【51】まなみ  2009-07-01 18:40:00

私は152cmで体重59kgです。目標ゎ45kgで45kgに取りあえずなれれば,それからゎ43kgに向けて緩くﾀﾞｲｴｯﾄしていきたいと思っています。今日ゎ7月1日なので7月からﾀﾞｲｴｯﾄ開始したいと思います。今日の19時からﾀﾞｲｴｯﾄ開始です。頑張ります。まずゎ45kg☆★

 【52】Ｋｅｉ  2009-07-03 09:11:17

１/7に55,5ｋｇでした。それからアップダウンがあり、一時57kgにもなって、これはヤバイと、本格ダイエットに取り組みました。朝は果物だけ、昼は生野菜だけ、夜は自由。でも、この単調な食事は長続きせず、３日坊主に終わりました。
次に心がけたのが、
?　間食を週２回にする。
?　野菜を多く摂って、ご飯を控える。
?　市内３km以内は自転車で行く。
たったこれだけですが、今は53,6kgになりました。

この調子で、9月末の芋炊きまでに50kgをめざしたいと思っています。

 【53】みぽ  2009-07-03 19:33:56

はじめまして☆♪ わたしもチビっこです＞＜中三で154?49.5?です☆ みゆうさん{同じくらいですね(^O^)★がんばりましょ♪♪

 【54】みぽ  2009-07-03 19:36:34

はじめまして★♪ 中三の154?49.5?のチビっこです＞＜ みゆうさん{おんなじくらいですね(^O^)/☆頑張りましょ!!

 【55】かじ  2009-07-03 22:32:10

小柄でぽっちゃりにハァハァハァ・・
たまらん、やらせてくれ

 【56】なつ  2009-07-08 18:06:10

私もﾀﾞｲｴｯﾄしてます★意思が弱いのでここに宣言します´･ω･ 私は152ｾﾝﾁの39キロです。秋までに36キロ目指してがむばります!

 【57】＞５５  2009-07-08 18:23:20

やめなさい。小学生か中学生か知らないけど、１５２で３６キロは痩せすぎ。
生理止まったり、骨粗しょう症、うつ病や摂食障害になるよ。
１５２で３９キロでも十分軽い。
ただ痩せたいじゃなくて、適正体重をしっかり調べてやらないと、大変なことになるよ。
ダイエットはただ痩せたいではだめ。科学的な情報を集めて、知識を得てからやらないと、とんでもない間違いをするよ。

 【58】でぶす  2009-11-14 00:30:51

150cm,51kgでした。

気づいたら、57kgになってました！！
ひぃいいいい！！！！！


痩せます！
過去のベスト体重46kgまで約10kg,落とします！！

 【59】みー◆d5859b5773  2009-11-14 13:26:52

はじめまして☆私は145cmの38キロの19才です昔は49キロあって頑張っておとしましたけどやっぱりでぶとか下半身太いとかゆわれるので体重もおとしつつ部分痩せの運動したいと思います!!理想32キロ!!目標35キロですみなさん頑張りましょ

 【60】ちび  2009-11-15 10:38:12

身長150?50?の高校生です゜(悲ノД｀)ﾟ+
おなかとか太もも太いので痩せたいなー
40?前半くらいに落としたい！
けど、食べるの好きなんでなかなか痩せないんです；；
今だってぷっちょ食べてますし←
前は今より3?痩せたのにまた太った・・・
まずはめざせ！！45?！！！

 【61】お手伝い屋です！！  2009-11-18 10:05:03

ダイエットのお手伝い屋です！
ちなみに、私もダイエットしましたょ☆
そして、個人にあったダイエット法を教えます！
教えてほしい方は、

1、名前　2、血液型　3、身長、体重　4、あきっぽい？（はい・いいえ）

5、寝る時間,起きる時間（平均）　6、年齢　7、お菓子は食べる？（はい・いいえ）

8、ダイエットの経験数、どんなダイエットか
　（　2回　　朝バナナ　　　というダイエット）

9、リバウンド数、何?リバウンドしたか。

10、コメント　　　　　　　　　　これを出来る範囲で書いて下さい。

 【62】亜◆152d234b70  2009-11-26 23:31:19

身長152で56?はおわってますかねぇ(ﾉ＿-)
なける・・・orz
でも、バナナとキャベツのダイエットで1?やっと痩せれたんです・・（泣

 【63】のの  2009-12-26 23:38:42

身長１５１か１５２ｃｍ　体重３８キロの中２です。
軽いとかいわれるけど異常なくらい筋肉がないだけなんです・・・。
クラスで３番目に足遅いし、腕立てできないし体脂肪率は身長のわりにやばい・・・。
だから、適度に筋肉のついたスタイルのいい体になりたいです！
体脂肪率を減らすように運動頑張りたいです！！

