シミが消えるグリーンスムージーで
シミ対策をしましょう！

まだまだ寒い日が続いていますが、紫外線対策は3月から！と言われるように、
そろそろ本格的に日焼け対策をしたほうがいい季節になってきました！

3月から紫外線が一気に増えてくるので、
シミと美白の対策はしようと思います。

体の内側からのグリーンスムージーで、
シミ対策をしましょう！

「人生の正解TV」という番組で、シミを減らす
最強グリーンスムージー・ジュースが紹介されていました。
２週間で２割のシミが減らせるグリーンスムージー・ジュースの中身を見ていきます。

Rサイエンスクリニック広尾の日比野佐知子先生は体の中からも
紫外線対策をしないとダメだと話してました。

表参道スキンクリニックの友利新先生はグリーンスムージーを紹介。
グリーンスムージーは緑の葉野菜と好きな果物を組み合わせたもので

ビタミンCをたっぷりとれる。ビタミンCは紫外線から細胞を
守り傷ついた細胞の修復をするのが主な働きということです。

品川スキンクリニックの黒田愛美先生はトマトをオススメ。
トマトに含まれるリコピンにはシミの原因となる活性酵素を除去する働きがあるそうです。

シミを減らす最強グリーンスムージー・ジュースを友利新先生と黒田愛美先生に作ってもらい、
どちらがより効果的シミを減らす最強ジュースなのか調べるというものです。

番組中で、双子のタレントの奈津子と亜希子さん、ふたりにグリーンスムージーとトマトジュースを14日間飲み続けてもらって、
１４日後に二人のシミを測定して、どっちのシミが薄くなってるかを実験しました。

≪実験の条件≫
・新鮮なジュースをその都度のむ。
・３時間ごとにのむ（外出予定時は魔法瓶にいれて持参）
・１日１リットル以上
・１４日間継続

どちらのジュースも、３時間ごとに飲み続けるのはそうとう苦しいですよね・・・二人のタレントさんもめちゃつらそうでした。

（材料）
・ほうれん草　10g
・ゴーヤ　50g
・黄パブリカ　90g
・はちみつ　適量
・グリーンキウイ　30g
・水　適量

（シミを減らす最強グリーンスムージーの働き）
味よりビタミンCを優先。濃厚でコップ1杯で2日分のビタミンCが摂取できます。
紫外線から肌を守り、傷ついた細胞の修復するビタミンCたっぷりの野菜をとると効果的です。

（材料）
・トマトジュース　120cc
・ミニトマト　40g
・トマトペースト　18g
・オリーブオイル　8g

（シミを減らす最強ジュースの働き）
トマトのリコピンは、シミの原因となる活性酸素を除去する働きがあります。
トマトペーストは、スプーン1杯でトマト5個分のリコピンが含まれています。
さらに、オリーブオイルを一緒にとると吸収がよくなり美味しくいただけます。

紫外線から肌を守り、傷ついた細胞を修復するビタミンCとシミの原因となる活性酸素除去のリコピン。

この2つの対決とも言えますね。
2週間飲み続けてもらい、シミの量を計測した気になる結果は・・？

・グリーンスムージーは「－20．4％」シミが減っていた
・トマトジュースは「＋1％」ほとんどかわらず

という結果となりました。…グリーンスムージーすごい！

この結果を見て、◎Rサイエンスクリニック広尾　日比野佐知子先生からの
グリーンスムージーの方が、シミが減った理由の解説です。

「ビタミンCが肌の新陳代謝を高め、シミが剥がれるスピードを早めたから」とのことでした。

ということで、紫外線対策により有効だったのは「グリーンスムージー」でした。

さすがに3時間おきに飲むのは無理だけど、毎日飲み続けるだけで、かなり効果が得られそうです。
実験の条件どおりに飲むのは、結構大変そうで～す！　((；一_一)

どちらのジュースも紫外線対策効果があるということですので、
毎日少しづつでも飲んでいきたいですね。

グリーンスムージーのゴ―ヤの苦みは、どうなのかな～？なんて思っちゃいますけど、
はちみつで甘くなるのかな～？と思いつつ・・・体の内側からの紫外線対策をしないと
シミの対策はダメだと話してましたよね。

シミが消えるためにはやっぱ苦手と思うものも食べようと心がけたいです。

実は、私はグリーンスムージーを飲まなくても3分の2の
シミが化粧品で消えたんですよ・・・
あと、3分の1のシミを消すためにグリーンスムージーも挑戦します！

私のシミの消えた化粧品は、美白成分として美容医療で使われている
ハイドロキノンが配合されていいる化粧品です。
私の顔のシミが、3分の2消えた化粧品の詳細を読む

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