痩せ期中

新年あけてから3か月。

1年の4分の1。

すごい・・・1年が早すぎる。

今月もよろしくね。


最近、気になるのは月。

Moonの月。

月の満ち欠けに合わせて、いろいろやるといいとか。

日記も消そうかと思ったけど
コメントいただいた方に申し訳けないので
残しました。

新たな気持ちで、がんばろー！っと。


2～3週間前にジムのスタジオレッスンで
受けたボクササイズから
膝の調子が悪いです。

最初は、水がたまってるから？って
思ったけど、どうやら違うみたい。

曲げる時に痛いこともあるけれど
ほとんどは、触ったり当たったりすると
痛い。


水がたまってるとか、怖すぎて無理。

そのうち痛くなくなるやろ～って思ってたけど
リウマチとか、もしかしたら別の病気の
可能性もあるし・・・とお友達に
言われたので、仕方なく行くことに。

基本、病院は好きです。
歯医者も好き。変わってるとよく言われます。

でも、保険料払ってるんだし。
使わないのはもったいないし。
基本、ビビリなので面倒くさくない限り
病院はすぐに行きます。ほほほ。

明日は、簡単なエアロビレッスンに
参加する予定。
昼一からなので、寝坊しないようにしないと。

会社の旅行も終わりました。

それまでは何かとバタバタ・・・。ふぅ。

2月になってから、後輩君のお弁当作りをしています。
冗談半分で、毎日200円でお弁当作ってあげるよ～！って
話したら、本当にそうなったＷ

実際、1食200円は安すぎ！と
他の同僚からも言われてますが、残り物詰めるだけとか
適当ですし、何より、自分もお弁当を作ることによって
お金も節約できるし、早起きもできる。

いい具合なんです。

後輩君は、100㎏オーバーのおでぶちゃん。
毎日、土建屋さんのような、保温弁当で
細々と食べてますＷ

ダイエットはまだまだですが、独身男性らしい
不摂生の食事から、少しでも改善されてば
それは、それでいいことしてるな～と思えるので。

だいたい、デブは料理好きが多いような・・・。
私もそうですが、後輩君も、
お母様が数年前に亡くなったようで、料理を
機会は多いみたい。

今は、仕事の関係で会社の近くに寝泊まりしたりして
外食が多いようですが、実家に帰ったときは
手の込んだ料理もするみたいです。

おもしろいですな～。

最近、微々たるものですがｍｅｃ食を少し
意識してます。昨日の外食も
某食べ放題へ行きましたが、そこは
しゃぶしゃぶの食べ放題。おかげで肉ばかり食べて
満足です～

昨日、初めてジムのスタジオに参加しました。

女性限定のものだったんだけど
楽しかったー！

動いた！って感じ。

ちょっと楽しかったので、頑張ります。

ごくたまにやる気スイッチが入ります。

それも、だいたい痩せ期が終わったくらい。
ホルモンの関係ですかね？
それで、次の痩せ期には頑張るぞ！と意気込むのですが
私もやる気スイッチ使用期限は短いので、
持続性は全くありません。


そんな、今もやる気スイッチが押され気味。

昨日、約1か月ぶりくらいジムに行ってきました。
年末年始もあり、風邪を引いたこともあり
何だかんだで、サボり気味。

今年は頑張るぞ！と張り切ってます。
昨日は、エアロバイクにしようかと思ったけど
やっぱりクロストレーナーにしよう！と思って
ギャオでいつも見てる、ドラマに合わせて45分
がんばりました。

久しぶり！ってこともあって、今日は
ふくらはぎに筋肉痛と、肩こりが。

肩こりはたぶん、手を振るのに力が入ってるんだろうな。

スタジオレッスンも、体験したいんだけど一人だと
妙に緊張するーって
思ってたけど、お友達ができて誘ってもらったので
来週から、参加しようと思ってます。

がんばるー！