こんにちは。今年の夏は東京歩きで紫外線をいっぱい浴びて、シミやそばかすが怖～い(‘Д’)。。。とビクビクしている ４０半ばの “ かりん″です。
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今日は備忘録として、強い紫外線を浴びた夏が終わったイマこそ、疲れたお肌をケアして今年浴びた紫外線がシミ・そばかすにならないように、じっくりケアする方法をサクッとメモしますね( ..)φメモメモ
専門家ゲストの吉木伸子さん（皮膚科医）によるお話でした。
番組テーマは2つ。
〇ちゃんとできてる？日焼け対策
〇紫外線に負けない！夏のお疲れ肌対策
あさイチサイトより
シミ対策でおすすめなのは肌の古い角質をこすり取る「ピーリング」、ビタミンＣ誘導体が含まれている美白化粧品、そして肌の潤いを保つために必要な物質「セラミド」が含まれた美容液を使うことです。また、睡眠不足はお肌の大敵！午後１０時から午前２時の間にしっかり眠ることで肌の代謝がよくなります。
シミ対策にまずは『ピーリング』
シミは長年浴びてきた紫外線によって現れるもの。悲しいことに、一度できてしまったシミを消しゴムで消すように、綺麗にシミを消し去ることはできないんですって。
シミが出来てしまった後に、いくら美白美容液や化粧水を塗りたくっても、シミをすっかり取り去ることはできない！頑固なしみは、レーザーでシミを除去するしかないようです。
しかし、薄くシミになりそうな予備軍は、シミ予防の効果が期待できます。
まずは、ピーリングでお肌を生まれ変わらせよう♬番組では、洗い流すタイプのピーリングがお肌に負担なくオススメだそう。
中年イチフットワークの軽いワタクシ ″かりん″ は、さっそく夕飯の買い出しついでに、サンドラックでピーリングを漁って探してきました。
コスパの良質化粧品メーカーと言えば、やっぱり ″ちふれ″ でしょう。ちふれ化粧品は、美容にうるさい外国人観光客もまとめ買いする、良質で安いものばかり。
コチラのタイプは、番組オススメの洗い流すタイプでなくて、目の周り＆口もとを避けてパックするタイプのもの。洗顔後、軽く化粧水で皮膚を整えたあと、しっかりパックして20分放置。その後、パックを剥がし、保湿化粧水で補うというもの。
実際に試してみたけど、ちょっと工程が面倒ではあるが、使用感は中々のもの。お肌が一段明るくなりピリリと引き締まった感じ。洗い流すタイプは、価格が高めなのでちょっと…というお肌が丈夫な人にはおススメです！
ビタミンＣ誘導体が含まれている美白化粧品は、ずばり『リン酸アスコルビル』という成分が含まれているもの。
リン酸アスコルビル？？？初めて聞いたのですが、この成分が入っている美白化粧水がシミケアに効果的なんだとか。
さっそく、リン酸アスコルビルが含まれる化粧水をドラッグストアで探してみました。
『美白＆エイジングケア』、美白化粧水（4,320円）＆美白乳液(4,860円）にリン酸アスコルビルの成分が含まれていました！でも、高い😢
高いので買うのは断念！
そして、やっぱりちふれ化粧品へ向かった。
ちふれW美白乳液(1,100円税抜）、美白化粧水VC肌荒れケア（800円税抜）にリン酸アスコルビルの成分が含まれていました(*‘∀‘)
しかも、安いっ！
さっそく、赤い容器の美白乳液をゲット。ちふれのピーリングケアとセットで使ってみたけど、翌日もお肌が潤ってハリも維持。
高い化粧品乳液も良いけど、お肌を甘やかさないように、コスパの良い基礎化粧品で効果をだしたいですよね。
肌の潤いを保つために必要な物質「セラミド」が含まれた美容液を使おう！
さらに、紫外線を浴びたあとの乾燥対策は セラミドが含まれる保湿化粧水 ＆美容液で保湿ケアが必須。セラミドが不足すると、肌が乾燥するそうです。乾燥はシワやたるみにつながるので、要チェ～ック！
セラミド成分が含まれる商品、やっぱりちふれにないか？ネットで探してみた。
にセラミド成分が含まれてました☆しかも、2000円以内でゲットできます。
セラミドに関する記事は
こちらの記事では、点数による商品ランキング、成分や価格、写真もあり非常にわかりやすいです。
こちらの記事では、セラミドといっても1,2,3 それぞれの成分によって効果の違いがあるみたいで、参考になりますねえ。
コチラの記事も保湿持続時間やお肌への安全性など、詳しく説明されています。
セラミド配合の化粧水で、使用感が『しっとりモチモチ』で昨夏からリピ買いしている商品がコチラの『プラセンタローション 450ｍｌ』。
大容量450ｍｌなのに、1000円ちょいのコスパ。
しかも、2種類の天然セラミドが配合。さらに、【ハチミツ、プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸+和漢食物（ウンショウミカン果皮エキス、カワラヨモギ花エキス、ドクダミエキス）】の美容成分も含まれています。
シミ予防
早めのケアほど
カネ減らず
by かりん（なんちゃって川柳）
愉しくコスパ良く、美肌ケアしていきたいですね♬
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