杉さんのつぶやき

人間の体には、いろんなデトックス作用が起こります。

起きているときは、何もせず、安静にするのが一番の方法です。


そうです。


病院にいく必要もないんです。

だって、体が何とかしようとしておきている症状なんですから・・

余分なことは、体にとってじゃまなだけです。


自然治癒力がある証拠ですよ！

人間の発熱は、ウイルスが起こしているのではありません。

ウイルスをやっつけるため自分の体が熱を発生させているんです。

熱で脳がやられてしまうこともほとんどありません。
（４２度以上が３日続くとまずいですが・・）

熱が出たら、体が頑張っているんですから、我々は寝てればいいんです。


無駄な体力を使わないように　安静　です。


それを熱を下げる薬なんか、入れられたら

体としては・・

「ふざんけんなー！　せっかく俺たちが頑張ってるのに、じゃますんなー！」

って感じになり、完治はおそくなります。

デトックスには・・・

「うんち」「おしっこ」「発汗」をはじめ・・

「発熱」「下痢」「嘔吐」など体の中から外へ出る作用、すべてがデトックスになります。


デトックスのおこる根本は「体に不要なものを外へ出す作用」と考えましょう。

体が自分の体を守るために「不要物（毒素）」を排出する働きです。



下痢や嘔吐は・・

「やった～！体から悪いものがたくさんでていくゾ～！」と喜びましょう。


発熱も同じです。

体を守るために体が高熱を発しようと頑張っている作用なんです。

これを何も考えず、「熱を下げなきゃ・・！」なんてやると・・・・



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まとめましょう！

実は・・・

「健康的に痩せる方法」も

「生理痛がなくなる。生理の周期が正しくなる方法」も

「更年期障害が改善する方法」も

「癌になりにくい方法」も



すべて、同じなんですよ！

痩せたけど、病気になった。とか・・

生理の周期は正しくなったけど、薬が不可欠！

では、結局、どこかにしわ寄せが必ずきます。


人間らしい生活習慣を取り戻しましょう！


分からない人は、ともと　まで・・

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今、我々が基準とする食事は

《　ま・ご・わ・や・さ・し・い　》　です。

これを実行しようとすると手間隙がかかります。

でも、本来やるべき「手間隙」なんです。


逆に考えると・・

本来かけるべき手間隙をかけていないから

体の健康状態は「万全！」にはならず・・

子供の体の成長や精神面の成長も、イマイチ　なんじゃないのでは・・


人間の本来の力、免疫力をＵＰさせるには、

手間隙かけることで、一緒に愛情が伝わり、改善されていくんだと思います。


手間隙かけずに・・、手軽に・・、これさえ食べれば・・

なんて言葉に惑わされないことが大切です。

酸素・水・栄養素　の中で大幅に改善の余地があるのは・・

《　栄養素　》　です。


小学６年生の理科の教科書に次のように書かれています。

《　動物は体の中で栄養素を作り出すことはできません。

　　だから、植物や動物を食べることで栄養素を供給します。

　　人間の体は食べたものに含まれているものから栄養素を吸収して

　　生きています。》

　
　あなたが、毎日、パン、肉、お米　パスタ　　しか食べていなければ

　あなたの体をつくる栄養素は炭水化物とたんぱく質しかないのです。

　それで、免疫力がＵＰするハズがありません。

　

体温を上げると免疫力は上がります。

そこだけを受け止めて・・

《　岩盤浴　》とか《　温泉　》に通う人もいますが・・

そんなのは、その場限りです。


体温と言うのは・・・

体の中でカロリーが使われてエネルギーに変換されるときに生じる熱です。

体の中の燃焼状態が何も変わっていないのに

外部から熱量を加えたって、燃焼状態が活発になるわけではありません。


効率の良い燃焼には・・

　水　・　酸素　・　栄養素　　この３つのバランスが重要です。

夜の時間が明るくなったのは、昭和２０年代以降です。

たしかに電灯は、明治時代から存在はしていました。

当たり前に使えたのは、一部の人だけです。


７０歳以上の人に

「夜の８時に自動的に電気がストップする契約だと料金が安かった！」

という話も聞いたことがあります。


夜も行動できるぐらい明るいのは、ここ５０年ぐらいのことなんです。

人間の歴史が２万年ぐらい？？　　たった５０年が夜明るいんです。


つまり、まだまだ、人間は夜行動することに適応した進化はできていません。


本来の人間らしい生活とは・・

夜２２時には寝て、朝早く起きることなんです。


「私、夜型だから・・・」

あなたの体は嫌がっていますよ！