ちょっと痩せるとは違う気がしますが、私のような悩みの掲示板は見つからないうえに、スポーツも運動も大嫌いなんで一人じゃ挫折しまくりなので、ここにかきこみました。
私もがんばります！

 【64】ハチ子  2010-01-22 19:51:45

トピ主です★
まだこのスレ残ってたんですね！！
たくさん書き込みありがとうございます！！
仲間がいっぱいいて、頼もしいです♪

このトピを立ててからもうすぐ２年くらいになりますが、
私は結局留学にいったりして、
逆に50?近くまで太ってしまいました。。。
ホームステイで、ご飯の量がすごくて。。。
今は45.5くらいまでやっと戻りましたが、
まだまだがんばらなきゃです…。

ここ見てまたやる気がでてきたので、
今度こそがんばります！！

みなさんも近況教えてくださいね★★

 【65】ちびカメ◆f5682239a0  2010-02-17 00:34:27

はじめまして！
ダイエット経験者です☆

最太149×50
１年で40キロになり、7年維持です。

ダイエット方法は １日1000キロカロリー摂取です。
但し、1000キロだと栄養バランスをとるのが大変なので 外食は何年もできません。弁当必須です。
運動も重要ですが、運動だけでは 毎日の運動時間がかかりすぎます。
有職者や学生さんには まず難しいでしょう。

チビに1500も食べろなんて奴には、毎日バタフライで何キロ泳げばいいか知ってるのか!!と言ってやりましょう

私達は低燃費なのです

チビは痩せるのが大変です。でもバランスよく自炊すれば１年で10キロは可能です♪
ゆっくり痩せればシワもできず生理も止まらず、むしろ元気になります

みんなで頑張ろう！
…というのも
ダイエットやめたら
４年で４キロリバウンドしたのですぅぅ

現在150×44
(ノ△Ｔ)

ダイエットに終わりはない！ また がんばる所存です
また 報告いれます☆

 【66】トピ主◆68789cc173  2010-02-17 15:18:04

ちびカメさん

やっぱり体が小さい分、低燃費なんですよね↓↓
他の子よりも食事の量は少ないはずなのに、
すぐ太るし。。。

私も１０００キロカロリー以下に抑えないと
まったく痩せていきません。
食べないから代謝が悪くなるんじゃないの？
って言われるけど、食べたら太るしどうしようもない状態です。。

１０００キロカロリー以内でもバランスの良い食事を心がけて、
これからもがんばろうと思います！

 【67】キョン◆566d615916  2010-02-19 10:39:30

はじめまして。
155で46ちょいの高校生です。
中学の時52キロになり、その後自然に48、43と痩せていったのですが、胃が大きくなりそこから今の46～47になり、一向に痩せません。
今は朝バナナやってます。
もともとお菓子をバカ食いしてて、それでも太らない体質だったのでそこ癖がまだ抜けません。
理想は40、目標はとりあえず42です。
このスレを見てて自分甘いんだなと確信しました。頑張ります

 【68】のっこ◆57f20f883e  2010-02-22 19:14:07

はじめまして☆
152センチの56キロです
ぽっちゃりとはもう誰も言ってくれません･･･
ダイエットするぞっ！て思ってもなかなか食事制限とか厳しくて
体を動かすことは大好きなのでバレーボールとボウリング、あと痩せやすくなるイージースリムってサプリと、バナナダイエットをしています・・・
しているんですけど痩せない！先週から計算してみたら1日2000キロカロリー以上食べていました・・・やっぱり運動だけじゃだめですよね！
みなさんみたいに頑張りますっ！

 【69】おちびさん  2010-02-24 23:50:48

はじめましてっ
148センチの48キロの中2です
ここ１年で10キロ増えました・・
デブとはゆわれませんがポッチャリです
背中もお腹も肉がいっぱいでいっぱいで・・
食べる量少なくしても基礎代謝が低くなってぜんぜん痩せないし・・
もう最悪ですよ(笑)

