1：vip+：2013/02/06(水) 14:08:42.96 ID:RZMZUk7Y0

もう本当に基本的なことばっかりだからｗｗｗ

2：vip+：2013/02/06(水) 14:10:22.46 ID:RZMZUk7Y0

とりあえず食事はバランスよくな
白飯お代わりするなよｗ食べ過ぎるなｗ
オナヌーは週３してもおｋ

3：vip+：2013/02/06(水) 14:11:05.95 ID:OtDqGkhb0

ビタミンBのサプリメント飲んだら2週間で治った

6：vip+：2013/02/06(水) 14:14:07.39 ID:RZMZUk7Y0

>>3
サプリもいいかもね

9：vip+：2013/02/06(水) 14:17:33.95 ID:x/BoSYMG0

>>6
なるほろ…(´･ω･｀)
ご飯はあんまり食べない方なんですけど、ご飯ってそんなにニキビに悪いのですか？
初めて聞きました！

10：vip+：2013/02/06(水) 14:18:39.59 ID:RZMZUk7Y0

>>9
食べないってか１杯でおｋ
あんまり白飯食いすぎだらいかん
運動してるやつはいいんではないか？

4：vip+：2013/02/06(水) 14:12:14.94 ID:x/BoSYMG0

バランス良くって具体的にどんな食事してるのですか？(´･ω･｀)

6：vip+：2013/02/06(水) 14:14:07.39 ID:RZMZUk7Y0

>>4
とにかく野菜と果物、肉をしっかりとる
偏らない
白飯ばっかり食べない
俺は1日2食で夜たべなかった

5：vip+：2013/02/06(水) 14:12:20.27 ID:RZMZUk7Y0

洗顔はネットでしっかり泡だてること
これマジで重要だわ
風呂からあがったらオロナインを塗りまくる

そして週３サウナ　10分3セット　水分しっかり取る

7：vip+：2013/02/06(水) 14:14:34.70 ID:x/BoSYMG0

>>5
うわあとても真似出来そうにない…(´･ω･｀)
サウナ苦手(´;ω;｀)

8：vip+：2013/02/06(水) 14:16:42.24 ID:RZMZUk7Y0

>>7
とりあえず無理しないように
顔から汗が噴き出てくるぐらいでサウナからでていいよ
3セット目は水風呂はいらないでそのままネットで洗顔して
冷水で顔洗うｗｗｗ
そしてオロナイン

13：vip+：2013/02/06(水) 14:24:09.88 ID:x/BoSYMG0

>>8
オロナインは今でもやってるので冷水洗顔やってみることにします∩^ω^∩

まあ普通に考えたら１杯ですよね(笑)
今学校休みなので食べたり食べなかったりで食生活乱れまくってるので、この機会に見直します！
今日もまだ炭水化物食べてないや…(笑)

14：vip+：2013/02/06(水) 14:27:04.61 ID:RZMZUk7Y0

>>13
サウナのときは水分絶対取れよｗｗｗ

15：vip+：2013/02/06(水) 14:30:09.16 ID:x/BoSYMG0

>>14
はい∩^ω^∩
１回水分取らなすぎで死にかけたことあるんで大丈夫です(^q^)
それ以来サウナは苦手です(笑)
ありがとうございました、頑張ってみます！(･ω･｡)ﾉｼ

11：vip+：2013/02/06(水) 14:20:24.26 ID:Ox/peV+e0

オロナイン塗るのはすでにできてしまったニキビのとこだけ？
ニキビ無いとこは塗らないほうがいいのかな

12：vip+：2013/02/06(水) 14:23:17.68 ID:RZMZUk7Y0

>>11
俺は全部塗った
犬神家みたいにね
肌に張りも出てきたよ

16：vip+：2013/02/06(水) 14:32:19.38 ID:ln9bE5iu0

胸と背中は？

17：vip+：2013/02/06(水) 14:37:18.35 ID:RZMZUk7Y0

>>16
それはわからん・・・・

でもサウナで胸のニキビは少なくなったはず

18：vip+：2013/02/06(水) 14:40:14.39 ID:7X8cEkPh0

オロナインは殺菌剤入りだから、ニキビが消えてきたらニベアクリーム青缶に移行した方がいい
日本人はオロナインを何にでも使うから外国人には無い耐性菌が付いているらしい

