体臭が腐敗臭になる原因とは？腐敗臭は病気のサインだった？

体から腐敗臭がする原因とは？

身体から魚やお肉が腐った様な生臭い腐敗臭が発生する人がいます。この腐敗臭がする原因はなんなのでしょうか？

腐敗臭ごとに原因が分かれているとされています。自分の感じる臭いから原因を確認していきましょう。

卵が腐った様な臭い

卵が腐った様な臭いがしている場合は一般的に胃腸の機能低下が指摘されます。

胃腸が病気などにより機能が低下していると、消化不良を起こし、食べたものが消化されず、身体内で発酵し、卵のような腐敗臭を発生させる可能性があります。

魚のような生臭い腐敗臭がする場合

魚のような腐敗臭がする方は魚臭症（トリメチルアミン尿症）の疑いがあります。この魚臭症は肝臓機能の低下により、トリメチルアミンという魚臭がする原因である物質をうまく分解できなかったことにより発生します。

口臭も魚のような生臭い腐敗臭がするという方はこの魚臭症の可能性があります。

便から腐敗臭がする場合

便の臭いが腐敗臭がするという方は一般的に便秘が原因であることが指摘されます。

腸内に不要な便が溜まってしまう事で発酵してしまい便のような腐敗臭がしてしまうようになるのです。

おおよそ便は一日に2~3回べることが理想とされているんので、一日に一回以下の場合は便秘を解消する対策を行う必要があります。

甘い腐敗臭がする場合

甘い臭いはケトン体という物質が原因になっており、糖質制限をしたダイエットや糖尿病になった際に発生し、血液中に流れ、身体から発生するとされています。

腐敗臭を改善する方法は？

腐敗臭ごとに原因が異なってくるため、理想的な改善方法としてはその原因を身体の内側から改善していくことが必要です。しかし腐敗臭に関しては医学的な部分もあるため、腐敗臭がひどい場合には医者に相談することをおすすめします。

そこまで深刻でもなく、一度体臭対策をしたいという方は以下の体臭を改善する方法を確認しておきましょう。

腸内の善玉菌を優位にする食生活にする

お肉や脂質の多いものを普段から食べていると腸内の悪玉菌が優位になってしまい、悪玉菌がアンモニアや硫化水素、スカトールなどの腐敗した臭いを発生させ、血液中から全身に巡ってしまいます。

普段肉食やコンビニ弁当が多い方は食生活を改善し、腸内の善玉菌を優位にすることにより、体臭を改善することができます。

腸内環境を改善するために「発酵食品」「食物繊維」「きのこ類」を積極的にたべていくようにしましょう。

お風呂につかったり、運動をして汗を流す

汗をあまりかかない状態が続くと、体臭の原因物質の濃度が高まり、臭いの強さが増してしまいます。また毛穴に詰まった皮脂が流れずにいると、皮脂が酸化して、ノネナールという加齢臭の原因にもなる物質を発生させます。

普段あまり汗を流せていない方は汗腺が閉じてしまっているので、お風呂につかったり、運動をすることによって、汗を流すようにしましょう。

ストレスを解消する

ストレスはホルモンバランスの乱れを生み出し、男性ホルモンが過剰分泌されてしまうことがあります。男性ホルモンが過剰分泌されると皮脂が通常よりも多く出てしまい、毛穴に詰まって、体臭の原因にもなります。

睡眠時間をしっかり確保したりすることなどによりストレスを解消していきましょう。

身体の内側から体臭を改善できるサプリがおすすめ

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さらに、

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