのまま過ぎています。
するとどんどん大きくなるからだ!!
本当にやばいです。この状況を何とか打開せねば！
そう思って始めたのがチアシードのスムージーです。最近はファステイングダイエットをしていたので、その補助食としても飲んでいました。
チアシードとは?
私はチアシードについては以前調べたことがあり、とても興味を持っていました。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
チアシードとは南米原産のシソ科の植物『チア』の種。
チアシードにはタンパク質・ミネラル(カルシウム・カリウム・鉄・亜鉛など）ビタミンＢ・食物繊維を含んでいます。
そしてオメガ3脂肪酸を多く含んでいます。 このオメガ3脂肪酸は人の体内では作ることのできない必須脂肪酸なのです。
このオメガ3脂肪酸は心臓の健康だけでなく、心や頭の健康にも大切な栄養素と言われているそうです。
そしてなんと活性酸素を除去してくれる効果があります。 すなわちアンチエイジング効果ですね。
そんなチアシードと体にいいとされるスムージーが一緒になったドリンクがあったので早速購入してみました。
その商品がコチラ
完熟マンゴー友も味の『ダイエットグリーンスムージー』
フレッシュブルーベリーと完熟イチゴ味の『ダイエットアサイースムージー』
私は『ダイエットグリーンスムージー』を選び注文！
すぐ届きました。
商品と、シェイカ－がついていました。
さてお味の方は…
早速娘たちと飲んでみました。お水200㎖にチアシードスムージーの粉末スプーン1杯。そしてシャカシャカ。
「ん！おいしい！」
甘くてフルーティです。桃のにおいがします。ネクターに近い感じといえば伝わりやすいかな？
とろみもあるのでまさしくネクターみたいです。おいしいです。
しかも一杯飲むと結構おなかが膨れます。
ちなみに私はチアシードのプチプチ感を楽しみたいので飲む30分前に作り置きしてます。
時間がない時は湯で作ったりもします(寒い時には結構いけますよ）←湯で作るときはシェイカーが膨張するのでご注意！
飲んで2週間 体の変化
便秘の改善
私、便秘症ではなかったのですが、運動不足や腹筋の減退でどんどん出にくくなっています。3日に一度は便秘薬を飲むほどになっていました。
それが、この商品を飲みだしてから便通はかなり良くなりました。便にチアシードの粒が見えるので『出てきてる出てきてる！』と一人ほくそえんでいます。
それから、朝出勤までに便が出ないとどんどん固くなるイメージがありますよね？
それが、固くならないんです！朝いそがしくてトイレに行けなくても、職場で程よい時に便意を催し、するりと出るのでとってもいい！
おなかが引っ込んだ
明らかに触ってわかるくらいおなかが引っ込んでいます。(もともと出ていました！）
寝転がってよくおなかを触るのですがほんと海に浮かぶ島みたいになっていたおなかが、ちょっと凹んで骨が浮き出てきています！
これは実に3か月ぶりです！
うれしい！
長持ちする
この商品、一回のドリンクを作るのに付属のスプーン一杯使用するだけなので、とてもコスパがいいですよ。
朝晩と飲んでいても約1か月飲むことができました。
愛用者さんの感想
★美味しい♪美味しくて腹持ちがイイですね♪
忙しい時の朝食や間食の置き換えにしてます。
酵素のお陰？か 肌の調子はイイですね♪
リピート続行です。★満腹感があり美味しい牛乳でシェイクして飲んでいます。とても美味しく満腹感もありお腹もすきません！
少しお腹も細くなってきているので、続けようと思います。また違う味も購入します。★美味しいです。今まで違うメーカーさんのグリーンスムージーを飲んでましたが、あまり美味しくなく…。
ちょうど無くなったので、こちらを購入してみました。
マンゴーとアサイーを両方注文しました。まだアサイーしか飲んでません。
味は断然こちらの方が美味しいです。腹持ち具合は…まあ大丈夫です。
飲んだ後はチアシードが歯に挟まりますが、歯みがきすれば気になりません(笑)引用：美的生活 商品レビューより
まとめ
このスムージーはおいしいし、コスパがいいので続けやすいと思います。
味も2種類ありますので飽きることなくチョイスできるのも魅力的ですね！