あと市販の薬を使っても治らないなら皮膚科に行けば
マジで効果てきめんな薬が激安で買える
ダラシンTゲルとかな、保険使って1本300円、1本で2～3ヶ月持つ、一度に大量に買うことも可
ビフナイトとか買ってたのがアホらしくなるくらい効くから
肌疾患に悩んでる人は迷わず皮膚科に行ったほうがいい

泡洗顔は本当に大事、百均で泡立てネット買ってモチモチの泡で優しく洗おう
ネットとかいちいち使うのめんどいなら陰毛で泡立てると最強の泡ができる
最初は抵抗あったけど陰毛泡洗顔は本当に効果的だぞ

21：vip+：2013/02/06(水) 14:46:25.75 ID:NXRjs64V0

背中ニキビはシャンプーなどが影響していたりもする

22：vip+：2013/02/06(水) 14:47:24.89 ID:ln9bE5iu0

>>21
シャンプー後に体洗うしそれはないな

39：vip+：2013/02/06(水) 16:17:33.57 ID:nOX4uJ8y0

>>22
シャンプーの成分によっては皮膚に吸収されるよ
ちなみになに使ってんの？

40：vip+：2013/02/06(水) 16:25:56.71 ID:ln9bE5iu0

>>39
ネイチャーズゲート

24：vip+：2013/02/06(水) 14:48:33.43 ID:Ox/peV+e0

陰毛泡洗顔

今度ため…しはしないが

28：vip+：2013/02/06(水) 15:00:37.79 ID:7X8cEkPh0

>>24
マジでやってみろ、ネットで作る泡より数段上のモチモチの泡が出来上がる

ネットは使っていく内に劣化して臭くなったり、使い終わったら乾かすとか管理が必要だけど
陰毛は劣化したら抜け落ちて新たな陰毛が生まれてくる自動更新機能が付いてる
こんな便利な物が予め身体に装着されてるんだよ、活用しなきゃ損だぞ

26：vip+：2013/02/06(水) 14:54:40.30 ID:XpHeuBGN0

身も蓋もないが、思春期すぎれば勝手に治ったな

30：vip+：2013/02/06(水) 15:12:51.65 ID:ln9bE5iu0

>>26
思春期過ぎて治ったけど成人してんのに最近でてきて酷い有様だ
つか思春期より酷いかも。何度もできるから潰してたらクレーターになったし
喘息にもなるし自律神経狂ってるんかもわからんね

32：vip+：2013/02/06(水) 15:21:41.83 ID:XpHeuBGN0

>>30
場所はどこにできるの？

33：vip+：2013/02/06(水) 15:25:35.96 ID:ln9bE5iu0

>>32
顔がひどいかなデコから耳周り、
耳中まで
胸、背中もできるけど

36：vip+：2013/02/06(水) 15:51:12.52 ID:1w7aEg6K0

皮膚科に行ってるけどニキビ直らん(´・ω・`)
漢方はちゃんと飲んでるけど、塗り薬を塗るのを忘れてるからなのか…orz

37： 忍法帖【Lv=5,xxxP】(1+0：8) ：2013/02/06(水) 15:51:35.53 ID:4KgGPuM20

病院行ってダラシンTゲルもらったんだが結構効く
完璧に治らないからなんでだろ？って思ってたんだけど>>1見て理解したわ

38：vip+：2013/02/06(水) 16:08:52.09 ID:qfybutZC0

病院行ったら1ヶ月くらいで治りだしたぞ
ちょっと手間とお金がかかるかもしれんが確実だな
自分で下手すると悪化して跡がひどくなる

43：vip+：2013/02/06(水) 18:07:26.23 ID:/y6Fhz8G0

皮膚科の薬前使ったら副作用ひどくてやめた
ロート製薬で出してる肌研スキンコンディショナーはオヌヌメ
あとは無印で敏感肌用のラインナップをそろえた
これでかなりニキビ治まった

20：vip+：2013/02/06(水) 14:46:21.81 ID:Fmx528ik0

一日２回オナってるけど一回もニキビできたことないぞ（１８歳）

31：vip+：2013/02/06(水) 15:16:55.05 ID:vXhblMH30

今どんぶり飯3杯食ったわ