 【70】ぶった◆33ca86d278  2010-02-27 14:13:06

155ｾﾝﾁ45ｷﾛ23歳です(´･ω･)

40ｷﾛまでダイエットしたけど
同棲はじめて半年で
リバしました(´;ω;`)

40ｷﾛまで戻せる様に
レコダイで頑張ります

軽いストレッチと筋トレと
家事以外は
ほとんど動かないから

1日の摂取ｶﾛﾘｰを
700～800ｶﾛﾘｰにしてるけど

みんなどれぐらいかなあ
(´･ω･｀)

 【71】実林◆babfa470bd  2010-03-05 14:36:37

高１で150せんち38きろです。
MAX期は53近くありましたΣ

がんばってダイエットして
一時35近く落ちました\^^/
今はリバウンドしないように
猛烈奮闘中です(:O;)

 【72】トピ主  2010-04-06 13:52:03

あげますね↑↑

私はいまだに４４～４５kgをうろついてます。。。
みなさんどうですか？
もう代謝が落ちすぎてしまって、
まったく痩せないみたいです････

 【73】たぶん＞７１は  2010-04-06 14:23:54

チビなのにガリガリでまったく魅力のない体。自分では気づかないｗ

 【74】実林◆ccb8653d9b  2010-04-08 13:34:53

>>73

ざっくり言われると
ショックですね(笑)
でもやぱ乳ないのは
辛いですよね←

 【75】みぃた◆a10a802da2  2010-04-08 16:16:39

入ります！！
初めまして★
１５３ｃｍも５４キロの２０歳です
高校の時５０キロまで落として
卒業してから病気になってしまい…
療養しながら今年の１月までバイトしてて
体重維持してきたのに
気づいたらこんな体重に(泣)
しかも今は生理なのでやめてます…

目標４１キロ目指して頑張ります！！

 【76】。。。  2010-04-08 16:20:48

１５３なら、４４㌔でモデル体重。それ以下はガリキモ体型。

 【77】＞＞７４  2010-04-08 16:32:02

１５０だと４２キロくらいがいいでしょう。３８キロは痩せすぎですよ。

 【78】そうそう  2010-04-08 21:49:22

そうだよ

 【79】実林◆ccb8653d9b  2010-04-09 21:49:38

ありがとうございます
参考になりました！
実は生理も止まっていて‥(:;)

 【80】79は危うく入院だったね  2010-04-10 02:34:56

度が過ぎたアホな痩せ願望は捨てなよ

 【81】春菜◆eab682738d  2010-04-11 21:52:45

1日の摂取カロリーが1200以下やと
身体は危険を感じて脂肪をためやすくなって
痩せにくくなるって聞きました

私は150cm46㎏で、
目標は40kgです

 【82】なち◆b9054ce7d7  2010-04-12 01:07:06

初めまして。こんばんは。
私は身長150ｃｍで体重47～46ｋｇをウロウロ。
目標は43ｋｇなんですけど、中々46ｋｇすら保てない＞＜；
運動は最近激しいのを大体30分。まだ1週間なんですが・・・。
胸に脂肪はつかないのに下半身や二の腕に脂肪がすごいという。
体脂肪は27％くらいです。
43ｋｇを目指して頑張ろうと思います＞＜

 【83】ぴぃ  2010-04-12 08:30:23

初めまして☆
あたしは149センチの
46ｰ47kgで、体脂肪は21ｰ22％くらいです(:_;)
目標は今のところ44です;
最近ダイエットさぼってたから、また頑張らなきゃー

 【84】まいまい◆94a5882ee1  2010-04-12 12:34:43

初めまして◎
私は身長147の体重42～43kgで目標は36～38kgです◎
私も身長低いと人と同じだけたべても人より太りやすい気がして、でも友達には食べないの？えダイエットとか言われ…

(;_;)です.

