■はじめての方へ■
こんにちは。Ｓｈｉｎｏです。


ブラックな思考やネガティブな思考が出てきて
苦しいと感じるとき。

誰でもそんな気持ちを経験したことがあるかなと
思います。


思考は自由なので
良いとか悪いとかもなく
正しいとか間違っているということもありません。


だから、思いたいことを思っていいのですが

ブラックやネガティブな思考が出てきて苦しくなるときって

もしかすると

「そんなことを思っちゃいけない」
「こんなことを思う自分が嫌」

というように
心のどこかで　その思考を否定しているのかもしれません。


それは、小さな小さな心の声だから
よく耳を澄まさなければ聞こえないのです。


その小さな小さな心の声は

出てくるブラックな思考を否定したり
そんなネガティブな思考をする自分を否定したり
無理にポジティブに変換させようとして

ブラックやネガティブへの蓋となってしまっていたのかもしれません。


蓋をして引っ込めた思考は
消えてなくなることはなく
現実化して、周りの人が見せてくれるようになります。

こんな現実は、嬉しくないですよね。

どんなにブラックでもネガティブでも
一度、思うままに思いたいことを思いっきり思ってみると
スッキリした気持ちを味わえたりします。

どんなブラックな思考も
どんなネガティブな思考も
ストップせずにそのまま思ってみる

または

思いっきり書き出してもいいですね。

まさに、思考のデトックスですね！

思うままに思いたいことを思って
スッキリ洗い流しちゃいましょう。

これまで引っ込めた思考に気づけたら
きっとスッキリ感を味わえると思います。


思考のデトックスでスッキリしたら
新しい思考を送り出せる余裕もできます。




ここから、「本当はどうしたい？」と自分に聞いて
望む思考の送り出しをしていきましょう～♪

もう、これまでがどうだったとかは気にしないで
思考と行動を合わせて、現実をシフトさせていきましょう(^_^)





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今日も読んでくださってありがとうございます