こんにちは！もみい里香です！

この時期になるとやたら目につく

「季節限定」

の文字。。。

「今しか食べられない」

という強迫観念（？）から、あっちにもこっちにも手を
つけてしまってませんか～～～笑

「季節限定」や「期間限定」に限らず・・・

「せっかくのいただきものだから」とか

「子どもが食べ残したから」

という風に正当防衛化された間食や過食の根底には

「もったいない」

という心理が強く働いている場合が多いようですが・・・
本気で体重を落としたければ、なにはともあれ、その

「もったいない病」

を克服する必要があります。

ということで、今日は私の中でとっても印象に残っている
価値ある言葉の数々を、ここでみなさんとシェアしたいと
思います。

まずは、京都大学（栄養化学研究室）の伏木亨教授の
「熱力学的ダイエット論」の中の

「（残り物を）ゴミ箱に捨てても、あなたの体脂肪の
海に捨てても、もったいないことに大差はない。」

というフレーズです。

解釈のしかたはいろいろあると思いますが、

「ゴミ箱に捨てるのがもったいなくてお腹の中に捨てる」

こんな行為が「もったいない」を解決しているかと言うと
決してそうではなく・・・

それによりできた脂肪を捨てるために、今度は、エステや
ジム、サプリメントやダイエット商品などに多大な費用を
かける。

いずれにしても、「もったいない」ことに変わりはない
んじゃないか？

・・・というのが、私の解釈です。

そこまで見越して「もったいない」と言ってるかどうか、
ですよね。
（実際、際限なく食べた結果、メタボリック症候群や生活
習慣病のゾーンに達してしまうと、それを改善する費用は
お菓子１～２個程度では済みません。）

この「もったいない」の発想の転換ができなければ、この
先もず～～～っと同じことの繰り返しということに。

以前、確か「片づけられない女は太る」といったタイトルの
本があったかと思いますが、ある“収納のプロ”が発した

「もったいないからと捨てずに置いてあるもののために
使えなくなってる、そのスペースの方がもったいない！」

という言葉も、その後の私の価値観を１８０度変えるほど
衝撃的なものでした。
（私も「もったいない病」だったんですね。笑）

常に、ダイエッターさん達からの「目標率」が高いナイス
バディの藤原紀香さんも

「いらないものは半年に１回捨てて運気を高める」

「何も捨てられない女性に幸福は来ない」

とおっしゃってましたが、ダイエットカウンセリングの
クライアントさんからも

> 一番の変化は「物が捨てられるようになったこと」です。
> ダイエットと片付けなんて、何が関係あるの？って感じ
> なんですが、すごく似ているような気がしてます。

> 今までの私は何だかんだ言いながらも太っている自分を
> 選んでいました。
> 脂肪を手放さないで抱え込んでいました。
> ガラクタ達も使わないくせに捨てられないでいたんです。
> 私は不要な物（体脂肪）を抱え込んでしまう体質だった
> んです。

> しかし、先生にカウンセリングをお願いして、体重が
> 減ってきたらガラクタを捨てられるようになったんです。
> 不思議なんですが・・・
　　　　　　　　　　　　　　　Ｎ．Ｔさん（神奈川県　３９歳女性）

といったお声をよく頂戴します。

それくらい多くの人が多くのものを無意識に“体脂肪の海”
に捨てているってことなんでしょうね。

「もったいない」という建て前と一緒に。

こういった名言（？）に触れるたび、ダイエットの成功は

「捨てる勇気」

を持つか否かにも左右されているような気がしています。
（“捨てる”ことに抵抗があるなら、最初から捨てずに済む
「工夫」が必要ですね。）

「いかにしてものを食べるか」が命をつなぐためのテーマ
だった戦後からすでに７０年近くが経過した今。

先進国であればあるほど

「いかにして（余計な）ものを食べないか」

が命を延ばすための課題となりつつあります。

あなたの周りも、「もったいない」「もったいない」で
食べ物や品物が溢れかえっていないかどうか・・・

そして、それが逆に「もったいない」結果をもたらすこと
になっていないかどうか・・・

この機会にじっくりと見回してみてくださいね☆

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2013年10月21日 (月)

“もったいない病”のあなたへ