 【85】にゃぽる◆e9f6fe22b3  2010-04-12 16:09:50

こんにちわ!153㌢の49の短足デブです!
目標は42㌔ですお願いします

 【86】リボン◆d8313ed055  2010-04-12 20:53:20

初めまして！
●身長１４７
●体重３７・５
のちびでぶです・・・。

 【89】トピ主  2010-06-11 11:42:06

４年前45kgからスタートして、
留学のせいで50kgまで増えましたが、
やっと43kgを切ることができました…
（身長151cm）

あまり我慢はしすぎず、
ストレスをためないようにするのが大切だと思いました。
一時期、甘いものなど我慢しすぎて、
過食症みたいになってしまって本当に辛かったです。
四六時中食べ物のことばかり考えてしまって。。。
逆にダイエットのことはあまり考えないようにしたら、
自然と食欲が減って、結果的にここまで痩せることができました。

…とはいっても、まだまだお腹や二の腕がプニプニなので、
これからは筋トレ中心でがんばります★
今年の夏こそ彼氏とプールいきます！！！！

 【90】しほ  2010-06-11 17:33:00

身長145ｾﾝﾁでﾊﾞｽﾄ148㌢
身長 < ﾊﾞｽﾄってありえない体型しています。

幼い頃から背が低く祖母から「ご飯を一杯食べれば大きくなれるよ」と言い聞かされてから
大食いに目覚めたらしくご飯のお代わりは3～4杯は当たり前だったとのことでした｡
食べたあと家族みんなに服をめくって「こんなに大きくなったよｰ」と自慢していたそうです｡｡｡

今でも丁度よい量の感覚が麻痺しています。
気がつくと1日4000ｶﾛﾘｰ以上食べてる時があります｡

ﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃと思うけど同時に別の自分が出てきて「もっと食べろ!」と言われ
ついつい食べてしまいます。

病気ですかね?私みたいな人っていません?

 【91】トピ主  2010-07-30 12:21:16

夏バテもあって、食欲減退。。。
今日体重計ったら41.4kgでした★

40キロまであと少し！
がんばります！

 【92】＞主９１  2010-07-30 14:36:31

しんちょう１５１のスリム体型体重は４３キロだよ。

あんた痩せすぎ。４０キロになったら摂食障害に片足突っ込むだろうね。

４０キロも満足できなくなって、どんどんがりがりになるよ。

１５１の４０キロは大人体型としてはガリガリだよ。

みじめすぎて水着が着れないガリ痩せ

 【93】あらら  2010-07-30 21:25:46

スレ主はこの猛暑の夏にガリガリになるまでダイエットしたらお墓に入ることになるね。

 【94】まな  2010-07-31 15:28:42

スレ主、頭大丈夫か？ガリガリ死したいのか？

 【95】ふらぱんだ  2010-08-04 06:52:01

はじめまして。
私も身長142cmで超ちびです。(15歳なのに！)
体重は一昨年まで42キロでしたが、必死にダイエットをして、今は
32~35キロをいったりきたりしてます。
今は一日1500カロリーを目安に摂取していますが、この身長だと、
1200カロリーぐらいしか摂取しちゃいけないような事が
パソコンのサイトで出てきて、もう不安と心配と、身長のせいだ、という悔しさ
で胸が一杯です…。 私は、小さい頃からいつも背の順は一番前でした…。
この悔しさと悲しさとは、絶対に身長155以上の人にはわからないとおもいます……（泣）（；＿；）

 【99】きてぃスキ◆c4b250c514  2010-08-16 15:39:12

私も入れて★！

 【100】ｔ◆4931cdbecd  2011-06-15 06:49:32

大学三年にもなってちびっこ・・・
二十歳でしょ？恥ずかしくないの？笑

 【102】キャンディー◆0c1d97faa9  2011-10-23 21:35:44

小５の150cm　58キロ　まさにチビデブ　どんどん体重増加　是非仲間に入れてください

 【103】ｄ（｀・ω・´）  2011-10-24 18:02:40

小５の１５０ｃｍ４７キロあははー皆痩せとる
今までダイエットなんて考えたことがなかった

 【104】レモン◆dfc1c7fb19  2011-10-24 21:09:31

あわわわ・・・。私ヤバイ・・・。小6なのに150cm、誰か背がのびる方法教えて~(泣)ということで私も仲間に入れてください♪ち・・・ちなみに体重は40kgです・・・。また、コッチも大変なことに(泣)

 【105】レモン◆dfc1c7fb19  2011-10-26 21:05:17

誰か来て~・・・。地道に待ってます・・・。寂し~ぃいぃぃぃ

 【106】SHELLY◆828f639d57  2011-11-03 15:29:11

はじめまして（＾＾）

身長151cm　　体重55.5kg　　です！！
ダイエット中です（＞＜）
４kgほど痩せましたっ！！

目標体重は４５kgですが、まずは５０kgを目指してます！！！